Poate o schimbare în greutate să vă afecteze perioada?
Orice lucru care interferează cu această interacțiune poate opri corpul dumneavoastră de ovulație. Dacă pierzi o ovulație, vei trece peste perioada normală.
Ce se întâmplă cu perioada în care aveți o fluctuație semnificativă în greutate depinde de greutatea pe care o porniți. De exemplu, dacă începeți cu o greutate normală, câștigarea sau scăderea în greutate poate duce la depășirea perioadei. În timp ce, dacă sunteți subponderali sau foarte supraponderali și nu menstruați, câștigarea în greutate sau pierderea în greutate probabil va reporni perioada obișnuită.
Câștigând greutate de la o greutate normală
Dacă aveți un indice normal de masă corporală (BMI) și câștigați în greutate, este posibil să treceți peste perioada dumneavoastră.Nu există o valoare definită a câștigului în greutate care să aibă ca rezultat o perioadă nepreluată, dar cu cât câștigul este mai semnificativ și cu cât este mai scurt timpul în care se întâmplă, cu atât este mai probabil ca perioada dvs. să fie afectată. Creșterea stocurilor de grăsimi ale corpului (cunoscută și sub numele de țesut adipos) conduce la un dezechilibru hormonal care vă poate opri ovulația.
Cu cât este mai mare valoarea IMC (de obicei în intervalul de obezitate de peste 35 ani), cu atât este mai probabil să pierdeți perioada. Este posibil chiar oprirea sângerării, o afecțiune cunoscută sub numele de amenoree secundară.
De asemenea, este posibil să aveți sângerări neciculare neregulate sau sângerări uterine anormale. De obicei, când sunteți foarte supraponderală, această sângerare neregulată poate fi foarte grea.
Câștigarea în greutate atunci când subponderiul
Dacă sunteți subponderală, este posibil să nu vă aflați în perioada dumneavoastră. În mod obișnuit, exercițiile excesive de calorii sau de boală se află în spatele IMC-ului dumneavoastră scăzut. Acestea sunt factorii de stres pe corpul dvs. care provoacă modificări hormonale care interferează cu ovulația. Acest lucru determină, de asemenea, un nivel foarte scăzut al estrogenului, care este deosebit de rău pentru sănătatea osoasă.Când câștigi greutate de la un IMC scăzut, reduci stresul pe corpul tău. Acest lucru permite organismului dvs. să ovuleze din nou, și, ca rezultat, menstrua. De asemenea, restabilește producția de estrogen a organismului și vă protejează oasele.
Pierderea in greutate de la o greutate normala
La fel ca câștigul în greutate, nu există nici o definire a pierderii în greutate care să aibă ca rezultat perioadele pierdute atunci când pornim de la o greutate normală. Cu cât pierdeți mai mult greutatea și cu cât o pierdeți mai repede, cu atât este mai probabil ca perioada dvs. să fie afectată.Restrictia brusca si semnificativa a caloriilor asociata cu un exercitiu obisnuit poate provoca un raspuns la stres care va modifica nivelul hormonilor, va intrerupe ovulatia si va va rata perioada. Acest lucru are ca rezultat un nivel mai scăzut al estrogenului în organism, care este în mod special dăunător sănătății osoase.
Pierdere în greutate atunci când excesul de greutate
Dacă sunteți în mod semnificativ supraponderal, mai ales dacă IMC este peste 35 de ani, este posibil să nu obțineți periodic perioadele. Creșterea masei de grăsime sau a țesutului adipos produce estrogen în plus, care este parțial responsabil pentru problemele legate de ovulație și perioadele pierdute.Excesul de estrogen asociat cu obezitatea poate crește riscul de cancer mamar și uterin. Pierderea în greutate vă va restabili perioadele regulate și veți corecta excesul de estrogen.
A avea perioade regulate este un bun indicator al echilibrului hormonal relativ în corpul vostru. Ambele extreme de a fi foarte subponderali sau foarte supraponderali determină dezechilibre hormonale care vă opresc perioadele și de-a lungul timpului pot duce la probleme serioase de sănătate.
Puteți corecta dezechilibrele hormonale fie prin câștig, fie prin scăderea în greutate pentru a obține un IMC sănătos. Acest lucru ar trebui să repornească ovulația și perioadele.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă începeți un plan de a câștiga sau de a pierde în greutate, este o idee bună să vă întâlniți cu furnizorul dvs. de servicii medicale, un nutriționist și, poate, un antrenor personal. Scopul dvs. ar trebui să fie să pierdeți grăsimea, nu masa slabă a corpului dacă sunteți supraponderală și să obțineți o masă corporală slabă, nu doar o grăsime dacă sunteți subponderală.Faceți schimbări de stil de viață care vor dura tot restul vieții dvs. și stabiliți obiective realiste și realizabile.
Menținerea greutății corporale în intervalul BMI (18,5 - 24,9) este unul dintre cei mai importanți pași în realizarea unei bune sanatații generale.
10 motive pentru care ați pierdut perioada
