Utilizări zilnice pentru uleiul de cocos

Una dintre cele mai populare tendințe de sănătate din ultimii ani, ulei de nucă de cocos se spune că vă revigorează energia și vă menține sănătoși de la cap până în picioare. Mulți dintre fanii uleiului de nucă de cocos susțin că poate ajuta și la hidratarea pielii, la părul friz și la stimularea bunăstării, datorită conținutului ridicat de acid lauric, a unui acid gras cu lanț mediu și proprietăților antioxidante.
Însă, în timp ce dovezile privind beneficiile sale pentru sănătate sunt încă limitate, uleiul de nucă de cocos este o opțiune naturală mai ieftină pentru multe probleme comune ale pielii, părului și sănătății și o bună alternativă la gătitul fără lapte și vegan. Iată câteva modalități inteligente de a utiliza acest ingredient multi-tasking în fiecare zi.
Asigurați-vă că, de asemenea, nu face greșeli atunci când se utilizează ulei de nucă de cocos pentru a evita erorile comune pe care oamenii le fac atunci când se face cu ulei de nucă de cocos.
1

Pentru a calma o arsură la soare

Slăbiți o arsură ușoară prin aplicarea gelului de aloe vera pe piele. După ce se usucă, aplicați ușor o cantitate mică de ulei de nucă de cocos lichefiat. Așezați o foaie veche deasupra așternutului pentru a evita petele de ulei. Stilul de viață blogger Michelle Phan are această rețetă de arsuri solare DIY cu ajutorul uleiului de nucă de cocos.
2

Ca o scrub de zahăr exfoliant pentru a-ți curăța pielea

O scrub de zahăr ajută la exfolierea și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și tinde să fie mai delicată decât sarea. Pentru o frecare simplă, amestecați zahărul în proporții egale și uleiul de nucă de cocos topit, frecați pielea cu amestecul de piele (evitați pielea delicată). Mama de wellness are, de asemenea, o rețetă de curățare a zahărului cu variante cum ar fi un scrub de zahăr brun de vanilie.
Alte opțiuni includ această scrumieră de nucă de cocos și lămâie pe Mind Body Green și această reteta interesantă de cafea de cocos exfoliantă pe blogul Free People (doar ai grijă să nu speli cafeaua măcinată în jos pe chiuvetă, deoarece ar putea bloca scurgerea).
3

Ca ulei de masaj Diy pentru a calma muschii obositi si inflamati

Pentru un ulei ușor de masaj, încălziți un ulei de nucă de cocos între mâini. Deși majoritatea uleiurilor de masaj sunt lichide, căldura mâinilor dvs. va topi uleiul de nucă de cocos.
4

Pentru a preveni întinderea

Există numeroase motive pentru dezvoltarea vergeturilor (inclusiv a geneticii), dar păstrarea pielii hidratată, umedă și suplă poate ajuta la prevenirea acestora.
5

Pentru mușcăturile de bici și mâncărimea pielii

Atunci când este aplicată direct pe o mică mușcătură de insecte neinfectate sau pe alte zone de piele mâncărime, uleiul de nucă de cocos poate ajuta la atenuarea senzației de mâncărime. Unii oameni jură, de asemenea, cu oțet de cidru de mere pentru a opri mancarimea.
6

Pentru a preveni sângerarea nazală

Aerul uscat și alergiile se numără printre cauzele comune ale sângerărilor nazale. Pentru a menține membranele nazale hidratate, un umidificator poate menține aerul umed. Aplicarea unui strat subțire de unguent hidratant precum uleiul de nucă de cocos în interiorul nasului vă poate ajuta, de asemenea. Îndepărtează-l ușor cu degetul chiar în interiorul nărilor.
7

În Gătitul fără lapte

Uleiul de cocos poate fi folosit în multe rețete fără lapte ca înlocuitor al untului. Ea face o crustă fulgi și este mare peste popcorn ca o alternativă la unt. Întregul Foods Market are câteva idei despre gătit cu ulei de nucă de cocos. Alte rețete pentru a fi verificate sunt 101 Rețete cookbook-uri Cookie-uri sănătoase, această granola de nucă de cocos Granola și Brownies de ciocolată neagră fără gluten.
8

