Sonic Nutrition Fapte și opțiuni de meniu

Alimentația sonică este similară cu cea a altor restaurante fast-food. Există alimente sănătoase la Sonic Drive-In, dar nu este întotdeauna ușor de găsit. Și faptele de nutriție Sonic pot fi greu de rezolvat. Există multe calorii înalte și burgeri bogați în grăsimi, câini fierți și alimente prăjite. Dar există și alegeri sănătoase la Sonic, inclusiv la semnătura Sonic Slinger cu semnături calorice.

  Aici este o privire la unele alegeri calorii-inteligente la Sonic Drive-In.

Analizând meniul sonic

Ca aproape orice îmbinare burger, mâncarea sănătoasă de la Sonic este limitată. Meniul lui Sonic se bazează în principal pe hamburgeri de carne de vită și mâncăruri de cartofi prăjiți sau de ceapă. Sunt oferite câteva selecții de pui, dar majoritatea sunt prajite. Și câini calzi sunt de asemenea oferite împreună cu o selecție largă de milkshakes.

Deci, cum navigați în Sonic Drive în nutriție, fără a fi copleșit? Dacă puteți verifica meniul online înainte de a pleca, veți putea verifica faptele de nutriție Sonic și puteți face o selecție inteligentă. Când vizualizați informațiile nutriționale pentru fiecare articol, vi se oferă mai multe opțiuni, astfel încât să puteți personaliza hamburgerul pentru a reduce calorii și pentru a reduce grăsimile. 

Dacă nu puteți verifica meniul înainte de a vizita, mergeți la articolele la grătar pentru a obține cea mai sănătoasă masă. Sau alegeți un singur burger mic și renunțați la feluri de mâncare și băuturi de la grătar.

Sonic Nutrition și Calorii conteaza

Tocurile tatale de la Sonic sunt populare, deoarece Sonic este unul dintre singurele lanțuri de fast-food care le oferă. Un ordin mediu de Sonic Tots oferă totuși o valoare totală a caloriilor. Și această selecție de meniu este încărcată și cu grăsime și sodiu.

Sonic Nutrition pentru versiuni populare

• Ched "r" Bites (mici): 390 calorii, 19 grame grasimi, 12 grame carbohidrați, 7 grame de proteine
• Chili de brânză (mici): 350 de calorii, 19 grame de grăsime, 36 grame de carbohidrat, 8 grame de proteine
• Prăjituri (mici): 250 de calorii, 12 grame de grăsime, 33 grame de carbohidrat, 3 grame de proteine

Și burgerii? O bază Sonic Cheeseburger cu muștar asigură 710 calorii, 43 grame de grăsime, 17 grame de grăsimi saturate, 42 grame de carbohidrați, 35 de grame de proteine ​​și 1120 miligrame de sodiu. După cum vă puteți imagina, burgeri mai mari conțin mult mai multe grăsimi și calorii.

Sonic Nutrition pentru burgeri populare

• Jalapeno Burger: 660 de calorii, 36 de grame de grăsime, 51 de grame de carbohidrat, 33 de grame de proteine
• SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger (cu): 780 de calorii, 87 de grame de grăsime, 54 de grame de carbohidrați, 70 de grame de proteine
• Veggie Burger (cu mayo): 520 de calorii, 18 grame de grasime, 75 de grame de carbohidrat, 17 grame de proteine

Cele mai sănătoase opțiuni din meniul sonic

Dacă sunteți un diete inteligent, știți că cele mai bune alegeri pentru fast-food includ elemente de meniu care nu sunt prăjite.

Opțiunile sănătoase sunt, de obicei, salate și produse de pui la grătar. La Sonic, există câteva dintre ele de a alege. Dar puteți include și mai multe elemente Sonic tradiționale dacă aveți o dorință.

