Cele 7 cele mai bune suplimente din 2019
Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.
Cu atât de multe informații despre beneficiile pentru sănătate ale suplimentelor și numărul mare de opțiuni de suplimente pe rafturi, vă puteți simți complet copleșiți și confuzi cu privire la opțiunile care sunt cele mai utile pentru dvs. și stilul tău de viață. Cel mai bun loc pentru a începe este cu medicul sau cu furnizorul dvs. de asistență medicală, care vă poate oferi recomandări pentru suplimente și doze pe baza vârstei, sexului, preocupărilor dvs. de sănătate și a oricăror deficiențe indicate de teste.
Atunci când alegeți un supliment, rețineți că suplimentele și mențiunile de sănătate ale producătorilor lor nu sunt aprobate sau reglementate de FDA. Căutați produse de la companii de renume și cele care au fost testate de terțe părți de grupuri precum Labdoor, o organizație independentă care testează suplimentele pentru calitatea, puritatea și precizia revendicărilor.
Deși este esențial să consultați medicul dumneavoastră și să vă cercetați opțiunile, această listă cu cele mai bune suplimente vă poate ajuta să restrângeți opțiunile.
Primele noastre selecții
Cel mai bun Multivitamin: Grădina vitaminei Codul vieții
Cumpărați pe AmazonBuy pe Gnc.com 
Cumpara pe Target 
Dacă suferiți de constipație ocazională, diaree, gaz sau balonare, administrarea unui probiotic poate ajuta la ameliorarea simptomelor prin adăugarea de băuturi bune în sistemul dumneavoastră.
Cunoscut pentru puritate și potență, Probiotic Healthlle Digestive Health conține 10 miliarde de culturi active live de Lactobacillus GG, tulpina probiotică studiată clinic, precum și 200 mg de Inulin, pentru a vă ajuta sistemul digestiv să funcționeze mai bine. Culturelle are un gust minunat și se dizolvă repede în timp ce îl mestecați, deci este foarte ușor să luați.
Cea mai bună vitamină D: Nutrigold Vitamina D3
Cumpărați pe Amazon Vitamina D este importantă pentru multe funcții ale corpului, cum ar fi sprijinirea inimii, prostatei, sanilor, colonului, osului, sănătății dentare și a sistemului imunitar. Cu toate acestea, deoarece vitamina D este prezentă în cantități mici numai în cele mai multe alimente, mulți oameni au o deficiență.
Vitamina D poate fi produsă în piele atunci când este expusă la soare, dar dacă petreceți o mulțime de timp în interior sau utilizați protecția solară, probabil că nu produceți cât de mult aveți nevoie. Adulții mai în vârstă nu fac vitamina D la fel de eficientă, astfel încât aceștia pot fi, de asemenea, în pericol pentru o deficiență.
Dacă medicul dumneavoastră spune că trebuie să completați cu vitamina D, aceste capsule de gel moale de la Nutrigold sunt o alegere eficientă și sigură. Sunt laboratoare din SUA și terțe părți le testează pentru a se asigura că sunt la par. Fiecare capsulă de gel moale nu conține alergeni, aditivi, conservanți și ingrediente artificiale. Sunt, de asemenea, mici și ușor de înghițit.