În gătitul Vegan

Uleiul de nucă de cocos poate fi bătut într-o textura pufoasă și folosit ca o alternativă delicioasă pentru cremă de unt. De asemenea, folosiți-l pentru a salata verde și pentru a încerca topul înghețată din coaja de ciocolată a lui Thomas Keller (folosind ciocolată vegană) și a-i curăța peste desertul de nucă de cocos sau de migdale congelate.
9

Ca hidratant pentru piele uscată

Cunoscut pentru hidratare, uleiul de cocos este uneori folosit ca un hidratant pentru corp. Smooth-o pe coate și alte zone în care pielea este dură. Poate fi folosit chiar din borcan (încercați să aplicați o cantitate trimestrială după ce ieșiți din duș), totuși unii oameni găsesc ulei de nucă de cocos pe cont propriu prea gras sau ceară și preferă să-l amestece cu alte ingrediente (o parte ulei de nucă de cocos și o parte aloe vera gel este o combinație populară).
10

Ca un săpun de mână lichid

Dacă aveți o bară de săpun suplimentară, neutilizată, PopSugar are o rețetă ușoară, cu trei ingrediente, pentru săpun lichid de ulei de nucă de cocos. Uleiul de nucă de cocos adaugă puțin hidratant suplimentar. Dacă adăugați uleiuri esențiale, folosiți-le foarte puțin.
11

Ca o cremă de mâini pentru mâini uscate, ciupite

Pentru pielea uscată care poate rezulta din spălarea frecventă a mâinilor și lipsa de umiditate, încercați să amestecați o parte a uleiului de nucă de cocos și cinci părți de cremă sau loțiune de mână într-un castron până când amestecul este neted și cremos. Asigurați-vă că vă vedeți medicul dacă există crăpări persistente, înroșire, scalare sau alte simptome.
12

Ca o scrub de sare

Un scrub de sare poate ajuta la exfolierea tenului dur. Această rețetă de curățare cu sare de nucă de cocos de Wonky Wonderful de pe site-ul Frugal Girls solicită amestecarea sării și a uleiului de nucă de cocos într-un raport de 2: 1.
13

Ca un unt de corp delicios

Pentru un unt simplu de corp, puneți o ceașcă de ulei de nucă de cocos într-un castron și amestecați-l cu un fir de șlefuit (un blender tinde să topească uleiul de nucă de cocos, rezultând o consistență subțire). Se amestecă amestecul într-un recipient sau borcan.
14

Ca o curățare facială

Puneți în mâinile dvs. o cantitate de ulei de nucă de cocos în dimensiunea de centimetru și frecați-o pe față cu mișcări circulare blânde, dând un masaj pe măsură ce mergeți. Utilizați un tampon de bumbac pentru a îndepărta excesul de ulei de nucă de cocos, clătiți orice ulei de nucă de cocos rămas cu apă caldă. Asigurați-vă că efectuați un test de plasture pe pielea sensibilă sau acnea. Pentru o curățare dublă, urmați-o cu un detergent preferat pentru a îndepărta reziduurile.
15

Ca Remover pentru Machiaj

Uleiul de nucă de cocos poate ajuta la ruperea și înlăturarea ușoară a machiajului rezistent la apă. Rotiți o linguriță de ulei de nucă de cocos între degete pentru al înmuia. Masați uleiul de nucă de cocos în piele și faceți cercuri blânde în jurul zonei ochiului cu o minge de vată sau un tampon. Ștergeți orice exces și clătiți bine cu apă caldă. Evitați uleiul de nucă de cocos în ochi.
16

Ca o mască de față

Cele mai potrivite pentru pielea uscată, un ulei de nucă de cocos săptămânal și o mască de miere pot ajuta la menținerea tenului hidratat și moale. Faceți o mască simplă amestecând o linguriță de miere și o linguriță de ulei de nucă de cocos într-o ceașcă mică sau castron. Împrăștiați amestecul pe față, evitând zona ochilor. Lăsați-l timp de 15 minute, ștergeți-l cu un tampon de bumbac și clătiți ușor cu apă caldă.
17

Ca marcator pentru o strălucire naturală

Pentru pielea strălucitoare, puneți puțin ulei de nucă de cocos sub sprâncene, pe partea superioară a pomeților și pe arcul Cupidonului (bățul de deasupra buzei superioare). Aplicați-o foarte puțin sau va face pielea să pară uleioasă. Adăugați umbre de aur ușor la uleiul de cocos pentru strălucirea reflectoarelor. Site-ul No More Dirty Looks recomandă fardul mineral al INIKA în lumină pentru o strălucire adăugată.
18

