De ce atât de mulți atleți au superstiții și ritualuri
Am văzut toți sportivii care au efectuat mișcări ritualice înainte de competiție și au auzit povesti despre jucătorul de baseball cu șosetele norocoase sau jucătorul de hochei cu stickul său preferat. Pentru spectator, poate părea proastă și ciudată, dar în sport, superstiția și ritualul sunt răspândite și o practică destul de obișnuită. De fapt, pentru unii jucători, aceste modele pot influența efectiv succesul lor pe teren.
Puterea ritualurilor în sport
Un ritual este un anumit comportament sau acțiune pe care un atlet o îndeplinește cu convingerea că aceste comportamente au un scop sau o putere specifică pentru a-și influența performanța. Mulți sportivi cred că realizarea unui ritual specific înainte de a-și îmbunătăți performanțele. Aceste ritualuri variază de la hainele pe care le poartă la alimentele pe care le mănâncă sau le consumă; încălzirea pe care o interpretează sau chiar muzica pe care o ascultă.
Puterea superstiției în sport
Superstiția este în general ceva care este inițial dezvoltat în retrospectivă, aproape accidental și apoi necesar în evenimentele viitoare. O superstiție apare atunci când un sportiv are o performanță deosebit de bună (sau rău) și apoi încearcă să stabilească "cauza și efectul" prin revizuirea faptelor zilei. Ei vor observa lucruri cum ar fi ce au mâncat sau purtat și vor observa ceva neobișnuit care sa întâmplat, cum ar fi obținerea unei tunsoare, primirea unui cadou sau auzirea unei anumite cântece. Dacă au o performanță deosebită, își atribuie succesul acestei circumstanțe neobișnuite și încearcă să o recreeze înainte de fiecare competiție.
Valoarea superstiției și a ritualului în sport
Când vă gândiți la ce este nevoie pentru un sportiv pentru a dezvolta abilitatea și capacitatea de a excela într-un anumit sport, nu este greu să vezi cum s-ar putea dezvolta orice ritual sau superstiție. Și într-adevăr, care este diferența dintre un ritual și un model de mișcare fizică? Învățând orice nouă abilitate - fie că aruncați o minge de baseball, călătoriți pe un munte înghețat sau că învățați să călătoriți cu bicicleta - necesită dezvoltarea de noi căi neurale și noi modele de contracție musculară, agilitate și coordonare. Deoarece ritualurile adesea iau pe modele fizice de mișcare fizică, unele ar putea fi create ca o parte a orelor în ore de practică fizică.
Poate că diferența majoră dintre un ritual și o abilitate sportivă este că un ritual se întâmplă adesea înaintea competiției, astfel încât acesta poate sau nu să afecteze în mod direct sportul așa cum este acesta jucat. Cu toate acestea, în imaginea de ansamblu, ritualul influențează sistemul de credință al atletului, iar această credință rămâne cu atletul în timpul jocului.
O constatare cheie a cercetătorilor care studiază superstițiile în sport are de a face cu modul în care un atlet explică succesul și eșecul. Acei sportivi care au un puternic loc intern de control (adică ei cred că sunt responsabili pentru performanța lor) au mai puține superstiții decât sportivii care atribuie succesul și eșecurile lor influențelor externe. Pentru sportivii care simt rezultatul unei competiții este imprevizibilă, superstițiile oferă o modalitate pentru un sportiv să câștige un pic mai mult control.
Poate că valoarea reală în toate superstițiile atletice și ritualul este această creștere a încrederii și a sentimentului de control pe care îl oferă un atlet. Dacă credeți că efectuarea unei acțiuni sau a unui comportament specific vă va face să funcționați mai bine, probabil că veți avea performanțe mai bune. Aceasta este fundamentul psihologiei sportive. Mulți atleți folosesc ritualuri, cum ar fi vizualizarea sau imaginile indrumate, pentru a recrea o cursă deosebit de reușită și a experimenta sentimentele pe care le aveau atunci ca și când s-ar întâmpla acum. Această rechemare și vizualizare le pregătesc atât psihic cât și fizic pentru competiție.
