Beneficiile ciupercii albe
Dudul alb conține o varietate de compuși considerați a influența sănătatea. Fructele plantei de dud alb, de exemplu, par a fi bogate în antociani (o clasă de substanțe cu efecte antioxidante). Antocianinele se găsesc și în afine, afine și zmeură.
Utilizează pentru Mulberry alb
De mult folosit în medicina pe bază de plante, dud alb este de multe ori touted ca un tratament natural pentru următoarele probleme de sănătate:- Anxietate
- Artrită
- ateroscleroza
- răceli
- Constipație
- Tuse
- Diabet
- Tensiune arterială crescută
- Colesterol ridicat
- Durere de gât
- Tinitus
Beneficiile ciupercii albe
Deși există în prezent o lipsă de studii clinice care testează efectele asupra sănătății dudului alb, unele studii preliminare arată că dudul alb poate oferi anumite beneficii pentru sănătate. Iată o privire la unele constatări cheie din cercetările disponibile despre dud alb:Diabet
Mai multe studii pe animale arată că dudul alb poate ajuta la combaterea diabetului. Aceste studii includ un raport publicat în Medicină experimentală și terapeutică în 2013, în care testele pe șobolani diabetici au arătat că tratamentul cu antocianine de dud alb a contribuit la scăderea nivelului de zahăr din sânge.În plus, într - un mic studiu publicat în Avansuri în științele medicale în 2017, participanții au mâncat cereale de mic dejun cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi fie cu o singură doză de extract de frunze de dud sau cu un placebo. Rezultatele au arătat că digestia și absorbția amidonului au scăzut după masă luată cu extract de frunze de dud.
Colesterol ridicat
Există dovezi că dud alb poate ajuta la menținerea colesterolului sub control. De exemplu, un mic studiu publicat în Fitoterapie de cercetare în 2011, a examinat efectele unui extract de frunze de dud alb luate de trei ori pe zi înainte de mese, timp de 12 săptămâni, la participanții cu dislipidemie (cantități anormale ale unuia sau mai multor tipuri de lipide din sânge).După patru și opt săptămâni, valorile trigliceridelor au fost semnificativ reduse. La sfârșitul studiului, colesterolul total, trigliceridele și colesterolul LDL au fost semnificativ reduse. HDL colesterolul a crescut.
Efecte secundare
Reacțiile adverse raportate într-un studiu includ diaree ușoară, amețeli, constipație și balonare.Datorită lipsei unor studii științifice care testează efectele extractului de dud alb, la om, se știe puțin despre siguranța utilizării dungii albe pe termen lung sau regulat sau despre cum ar putea interacționa cu diferite medicamente. Cu toate acestea, deoarece dirul alb pare să scadă nivelul zahărului din sânge, este important ca persoanele care iau medicamente pentru diabet zaharat (sau orice medicament care afectează zahărul din sânge) să se consulte cu medicii lor înainte de a folosi dud alb.
Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate.
De asemenea, siguranța suplimentelor, în special la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente, nu a fost stabilită.
Alternative la White Mulberry
Mai multe alte remedii arată promisiunea ca un mijloc natural de a vă regla glicemia și a scădea colesterolul. Aceste remedii includ scorțișoară, glucomannan și fibră de salcam. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că utilizarea oricărui tip de supliment alimentar ca înlocuitor al îngrijirii standard în tratamentul unor afecțiuni precum diabetul și colesterolul ridicat pot avea consecințe grave asupra sănătății.În plus, o gamă largă de substanțe naturale conțin, de asemenea, antociani (unul dintre compuși care se crede că contribuie la potențiale efecte de creștere a sănătății dudului alb). Pentru a obține umplutura de antociani, luați în considerare creșterea aportului de acai, merișor, merișor și / sau cireșe.
