7 mituri comune despre perioada ta
Unde provin miturile de epocă?
Înainte de știință și medicină, religia a fost autoritatea în explicarea evenimentelor naturale. Cum ai explicat de ce femeile sângerau în fiecare lună când nu sunt însărcinate? Cele mai multe religii majore au avut un efect negativ asupra menstruației, devenind astfel un moment de impuritate la femei. Conceptul de femeie menstruatoare fiind necurat, impur, sau chiar potențial rău, a condus la practici culturale care le-au izolat și le-au exclus. Aceste opinii stricte și punitive ale menstruației au dispărut în majoritatea culturilor. Dar societatea încă acordă un tabu social menstruației, conducând conversația subterană.Capacitatea de a găsi cu ușurință informații online despre perioada dvs. este un concept relativ nou. În decursul ultimelor decenii a apărut o mulțime de dezinformări și menstruația a fost rareori discutată, cu excepția șoaptelor. Clasele de sănătate din școală au încercat să completeze diferența de informații, dar de obicei au scăzut. În mod obișnuit, informațiile pe care le-ați primit au fost fie de la mama sau prietenele tale. O mare parte din aceste informații s-au bazat pe resturile credințelor religioase amestecate cu câteva observații practice ale strămoșilor noștri feminini. Să aruncăm o privire la câteva mituri ale perioadei comune.
1. Nu vă spălați părul sau nu faceți baie când menstruați: Fals
Nu există absolut nici un motiv să nu vă spălați părul, să faceți baie sau să faceți duș în timpul menstruației. De fapt, o baie caldă și caldă poate face multe pentru a calma crampele menstruale și tensiunea premenstruală.Cum să vă păstrați curat în timpul perioadei
2. Nu poți să mergi în timpul perioadei tale: Falsă
Este perfect sigur să faceți înot în timpul perioadei. Probabil acest mit a început în zilele în care tampoanele sau ceștile menstruale erau populare. Este o preocupare de igienă pentru a merge înot fără protecție feminină. Orice lichid corporal - fie că este vorba de sânge, urină sau fecale menstruale - poate contamina o piscină.Cum rămâne cu problema atacurilor de rechin când înotați în ocean cu perioada dvs.? Aceasta este cu siguranță o legendă urbană, fără dovezi care să o susțină.
Înotul cu perioada ta
3. Nu trebuie să faceți exerciții fizice intense în timpul perioadei: False
A fost odată tratată ca o perioadă în care femeile erau "bolnave". Femeile menstruatoare s-au odihnit, au rămas acasă și nu au socializat. Această viziune asupra menstruației este în mod clar lăsată de la mai multe opinii și practici religioase stricte. Menstruația este o funcție normală; perioada dvs. nu este o dizabilitate.Puteți face orice în timpul perioadei pe care o puteți face atunci când nu sunteți menstruat. De fapt, știm că exercițiile fizice regulate ajută la scăderea cramelor dureroase menstruale. Puteți lua întotdeauna unele medicamente împotriva durerii antiinflamatorii dacă crampele din timpul perioadei vă fac greu să vă exercitați. Femeile au concurat la Jocurile Olimpice în timpul perioadelor.
Efectele de exercițiu asupra menstruației
4. Este nesănătoasă să ai sex în timpul perioadei tale: Falsă
În timp ce unele femei se pot simți inconfortabil de a avea relații sexuale în timpul menstruației, este perfect OK. Probabil acest mit vine direct de la învățătura religioasă care interzice sexul în timpul menstruației. Nu există niciun risc de sănătate asociat sexului în timpul perioadei. Există chiar dovezi care sugerează că aceasta poate ajuta la ameliorarea crampe menstruale. Deci, dacă alegeți, mergeți mai departe și faceți sex în timpul perioadei dvs., fără griji.Sex în timpul perioadei
5. Nu poți să rămâi însărcinată de la sex în timpul perioadei tale: Falsă
Deși este puțin probabil dacă aveți perioade regulate, este posibil să rămâneți gravidă de sex în timpul perioadei. Trebuie să ovulați pentru a rămâne însărcinată și acest lucru se întâmplă de obicei după terminarea perioadei. Dar dacă aveți un ciclu neregulat sau sângeți puțin mai mult decât media, fereastra fertilă se poate suprapune cu perioada dvs. Dacă nu utilizați pilula, DIU sau alt tip de contracepție hormonală, este mai bine să presupuiți că nu există zile sigure pentru a face sex fără posibilitatea de a rămâne însărcinată. Amintiți-vă să practicați întotdeauna sexul sigur. Contraceptivele nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.Pregatirea la sex in timpul perioadei
6. Femeile nu ar trebui să folosească tampoane în timpul primelor lor perioade: Fals
Nu există motive să evitați folosirea tampoanelor în timpul primei perioade. Asigurați-vă că citiți instrucțiunile și introduceți corect tamponul. Un tampon introdus corect nu înțepă și nu cauzează nici un fel de disconfort. De fapt, nu veți simți nimic dacă tamponul dvs. este introdus corect.Tampon Sfaturi și trucuri pentru utilizatorii noi
