Exerciții de exerciții după amputarea membrelor

Dacă ați avut o amputare a membrelor, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă recâștigați mobilitatea maximă. Terapistul fizic vă poate arăta exerciții de făcut, vă va învăța cum să gestionați proteza și să maximizați mobilitatea, reducând în același timp durerea sau disconfortul. Reabilitarea după amputarea membrelor - extremitatea inferioară sau extremitatea superioară - implică de obicei mai multe componente diferite. Exercitarea vă poate ajuta să vă îmbunătățiți puterea și domeniul de mișcare. Înfășurarea poate ajuta formarea membrelor reziduale pentru ao pregăti pentru utilizarea corectă a protezei. Exercițiile de desensibilizare pot ajuta la scăderea hipersensibilității la nivelul membrelor reziduale.
Exercițiile de desensibilizare pot fi o componentă a programului dvs. de dezintoxicare după amputarea membrelor. Aceste exerciții sunt concepute pentru a ajuta la scăderea hipersensibilității care poate apărea după o amputare. După o amputare, puteți simți durerea fantomă a membrelor. Uneori, sfârșitul membrelor dvs. poate deveni foarte sensibil la atingere. Acest lucru poate face ca o proteză să fie dificilă sau imposibilă.

De ce sunt exerciții de desensibilizare necesare după amputare?

După amputarea membrelor, o zonă de hipersensibilitate se poate dezvolta de-a lungul inciziei chirurgicale vindecate. Acest lucru poate face ca purtarea unui bandaj de compresie să fie dureroasă și poate interfera cu utilizarea protezei. Exercițiile de desensibilizare speciale pot ajuta la reducerea acestei senzații de disconfort. Tehnica implică avansarea treptată a aplicării texturii și a presiunii în zona hipersensibilă. Prin furnizarea consecventă a unei intrări în schimbare la nervii membrului rezidual, hipersensibilitatea va scădea și utilizarea protezei poate deveni mai confortabilă și mai naturală.
Înainte de a începe exercițiile de desensibilizare - sau orice alt exercițiu după amputare - verificați-vă cu medicul sau terapeutul fizic pentru a vă asigura că exercițiile sunt în siguranță pentru dumneavoastră. Nu trebuie să frecați niciodată vreun material peste o incizie sau o rană deschisă ca parte a exercițiilor de desensibilizare. Acest lucru poate provoca infecția pentru a intra în corp prin incizie.
Pentru a începe, frecați cu ușurință un material texturat neted, cum ar fi mătasea, de-a lungul locului de hipersensibilitate. Rotiți înainte și înapoi, în cercuri și în direcții aleatorii. Asigurați-vă că acoperiți întreaga zonă care poate fi hipersensibilă. Ar trebui să simțiți disconfort, mâncărime, durere sau senzații sensibile în timp ce frecați materialul de pe membrul rezidual. Trebuie să frecați zona delicată timp de câteva minute, iar exercițiile de desensibilizare se pot face de mai multe ori pe zi.
Când vă opriți frecarea membrelor în timpul exercițiilor de desensibilizare, senzațiile neplăcute pe care le simțiți ar trebui să dispară. Cel puțin, acestea ar trebui să scadă în intensitate.
Odată ce senzația devine confortabilă în cursul zilelor sau săptămânilor, avansați textura, precum și presiunea aplicată. Poate fi necesară o suprafață mai groasă și poate fi necesară o presiune puțin mai mică asupra membrului rezidual. Desensibilizarea trebuie efectuată la fiecare două ore timp de 15 minute pe toată durata zilei.

Texturi diferite pentru a fi utilizate pentru exerciții de desensibilizare

Ar trebui să folosiți diverse texturi pentru exercițiile de desensibilizare. Acest lucru vă poate ajuta să scadă treptat hipersensibilitatea pe care o simțiți în membrul dvs. rezidual. Terapistul fizic vă poate oferi idei de texturi diferite pentru a vă ajuta să vă avansați exercițiile de desensibilizare.
Progresul texturii poate fi progresat de la netedă la dur, după cum urmează:

• Mătase
• Bumbac
• Catifea
• Pantaloni de catifea cord
• Lână

Toleranța dvs. la fiecare textură poate varia și este posibil să trebuiască să progresați lent în câteva zile (sau săptămâni) pentru fiecare tip de textură. Colaborarea strânsă cu PT și medicul dumneavoastră în acest timp poate fi importantă, doar pentru a ști exact ce să vă așteptați cu exerciții de desensibilizare.

Un cuvânt de la Verywell

Prin efectuarea exercițiilor de desensibilizare utilizând o varietate de suprafețe și presiuni, este posibil să scăpați hipersensibilitatea globală la atingerea în membrul rezidual. Implicarea într-un program cuprinzător de reabilitare, inclusiv exerciții de exerciții și desensibilizare, vă poate ajuta să aveți o recuperare reușită după amputarea membrelor.