Diagnosticarea PMS și a altor probleme periodice

Întrebați-i pe oricare femeie cum se simte să-și facă o perioadă și este îndoielnic că veți obține un entuziasm de degetul mare. Mai probabil veți auzi o serie de răspunsuri, de la "Este o durere în gât, dar altfel nu este mare lucru" la "Este o săptămână de disconfort fizic și suferință psihică." Dacă sunteți o femeie care se tem că vă obține perioada luna, s-ar putea să aveți sindrom premenstrual (PMS), o plângere comună care afectează cel puțin trei din patru fete și femei care menstruază.
Dacă problema PMS este deosebit de problematică, este posibil să aveți o formă severă cunoscută sub numele de tulburare dismorfă premenstruală sau PMDD. Oricum, există câteva modalități de a trata mizeria lunară, astfel încât să aveți o perioadă mai ușoară de a îndura. În primul rând, totuși, trebuie să aflați cu ce aveți de-a face.

Simptomele PMS

Pasul unu de a face față problemelor premenstruale de orice grad este să dai seama exact la ce te-ai împotrivit. Criteriile de diagnostic cele mai frecvent utilizate și acceptate pentru PMS sunt cele elaborate de Universitatea din California, San Diego. Pentru a îndeplini aceste criterii de diagnosticare pentru PMS, o femeie trebuie să aibă cel puțin un simptom fizic și un simptom mental din această listă în timpul celor cinci zile înainte ca ea să devină perioada ei:
Simptome fizice

Balonare

Sânii dureroși și sensibili
Dureri de cap
Umflarea brațelor și a picioarelor

Simptomele mintale

Oboseală
Explozii umflate sau schimbări de dispoziție
Iritabilitate
Confuzie
Retragere sociala

Pentru diagnosticul de PMS, aceste simptome trebuie să dispară în ziua 4 și să nu apară din nou până în ziua 14 a ciclului menstrual. Și trebuie să fie prezenți în ciuda consumului de medicamente sau a hormonilor, consumului de alcool sau consumului de droguri.
În plus, pentru un adevărat diagnostic de PSM, o femeie ar trebui să se simtă unele efecte în relațiile ei personale sau în munca ei și viața financiară:

Probleme cu căsătoria sau relația pe care soțul sau partenerul ei o pot confirma
Dificultatea părinților
Scăderea muncii sau a performanțelor școlare - întotdeauna întârzierea, de exemplu
Pierderea interesului pentru socializare
Gândurile de sinucidere
Căutarea de asistență medicală pentru simptomele fizice

Simptomele PMDD

PMDD este o formă severă de PMS care afectează aproximativ 3 până la 8% dintre femeile care menstruază. Conform Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, pentru a fi diagnosticat cu PMDD, o femeie trebuie să aibă cel puțin cinci dintre aceste simptome:

Sentimente de tristete sau lipsa de speranta, sau ganduri de sinucidere
Stres, tensiune sau anxietate severă
Atacuri de panica
Mood leagă și plâng
Iritabilitate constantă sau furie care afectează alte persoane
Pierderea interesului pentru activitățile și relațiile zilnice normale
Incapacitatea de a se concentra sau de a se concentra
Oboseală sau letargie
Alimente sau pofte

Calendar simplu ciclu menstrual

Cea mai ușoară modalitate de a determina dacă aveți PMS sau PMDD este să țineți evidența simptomelor pentru două sau trei luni într-un calendar standard și apoi să faceți o întâlnire cu ginecologul dvs. pentru a trece peste el. Calendarul ciclului menstrual vă va expune simptomele astfel încât natura lor ciclică să fie vizibilă în mod clar de către medicul dumneavoastră. Luați acești pași pentru a completa un calendar al ciclului menstrual:

Imprimați o listă a simptomelor fizice și comportamentale ale PMS și criteriile de diagnostic pentru PMDD. În acest fel veți avea o referință ușor accesibilă în timp ce completați calendarul dvs. în fiecare zi.
În prima zi când vedeți vreo sângerare, scrieți ziua 1 în calendar. Rețineți orice simptome care pot apărea în acea zi și ratați fiecare pe o scală de la 1 la 10, cu un singur simptom foarte ușoară sau greu de văzut și 10 care denotă orice simptom suficient de sever pentru a vă întrerupe rutina zilnică.
Faceți asta în fiecare zi a ciclului dvs. pentru două sau trei luni.

Femeile ale căror simptome de PMS sunt ușoare, de obicei, văd dispariția simptomelor lor în prima zi. Simptomele PMS sau PMDD pot persista în Zilele 3 sau 4 ale următorului lor ciclu menstrual.
Simptomele reale ale PMS nu încep decât după ziua 13, astfel încât orice experiență pe care o experimentați mai devreme în ciclul dvs. poate avea altă cauză. Cu toate acestea, ar trebui să includeți toate simptomele pe care le întâmpinați în zilele 1 - 13 din calendar.