De ce ai nevoie de un antrenor de sănătate
Unul dintre principiile principale ale coaching-ului în domeniul sănătății este ideea că toată lumea se confruntă cu provocări specifice atunci când vine vorba de menținerea sănătății. Mai degrabă decât să adopte o abordare unică pentru sănătate, antrenorii de sănătate ajută clienții să creeze strategii foarte personalizate pentru atingerea obiectivelor.
Unii oameni caută un antrenor de sănătate pentru sprijinul pentru scăderea în greutate, în timp ce alții se străduiesc să atingă obiective cum ar fi creșterea energiei sau îmbunătățirea sănătății inimii. În plus, pacienții se adresează uneori antrenorilor de sănătate pentru a ajuta la schimbarea obiceiurilor pentru a controla mai bine afecțiunile cronice.
Având în vedere că coaching-ul în domeniul sănătății devine din ce în ce mai practicat, o serie de studii recente au arătat că lucrul cu un antrenor poate fi de ajutor în gestionarea problemelor precum diabetul și obezitatea.
Antrenori de sănătate Vs. Antrenorii de viață
Este important să notați diferența dintre un antrenor de sănătate și un antrenor de viață. Deși antrenorii de viață se pot adresa unei varietăți de probleme cunoscute care afectează sănătatea dumneavoastră (cum ar fi nivelul de stres și echilibrul dintre viața profesională și viața personală), acestea se concentrează, în general, pe ajutarea clienților să își îndeplinească anumite obiective în cadrul carierelor, relațiilor și vieții generale.În unele cazuri, antrenorii de sănătate sunt denumiți "antrenori de wellness", "antrenori de sănătate integrativi" sau "antrenori de sănătate și wellness".
Beneficiile cheie ale coaching-ului pentru sănătate
Pentru persoanele care doresc să facă schimbări pozitive și pentru a spori bunăstarea lor, antrenorii de sănătate pot oferi îndrumare mai profundă și individualizată decât ceea ce este disponibil în mod obișnuit prin asistența medicală standard. În acest scop, antrenorii de sănătate ajută adesea clienții să pună în aplicare modificări recomandate de medic pentru dieta și stilul lor de viață și, la rândul lor, să protejeze împotriva problemelor majore de sănătate.Odată cu îmbunătățirea sănătății, mulți clienți găsesc că lucrul cu un antrenor de sănătate ajută la îmbunătățirea abilităților de luare a deciziilor, la creșterea gradului de conștientizare de sine și la sporirea încrederii.
În final, scopul coaching-ului în domeniul sănătății este de a împuternici fiecare client să se ocupe de sănătatea lor. Pe măsură ce își consolidează sentimentul de agenție, clienții se simt adesea mai capabili să facă alegeri sănătoase în fiecare zi și să navigheze pe termen lung.
Cum functioneaza coachingul de sanatate?
Antrenorii de sănătate lucrează la zero în punctele dvs. forte, apoi vă ajută să vă angajați acele puncte tari pentru a vă atinge obiectivele de sănătate. În același timp, antrenorii de sănătate identifică cele mai mari domenii de luptă și oferă sprijinul necesar pentru a depăși aceste lupte.Deoarece coaching-ul în domeniul sănătății renunță la soluții rapide și subliniază schimbarea durabilă, implică, de obicei, efectuarea unor mici ajustări incrementale ale stilului tău de viață. Pentru mulți clienți, coaching-ul în domeniul sănătății presupune testarea diferitelor tipuri de abordări pentru a mânca și a exercita astfel încât fiecare client să poată găsi abordarea care funcționează cel mai bine.
Deoarece antrenorii de sănătate văd adesea sănătatea într-un context holistic, probabil că antrenorul dvs. va lua în considerare factori precum cariera, relațiile și alte elemente-cheie ale stilului tău de viață, deoarece vă vor îndruma către o sănătate mai bună.
Lucrul cu un antrenor de sănătate pentru a gestiona o condiție cronică
Deoarece coaching-ul în domeniul sănătății devine mai frecvent, un număr din ce în ce mai mare de medici le conectează pacienții cu vagoane de sănătate, ca parte a planului lor de tratament pentru astfel de stări cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.Într - un studiu publicat în Prevenirea bolii cronice in 2013, de exemplu, cercetatorii au declarat ca coaching-ul de sanatate este o strategie promitatoare pentru a ajuta pacientii sa faca modificari de comportament care pot preveni sau de a gestiona diabetul zaharat si alte conditii cronice. Studiul a fost finantat de catre Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor si Institutul National de diabet și bolile digestive și renale.
Ce trebuie să știți înainte de a lucra cu un antrenor de sănătate
Înainte de a începe să lucrați cu un antrenor de sănătate, rețineți că antrenorii de sănătate nu pot diagnostica sau trata orice tip de stare de sănătate și nici nu ar trebui să înlocuiască îngrijirea cu profesioniștii autorizați din domeniul sănătății. Dacă sunteți îngrijorat de o problemă de sănătate, adresați-vă mai degrabă furnizorului dvs. de asistență medicală primară, decât unui antrenor de sănătate.Dacă vă gândiți să lucrați cu un antrenor de sănătate, asigurați-vă că găsiți un antrenor cu pregătire și certificare corespunzătoare. Colegiile și universitățile din S.U.A. oferă acum programe de certificare a coaching-ului pentru sănătate și multe dintre aceste instituții vă pot ajuta să vă conectați la un antrenor.
În timp ce antrenorii de sănătate au adesea practici private, unii antrenori lucrează în medii clinice, spa-uri, săli de sport sau cluburi de sănătate. Ședințele cu antrenorul dvs. pot avea loc personal, prin telefon sau prin videoconferință. Mulți antrenori de sănătate lucrează individual cu clienții, dar alții dețin sesiuni care implică un grup restrâns de clienți cu obiective similare pentru sănătate. Indiferent de locul în care are loc sesiunea, asigurați-vă că alegeți un antrenor potrivit pentru dvs. și beneficiați la maximum de sesiunile dvs..