Dacă sunteți pofta de un burger tradiționale, ia în considerare Sonic Signature Slinger. Pata este făcută din carne de vită solară, condimente cimbru și ciuperci de pământ - deși dacă nu vă place ciupercile, nu le puteți gusta cu adevărat. După cum se pregătește, burgerul vine pe un brioșă cu maioneză reală, brânză americană, murături, roșii și ceapă. Adăugarea de ciuperci în patty ajută la scăderea numărului de calorii, astfel că acest hamburger (cu toppinguri) oferă doar 340 de calorii.

Adăugați o comandă de mini tots și o băutură și puteți mânca o masă satisfăcătoare pentru mai puțin de 500 de calorii. 

Sau combinați câteva dintre aceste alte elemente pentru a crea o masă Sonic prietenoasă cu dieta pentru mai puțin de 500 de calorii.

Sunete calde inferioare cu calorii

• Jr Burger: 330 de calorii, 17 grame de grasime
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 de calorii, 25 de grame de grasime
• Toată carnea de vită (6-inch): 320 de calorii 18 grame de grăsime
• Câine de porumb (meniu pentru copii): 230 de calorii: 15 grame de grăsime
• Sandwich de pui clasic, la grătar: 450 de calorii, 17 grame de grăsime
• Jumbo Popcorn de pui (mic): 280 de calorii, 16 grame de grasime

Săgeți inferioare calorice

• Natural Cut Fries (mini): 130 de calorii, 6 grame de grasime
• Tots (mini): 130 de calorii, 7 grame de grasime
• Felii de mere: 35 de calorii, 0 grame de grasime
• Chili Chees Tots (mini): 190 de calorii, 11 grame de grasime

Calorii joase Sonic Blasts

• Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 de calorii, 29 grame de grăsime
• Malt Brownie Blast Master Blast (mini): 590 de calorii, 29 grame de grasime

După cum puteți vedea, chiar și cele mai sănătoase elemente de meniu Sonic sunt încă foarte ridicate în calorii și grăsimi. Dacă sunteți pe o dietă, alegeți unul sau două elemente pe care le iubiți și împărțiți-le cu un prieten. Bea apă pentru a vă menține calitățile de băutură sub control.

Cele mai nesanatoase opțiuni din meniul sonic

Credeți sau nu, unele dintre cele mai puțin sănătoase alegeri de la Sonic Drive-In sunt făcute cu pui. Deci, nu presupuneți că mâncarea de pui este mai bună pentru dieta dumneavoastră decât mâncarea de carne de vită. Acestea sunt elementele care trebuie evitate dacă încercați să rămâneți la o dietă la Sonic.

Sanatos Sandwich-uri sanatoase

• SuperSonic Bacon Dublu Cheeseburger cu Mayo: 1240 de calorii, 87 grame de grasime
• Bacon Toaster Sandwich Cheeseburger: 850 de calorii, 50 de grame de grasime
• Cina Super Chicken Strip Strip 5-bucata: 1080 de calorii 51 grame de grasime
• Picior alunecos de lire sterline: 830 de calorii, 55 de grame de grăsime

Cele mai puțin sănătoase părți sonice

• Ched B "(R)" (mare): 770 de calorii, 53 de grame de grasime
• Ched "R" Ardei (mare): 880 calorii, 57 grame de grasime
• Inele de ceapa manual (mare): 800 de calorii, 39 grame de grasime

Exploatări sonice foarte sănătoase

• Unt de arahide & Cookie aluat Dream Master Blast (mare): 2300 calorii, 144 grame de grasime
• Peanutty Swirl Master Blast cu Snicker Brs (mare): 2190 de calorii, 140 de grame de grasime

Informațiile complete despre Sonic Drive-In Nutrition pot fi găsite online. Este util să-l utilizați pentru a vă verifica alimentele preferate. Dacă puteți alege elemente sănătoase din meniul Sonic înainte de a pleca, veți avea mai multe șanse să rămâneți în dietă atunci când sunteți acolo.