Cele 7 cele mai bune cărți de psihologie sportivă din 2019
Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.
Psihologia sportivă a apărut ca unul dintre cele mai importante aspecte ale atletismului în ultimii ani. Domeniul psihologiei sportive utilizează cunoașterea psihologiei umane pentru a îmbunătăți performanța și dezvoltarea sportivilor. Psihologii sportivi adesea pregătesc sportivi profesioniști sau amatori pentru a-și îmbunătăți rezistența mentală sau pentru a depăși durerea psihologică a leziunilor.
Indiferent dacă sunteți atlet, antrenor sau părinte, aflați mai multe despre psihologia sportivă vă poate ajuta să optimizați performanța și starea de fitness. Din descoperirea științei din spatele dificultății mentale necesare pentru a câștiga un campionat pentru a înțelege de ce sportivii fac ceea ce fac, cărțile de psihologie sportivă pot fi resurse deschise ochilor pentru o varietate de cititori. Și chiar dacă sunteți doar un fan al sportului, aceste cărți vă pot oferi instrumente care să vă ajute să reușiți în viață atât acasă, cât și la serviciu. Multe dintre aceste cărți fac, de asemenea, ascultări audio excelente, astfel încât să vă puteți asista la transportul la naveta dvs. sau la sala de sport pentru o inspirație foarte necesară. Check out aceste cărți populare, bine-evaluat pe psihologie sport pentru tine.
Primele noastre selecții
Cel mai bun general: Darrin Donnelly's Think Like a Warrior
Cumpărați pe Amazon
Darul lui Donrinly, cel mai bine vandut Amazon Gândiți-vă ca un războinic folosește o fabulă pentru a-și obține punctul de vedere. Această carte folosește un cont fictiv despre un bărbat care a fost vizitat de cinci antrenori celebri, inclusiv John Wood, fotbalistul din Alabama, Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks, pentru a preda lecții cheie ale psihologiei sportive moderne el este în jos și în afară.
Autorul împiedică aceste filosofii de coaching la cinci lecții, inclusiv cum să-ți construiești încrederea în sine, tenacitatea mentală, să folosești puterea de a vorbi de sine și multe altele. Perspectiva unică a cărții este excelentă pentru sportivii care au puțină experiență în domeniul psihologiei sportive, dar doresc să înțeleagă în mod distractiv conceptele cheie, dar poate fi folosit și pentru a vă ajuta să deveniți un lider puternic al familiei și al afacerilor. Gandeste-te la asta ca devenind antrenorul final pentru orice ai nevoie de viata ta.
Best for Beginners: Psihologia sportului - o introducere completă
Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart Dacă doriți să înțelegeți psihologia sportivă, nu este o idee proastă de a lua abordarea unui student care începe un curs de colegiu introductiv. Cărțile Psihologia sportului - o introducere completă este conceput ca o introducere simplă în limba engleză, ușor de citit. Complet cu explicații ale experimentelor pe teren și sumare ale principalelor descoperiri, autorul Dr. John Perry de la Universitatea din Hull distruge psihologia sportivă într-o carte pe care elevii o pot folosi pentru a se învăța singure. Această carte poate fi cea mai bună modalitate de a învăța multe despre psihologia sportivă, dar cu siguranță are un parcurs accesibil, dar academic.
Cel mai bun pentru sportivi: Relentless
Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart Sportivii care doresc să afle mai multe despre psihologia sportului și cum să-l aplice la sine ar putea dori să-l asculte pe Tim Grover. Grover este un antrenor cel mai bine cunoscut pentru a lucra cu atleți precum Michael Jordan și Kobe Bryant, pentru a le ajuta să-și valorifice tenacitatea mentală și să exploateze punctele slabe ale concurenților lor.
În Neobosit, Grover scrie despre ce înseamnă să fii un atlet de top și să câștigi la cele mai înalte nivele. Cartea folosește o varietate de anecdote pentru a explica ideile psihologiei sportive despre cum să se dedice unui scop și ce este nevoie pentru a reuși. Tonul său este direct și brutal de onest, lăsând cititorilor o idee clară asupra a ceea ce este nevoie pentru a reuși la cel mai înalt nivel.
