Argan Oil beneficii și efecte secundare
Ce este uleiul de argan?
Uleiul de argan este un produs natural provenind din miezul arborelui Argania spinosa (o specie originară din Maroc). Bogat în acizi grași esențiali și antioxidanți (inclusiv vitamina E, polifenoli, acid linoleic și steroli), uleiul de argan este adesea comercializat ca un anti-îmbătrânire pentru piele. În plus, se spune că consumul de ulei de argan contribuie la anumite condiții de sănătate.Utilizări topice pentru uleiul de argan
Uleiul de argan este comercializat pentru mai multe condiții diferite. Este important de notat că studiile care demonstrează eficacitatea nu sunt necesare pentru substanțele comercializate ca suplimente nutritive. Să aruncăm o privire asupra unora dintre utilizările comune pentru uleiul de argan, urmată de o discuție despre ceea ce a găsit cercetarea de până acum. Uleiul de argan este propus pentru a ajuta la:Piele
Susținătorii susțin că uleiul de argan poate trata o gamă largă de afecțiuni ale pielii, inclusiv acnee, eczeme, infecții și psoriazis. În plus, se spune că uleiul de argan împiedică și / sau inversează deteriorarea cauzată de îmbătrânire atunci când este aplicată pe piele. Câteva studii au arătat că ambele tipuri de ulei argan și uleiul de argon pe cale orală pot îmbunătăți elasticitatea pielii la femeile aflate în postmenopauză. Uleiul de argan este, de asemenea, utilizat frecvent ca ulei de masaj.
Păr
Uleiul de argan este tratat ca un tratament natural pentru părul uscat, capetele divizate și problemele de sănătate ale scalpului (cum ar fi scalpul uscat și mătreața). De asemenea, biotina este adesea recomandată pentru păr, cu sau fără uleiul de argon.
Cuie
Gândit la întărirea unghiilor, uleiul de argan este uneori recomandat pentru tratarea unghiilor fragile.
Studii privind beneficiile pentru sănătate ale uleiului de argan ingerat oral
Unii susținători sugerează că consumul de ulei de argan poate ajuta la tratarea sau prevenirea unor condiții de sănătate, inclusiv osteoartrită, hipertensiune arterială, diabet și ateroscleroză.Până în prezent, puține studii științifice au testat efectele uleiului de argan. Deși există o lipsă de cercetare în ceea ce privește beneficiile uleiului argan pentru piele, păr și unghii, studiile preliminare arată că uleiul de argan poate îmbunătăți sănătatea atunci când este luat pe cale orală.
Studiile privind rezistența la insulină
În testele pe șobolani, de exemplu, oamenii de știință au arătat că consumul de ulei de argan poate lupta împotriva rezistenței la insulină, protejează împotriva problemelor de sănătate legate de obezitate și reduce tensiunea arterială.
Heart Disease Studies
Una din putinele studii clinice de testare a beneficiilor potentiale ale uleiului de argan, un raport din 2005 de la Nutriție, metabolism și boli cardiovasculare a constatat că utilizarea de suplimente de ulei de argan poate ajuta la prevenirea bolilor de inima.
Pentru studiu, 60 de tineri au consumat zilnic, timp de trei săptămâni, 25 ml de ulei de argan sau de ulei de măsline extra virgin. Rezultatele studiului au arătat că ambele uleiuri au contribuit la îmbunătățirea stării antioxidante a participanților (un efect care ar putea contribui la reducerea riscului cardiovascular, conform autorilor studiului). Într-un alt studiu la om, arganul oral pare să îmbunătățească profilul lipidic al persoanelor supuse dializei.
Efecte anti-convulsii
Un studiu din 2017 la șobolani a constatat că uleiul de argan poate avea activitate anti-convulsivă. În aceste studii, se pare că au acțiune asupra hipocampului în creierul șobolanului, care a crescut pragul de convulsii (făcându-le mai puțin probabil să apară) și a scăzut riscul de deces la șobolanii care au prezentat status epileptic.
Burns
Uleiul local de argan a descoperit că are un beneficiu în vindecarea arsurilor de gradul doi la șobolani și se recomandă studierea uleiului argan (împreună cu sulfadiazina de argint) pentru tratamentul arsurilor la om.
Sunt necesare mai multe cercetări înainte ca consumul de ulei de argan să fie recomandat pentru prevenirea sau tratamentul oricărei stări de sănătate.
Forme de ulei de argan
Din moment ce arganii sunt originari din Maroc, produsele de argan sunt deseori denumite "ulei de argan marocan". În Maroc, uleiul de argan a fost folosit de mult timp ca un tratament topic pentru problemele de piele.Uleiul de argan este utilizat ca ingredient într-o varietate de produse de îngrijire personală, incluzând creme, loțiuni, seruri, măști de facial, șampoane și balsamuri. De asemenea, puteți achiziționa ulei de argan pur care nu conține ingrediente adăugate.
Unde să găsiți ulei de argan
Uleiul de argan și produsele pe bază de ulei de argan se găsesc în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine de cosmetică de specialitate, precum și în unele farmacii.Efecte secundare posibile și interacțiuni
Există mai multe rapoarte în literatura de argan care conduc la o erupție cutanată (dermatita de contact). Efectele secundare legate de utilizarea orală sunt incerte, deoarece puține studii umane au fost efectuate.Unele suplimente, cum ar fi tocoferolii prezenți în uleiul de argan, pot crește timpul de sângerare (și nu ar trebui să fie utilizați pentru persoanele care suferă de dilatarea sângelui), dar nu se știe dacă aceasta ar fi sau nu o problemă numai cu uleiul de argan.
Linia de fund
Uleiul de argan are avantaje posibile, dar este important să se separe în utilizări topice și orale. În mod punctual, uleiul de argan este disponibil numai ca și în combinație în multe produse de îngrijire a pielii. Studiile sunt puține, dar au descoperit unele beneficii ale utilizării uleiului argan pentru pielea uscată la femeile aflate în postmenopauză. Deși nu a fost încă studiat la oameni, utilizarea arganului pare să fie eficace în tratarea arsurilor de gradul doi la șobolani.Ingestia orală a uleiului de argan este un subiect diferit. Componentele de argan, inclusiv antioxidanții puternici cunoscuți, sugerează că pot avea utilizări importante, însă cercetarea este foarte tânără. Cercetările efectuate pe șobolani au descoperit efecte benefice asupra lipidelor și s-au dovedit a îmbunătăți atât lipidele, cât și statutul de antioxidant, sunt câteva studii pe oameni. În prezent, cercetarea medicală nu susține utilizarea uleiului argan pentru prevenirea sau tratamentul oricărei stări de sănătate și sunt necesare cercetări suplimentare.
Dacă aveți în vedere utilizarea uleiului argan pentru o stare de sănătate, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
