Ce factori influenteaza cat dureaza menopauza?
Cât durează perimenopauza și menopauza ultima?
Perimenopauza, uneori menționată ca tranziție la menopauză, începe atunci când o femeie începe să experimenteze modificări ale ciclului menstrual (de exemplu, cicluri mai lungi sau mai scurte), precum și simptomele legate de scăderea nivelurilor de estrogen - în special bufeurile.Majoritatea femeilor intră în perimenopauză cândva în vârsta de 40 de ani, vârsta medie fiind de 47 de ani. Perimenopauza se termină atunci când o femeie nu a avut o perioadă menstruală timp de 12 luni consecutive; aceasta se numește menopauză.
Rețineți că perimenopauza se referă la o perioadă de timp în timp ce menopauza se referă la un punct în timp - o neînțelegere comună și o sursă de confuzie.
Perioada de timp după menopauză se numește postmenopauză. În timpul postmenopauzei, o femeie nu a avut un ciclu menstrual timp de mai mult de un an, deși s-ar putea încă să simtă simptome legate de deficiența de estrogen cum ar fi atrofia vaginală.
Durata medie a perimenopauzei este de patru ani, astfel încât vârsta medie la care o femeie ajunge la menopauză este de 51 de ani. Desigur, însă, aceasta este pur și simplu o medie și nu prezice durata exactă a timpului pentru o femeie individuală.
Cat dureaza simptomele legate de menopauza??
Chiar dacă menopauza marchează un punct în timp în care o femeie nu a menstruat timp de 12 luni și nu mai este ovulativă (eliberând ouă din ovare), simptomele menopauzei pot persista.Două simptome legate de menopauză sunt bufeurile și uscăciunea vaginală. Aceste două simptome apar ca urmare a pierderii de estrogen în organism, în mod obișnuit produsă de ovarele unei femei.
Majoritatea femeilor nu mai au bufeuri în termen de cinci ani de la ultima perioadă menstruală. Cu toate acestea, un raport cu privire la gestionarea simptomelor menstruale constată că studiul Penn Ovarian Aging a constatat că mai mult de o treime dintre femei au continuat să aibă mișcări moderate până la severe la temperaturi de 10 ani sau mai mult. Femeile care au început să se aprindă în momentul în care au intrat în perimenopauză aveau mai mult, pentru o medie de 11,6 ani. Afroamericanii au avut o durată mai lungă decât femeile albe.
Vaginala uscata, arsuri si mancarimi apare si ca urmare a deficientei de estrogen. Diferența față de acest simptom este că tinde să se înrăutățească pe măsură ce femeile îmbătrânesc. De fapt, mai putin de 30 la suta dintre femeile din perimenopauza sau postmenopauza timpurie sufera uscaciune vaginala. Dar, pe măsură ce femeile ajung la postmenopauză târzie, aproape jumătate raportă uscăciunea vaginală.
Există și alte simptome care pot începe în timpul perimenopauzei și persistă pe parcursul postmenopauzei. Acestea includ:
- Probleme de somn
- Schimbările de dispoziție, cum ar fi depresia și anxietatea
- Modificări cognitive, cum ar fi pierderea memoriei
- Dureri musculare și articulare
Factorii care influențează durata menopauzei și simptomele
La fel ca pubertatea și sarcina, perimenopauza începe și se termină la momente diferite pentru fiecare femeie. Există atât de mulți factori care influențează momentul și experiența perimenopauzei încât fiecare femeie își va scrie povestea proprie. Genetica, stilul de viață, dieta, stresul, sănătatea generală și perspectiva culturală sunt toate elemente ale momentului și cât de dramatic veți avea simptome legate de menopauză.Acestea fiind spuse, marea majoritate a femeilor vor experimenta "menopauza" lor într-o fereastră de timp de două până la zece ani, probabil de la mijlocul lor până la jumătatea anilor cincizeci.
Dar chiar dacă începeți mult mai devreme sau mai târziu, puteți avea totuși propria versiune a menopauzei sănătoase. Și dacă nu simți niciodată un singur flash fierbinte sau continuați să le aveți în anii '60, poate fi "normal" pentru tine.