Cel mai bun pentru părinți: Schimbarea jocului
Cumpărați pe Amazon Una dintre cele mai mari audiente pentru cărțile de psihologie sportivă nu este sportivii în sine, ci mai degrabă părinții care doresc să-și asigure copiii să exceleze în sport în mod optim. Există multe cărți despre psihologia sportivă pe care părinții sportivilor de orice vârstă le pot bucura, dar despre John O'Sullivan Schimbarea jocului: Ghidul părintelui pentru a ridica sportivii, sportivii cu performanțe înalte și pentru a oferi sportului pentru tineri Înapoi la copiii noștri este printre cele mai bune, cu o medie de cinci stele pe Amazon.
O'Sullivan, un fost antrenor de sport pentru tineret, și atletul își folosește propria experiență personală pentru a scrie despre modul în care părinții pot contribui la crearea unui mediu pozitiv și distractiv pentru copii pentru a juca sport. El dorește să pună piesa "înapoi" în "minge de joc", spune el, mai degrabă decât să se gândească la sport în modul centrat pe adulți, pe care îl conduc astăzi multe ligi de tineret. Aproximativ 70% dintre copii renunță la sport până la vârsta de 13 ani, deoarece devine prea competitivă și ticăloasă.
Comentariile pentru Ghidul părinților aproape universal recomanda cartea parintilor, numeroase cerand ca lectura sa fie necesara pentru antrenori.
Cel mai bun pentru antrenorii de tineret: Psihologia sportului pentru antrenorii de tineret
Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart Cel bine-intitulat Psihologia sportului pentru antrenorii de tineret ajută antrenorii de tineret să înțeleagă modul în care acțiunile lor influențează copiii și ce pot face pentru a profita la maximum de pozițiile lor de conducere. Cartea oferă orientări comportamentale care ajută la motivația și inspirarea copiilor, reducând, de asemenea, anxietatea și stresul pe și pe teren pentru sportivi.
Cartea cuprinde, de asemenea, domenii importante de coaching, cum ar fi responsabilitățile legale ale unui antrenor și abilitățile psihologice sportive care pot oferi cele mai bune rezultate. Referentii recomandă cartea pentru abordarea directă și tonul educațional. Promovează un stil de coaching de dezvoltare holistică a tineretului, nu de concurență pură.
Bugetul cel mai bun: Arta formării mentale - un ghid al performanței excelenței
Cumpărați pe Amazon Ieftin și bine-evaluat, Arta formării mentale - un ghid al excelenței în performanță ajută cititorii să înțeleagă cum să-și atingă performanțele de vârf. Scris de antrenorul de performanță DC Gonzalez, Arta formării mentale îi învață pe cititori cum să profite de psihologia sportivă și informația de formare mentală pentru mai multă încredere, duritate și succes.
Această carte este populară pentru sportivi, dar poate fi aplicată artiștilor, muzicienilor sau oamenilor de afaceri, printre altele. Concentrată pe tehnicile de predare psihică, cartea promite să ajute oamenii să se ocupe de situații de înaltă presiune. Sfaturile sale vă vor ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți concentrarea și concentrarea, ceea ce vă poate ajuta în toate aspectele vieții voastre.
Cel mai bun conținut: mintea campionului
Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart Conceput pentru atleți, dar aplicabil părinților și antrenorilor, The Champion's Mind este combinația perfectă a informațiilor despre psihologia sportivă și a aplicațiilor din lumea reală. Scris de psihologul sportiv Jim Afrremow, Mintea campionului se concentrează asupra atributelor psihologice care permit anumitor sportivi să prospere, iar altora să nu profite la maximum de talentul fizic. Cartea are drept scop să ofere cititorilor aceleași sfaturi pe care Afremow le-a oferit câștigătorilor Heisman Trophy, sportivilor profesioniști și Olimpienilor.
Mintea campionului le spune cititorilor cum să se pregătească pentru jocuri, ceea ce face un mare coechipier și cum să se blocheze mental în joc, printre altele. Pe lângă sfaturi, această carte are, de asemenea, un antrenament de vârf de la cei mai buni instructori, pentru a vă juca până la nivelul următor.
