Cum să vă dezvăluiți statutul de HIV pentru cineva pe care îl cunoașteți
Dar, chiar și cu aceste fapte în minte, mulți oameni cu HIV încă mai găsesc întâlniri enorm de stresante. Urmărirea de dragoste poate deschide acea persoană până la vulnerabilități care depășesc simpla frică de respingere. La urma urmei, dezvăluirea statutului dvs. unui prieten este un lucru; dezvăluirea acestuia la un interes romantic ridică un întreg set de alte probleme și preocupări.
Întâlnire la site-uri de dating online
Uneori frica de dezvăluire este atât de mare încât oamenii vor accesa site-urile online de dating, cum ar fi pozmingle.com sau volttage.com, pentru a-și satisface meciul sau pentru a se întoarce la site-uri de anonime de conectare, unde își pot posta liber statutul de HIV. (În timp ce popularitatea acestor site-uri vorbește de la sine, există o serie de măsuri de precauție pe care ar trebui să le luați întotdeauna într-un mediu de dating online).Dating în viața reală, desigur, nu permite astfel de comenzi rapide. Dezvăluirea statutului dvs. HIV la un interes de dragoste poate fi un proces provocator, chiar înfricoșător. Dar, cu puțin timp și pregătire, precum și un grad de auto-reflecție, există modalități de a reduce în mod semnificativ aceste neliniști.
10 "Cum să-i" de Dating Disclosure
- Începeți cu acceptarea de sine. Acceptarea de sine depaseste pur si simplu spunandu-te ca esti in regula cu statutul tau. Este vorba despre modul în care vă vedeți ca persoană cu HIV. Este un lucru de dorit să nu ai avut niciodată; este cu totul altul să simțiți rușinea. Începeți să vă întrebați cum vedeți viitorul. Sunteți optimistă sau aveți îndoieli cu privire la toate "ce este" dacă s-ar putea întâmpla ca urmare a bolii dumneavoastră? Dacă acesta este ultimul, este posibil să trebuiască să lucrați mai întâi prin aceste probleme, fie prin întâlniri cu un consilier sau prin aderarea la un grup de sprijin de oameni care au aceleași lucruri ca dumneavoastră.
- Construiți un sistem de asistență. Nu există într-adevăr nicio parte a virusului HIV în care să beneficieze de o izolare completă. Găsiți un prieten de încredere sau un membru al familiei căruia îi puteți contacta pentru ajutor - unul care înțelege cine sunteți ca persoană, dar vă va acorda timp și pentru a afla ce este și înseamnă HIV. Trecând prin acest proces cu altcineva, puteți începe să găsiți modalități de comunicare a experienței dvs. - și atitudinea dvs. față de boală - într-un mod pozitiv și eficient.
- Educă-te. Cu cat intelegi mai mult despre transmiterea si prevenirea HIV, cu atat vei fi mai bine sa normalizezi HIV in viata ta. Începeți-vă educându-vă despre tratamentul ca prevenire (TasP), folosit pentru a reduce la minimum infecția și profilaxia pre-expunere (PrEP), ceea ce poate reduce susceptibilitatea partenerului dumneavoastră. Cu cât înțelegeți mai mult aceste abordări, cu atât mai încrezător veți fi în abordarea unui potențial interes pentru iubire.
- Examinați posibilele reacții. Pur și simplu, cum credeți că veți reacționa dacă sunteți respins? În schimb, cum veți reacționa dacă nu sunteți? Ambele scenarii sunt importante. Sentimentul de "recunoștință" pentru a fi acceptat (spre deosebire de, să zicem, ușurare sau fericire) poate fi la fel de problematic ca aruncând într-o cocoașă emoțională dacă nu sunteți. Examinați de ce simțiți emoțiile pe care le faceți și, dacă este nevoie, lucrați prin ele cu un prieten sau un consilier.
- Acceptați că data dvs. este "permisă" să vă respingă (în același mod în care sunteți "permis" să respingeți data). Există o multitudine de motive pentru care oamenii aleg să nu urmărească o poveste de dragoste. Unii pot fi dispuși sau nu pot să-și înfășoare capul în jurul HIV. Dacă da, asta e problema lor și nu a ta. Personalizarea uneori poate fi mai mult despre îndoielile și sentimentele voastre nerezolvate decât limitele persoanei care vă respinge.
- Pregătiți-vă dezvăluirile secundare. Informațiile secundare sunt "cum ați obținut-o?" întrebările care apar, uneori, în mod tact, în timpul dezvăluirii HIV. Fiți pregătit să împărtășiți cât doriți. Încercați să nu fiți evazivi, dar amintiți-vă că nu sunteți obligați să divulgeți fiecare distrugere a istoriei dvs. personale sau sexuale.
- Nu vă gândiți la dezvăluire ca pe o "bomba" sau la ceva ce ar trebui să vă cereți scuze. Concluzia este că oricine dorește să urmeze o relație sexuală ar trebui să discute despre istoria și practicile sexuale ale acestora. Dacă vă cereți scuze pentru statutul dvs., vă îndreptați imediat la vină. Amintiți-vă că ceea ce spui și cum spui este o reflectare a atitudinii tale personale. Dacă vă exprimați frică, incertitudine sau furie, aceasta este data pe care o veți citi data.
- Nu conduceți cu o linie de ieșire. Spunând: "Pot să înțeleg dacă refuzi să mai iei acest lucru" este deja defeatist. Permiteți-vă data să vă creați mintea.
- Dacă interesul vostru dragoste decide să avanseze, discutați modalități de a face acest lucru. Amintiți-vă că sunteți acum sistemul său de sprijin. Ca atare, poate fi necesar să vă adresați date unui medic sau unui specialist în domeniul HIV, care poate răspunde la orice întrebări sau preocupări care pot apărea. Și în timp ce ar fi înțelept să fii testat - oricine ar trebui - este important să dai acelei persoane suficient spațiu pentru a-și lua propriile decizii.
- Dacă interesul dvs. de dragoste decide să nu avanseze, adresați-vă rețelei dvs. de asistență. Amintiți-vă că normalizarea este un proces și că, cu perseverență, aptitudinile pe care le dezvoltăm în timp. Utilizați respingerea ca o modalitate de a identifica emoțiile sau vulnerabilitățile pe care trebuie încă să le rezolvați. În cele din urmă, este corect să fii ucis sau rănit în fața respingerii, dar nu-i permite să te izoleze. Dacă vă simțiți deprimat sau în imposibilitatea de a face față, solicitați ajutor profesional.