Ca balm pentru buze pentru a hrani buzele uscate sau crapate

Combateți buzele crăpate cu un balsam de buze de ulei de nucă de cocos. Folosiți-l chiar din borcan, dabbing-o pe buzele crăpate. De asemenea, încercați acest balsam DIY ușor de buze de către Daily Mama, realizat din ceară de albine, ulei de nucă de cocos, ulei de vitamina E și miere.
19

Pentru a înmuia pielea tare pe picioare

Pentru un tratament ușor peste noapte, exfoliați picioarele și apoi aplicați ulei de nucă de cocos pentru pielea dură pe picioare. Uleiul de nucă de cocos poate păta foi, deci asigurați-vă că ați pus pe o pereche veche de șosete groase după ce ați folosit uleiul pentru a preveni uleiul de a ajunge pe foi. Pentru un exfoliere care poate fi folosit peste tot, amestecați împreună o ceașcă de zahăr și o jumătate de ceasca de ulei de nucă de cocos. Combinați bine și apoi masați-l în picioare și permiteți acțiunii abrazive pentru a exfolia pielea dură.
20

Ca o cremă de ras

Unii oameni jură în ulei de nucă de cocos ca o cremă de ras pentru pielea uscată, spunând că îi lasă pielea matasoasă. Poate fi scoasă și aplicată direct pe piele. Deși uleiul de cocos este solid, acesta va începe să se topească în contact cu pielea. Utilizați-l cu ușurință - aproximativ o linguriță de ulei de nucă de cocos pe picior va face truc. Asigurați-vă că vă spălați mâinile după aplicarea uleiului de nucă de cocos pe piele, altfel nu veți putea obține o aderență fermă la aparatul de ras.
Dacă preferați o consistență mai cremoasă, încercați să folosiți un amestecător de amestec sau imersie pentru a biciuiți uleiul de nucă de cocos sau încercați o rețetă pentru crema de bărbierit de casă, cum ar fi rețeta cremă de ras cremă de ulei de nucă de cocos de la Hello Natural.
21

Ca un scrub pentru buze

Buze uscate, uscate, cu zahăr brun, ulei de nucă de cocos și rețetă de frecare cu buze de miere de la cinstit WTF.
22

Ca o cremă subțire

Pielea sub ochi este subțire, făcând-o predispusă la linii fine. Pentru o cremă hidratantă pentru ochi, încercați ușor să aruncați niște ulei de nucă de cocos sub ochi. Aplicați-o foarte puțin și evitați să-l în ochi.
23

Părul de păr friz sau neted

Pentru a alinia părul de parfum sau părul frizzy și a adăuga o strălucire, frecați o cantitate mică de ulei de nucă de cocos între degete pentru ao încălzi. Îndepărtați-l pe pereții de jos ai centimetrului de păr și, de asemenea, utilizați-l pentru a îmblânzi firele de par agățat. Nu folosiți prea mult sau vă va face ca părul să fie limpede și gras.
24

Ca și balsam pentru păr

Pentru un balsam hidratant, încercați să amestecați împreună două părți ulei de nucă de cocos și un ulei de jojoba dintr-o parte. Aplicați o cantitate mică părului umed, lăsați-l să stea câteva minute și apoi clătiți-l cu apă caldă. Șampon ca normal.
25

Ca tratament profund pentru tratamentul părului

Adăugați strălucire părului cu un tratament săptămânal pentru păr. Îndepărtați o cantitate mică până la capetele părului (rulați degetele prin părul dvs. pentru al distribui) și apoi acoperiți-l cu un capac de duș timp de cel puțin 30 de minute. Acesta poate fi păstrat peste noapte, dar asigurați-vă că pentru a acoperi perne cu prosoape vechi. Clătiți-l cu apă caldă și apoi șampon ca de obicei. Michelle Phan are, de asemenea, o rețetă pentru o mască de păr DIY pentru păr uscat și deteriorat.
26

Pentru a înmuia cuticulele

Puneți un pic de ulei de nucă de cocos pe paturile unghiilor și cuticulele. Pentru un tratament mai intens, umpluți ulei de nucă de cocos pe unghii înainte de culcare și puneți-vă pe mănuși pentru a preveni transferul uleiului pe foile de pat.