Obțineți ajutor pentru simptomele severe PMS / PMDD

Aproape toate femeile experimentează unele simptome premenstruale într-o săptămână sau două înainte de perioada lor. Dar, în aproximativ 40% dintre femei, simptomele sunt suficient de semnificative pentru a face diagnosticul de sindrom premenstrual sau disfuncție premenstruală premenstruală.
Există mai multe opțiuni de tratament pentru PMS / PMDD. Tipul de tratament potrivit pentru dvs. depinde de gravitatea simptomelor. Dacă aveți doar PMS ușoară, vă puteți simți mai bine doar cu modificările stilului de viață, dar dacă aveți PMS sever sau PMDD, este posibil să aveți nevoie de alte medicamente sau tratamente.

Optiuni de tratament pentru prima linie

Toate femeile pot beneficia de următoarele recomandări, dar femeile cu un diagnostic de PMS / PMDD ar trebui să urmeze aceste schimbări de bază ale stilului de viață:

Scade consumul de alcool
Reduceți aportul de cafeină
Eliminați alimentele bogate în carbohidrați glicemici (pâine albă, orez alb, paste făinoase, dulciuri)
Mananca carbohidrati complexi glicemici (cereale integrale, orez brun, paste de grau, fructe)
Exercitarea zilnică

Dacă modificările stilului de viață nu sunt adecvate pentru ameliorarea simptomelor, puteți încerca alte opțiuni de tratament înainte de a vă consulta cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a discuta despre terapia farmacologică. Există multe terapii alternative care pretind a fi benefice
Următoarea este o listă de terapii complementare și alternative medicale pe care cercetările clinice le-au arătat că ar putea avea vreun beneficiu.

Tratamentul comportamental cognitiv (consiliere)
Reflexoterapie
Carbonat de calciu 1200 mg zilnic
Vitex agnus castus) 20 mg zilnic

Dacă tratamentele de primă linie nu ajută?

Dacă aveți PMS sever sau simptomele dumneavoastră ușoare PMS nu sunt îmbunătățite după ce ați încercat unele dintre aceste opțiuni de tratament de primă linie, poate fi necesar să începeți sau să adăugați alte medicamente. Aceste medicamente acționează prin faptul că vă afectează nivelul hormonilor și / sau substanțele chimice din creier care sunt responsabile de simptomele PMS.
Contraceptive orale combinate

Pilula suprimă ovulația. Se crede că acest lucru ajută la "echilibrarea" modificărilor hormonale în faza luteală sau premenstruală.
Poate funcționa cel mai bine dacă simptomele sunt în mare parte fizice.
Poate fi cel mai bun pentru femeile cu simptome ușoare până la moderate.

Inhibitori de reabsorbție a serotoninei în fază continuă sau luteală (SSRI)

Modificările hormonale care apar în faza luteală sau premenstruală pot reduce funcția serotoninei neurotransmițătoare. Acest lucru poate cauza simptome cum ar fi depresia, anxietatea și iritabilitatea.
Poate fi luat doar în timpul fazei luteale din ziua 14 a ciclului până la începerea perioadei
Oferă ameliorarea simptomelor în 1-2 zile
Începeți la doze mai mici și puteți crește dacă este necesar
Poate fi cel mai bun pentru femeile cu simptome legate de stare de spirit sau cu PMS / PMDD severe

Plasturele estradiol și progesteronul oral sau Mirena

A doua linie de tratament hormonal dacă pilula contracepției nu funcționează

Analogi GnRH și terapie de înlocuire a hormonilor adiționali

A treia linie de tratament hormonal.
GnRH este un hormon injectabil care suprimă ovulația.
Cauzează o stare temporară "asemănătoare menopauzei"
Terapia de substituție hormonală este administrată pentru a preveni pierderea osoasă și unele simptome de menopauză

Histerectomia abdominală totală cu terapie de substituție hormonală, inclusiv testosteron

Aceasta este ultima opțiune
Poate fi luat în considerare dacă toate celelalte opțiuni de tratament au eșuat la femeile cu PMS / PMDD severe
Odată ce uterul și ovarele au fost eliminate, nu veți mai putea rămâne gravidă

Scopul general al tratamentului este să te simți mai bine cu cât mai puțină intervenție posibilă. Nu fi frustrat dacă tratamentul de primă linie nu vă ajută. Este adesea nevoie de o combinație de modificări de stil de viață și medicamente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor PMS. Amintiți-vă că o abordare integrativă are cea mai mare succes de a liniști monstrul PMS / PMDD.