Vizualizare DeskCycle
Vreți să creșteți activitatea fizică și caloriile pe care le ardeți în timp ce stați? DeskCycle vă permite să pedalați în tăcere în timp ce stați la birou sau într-un scaun. Are o înălțime redusă a pedalei pentru a se potrivi sub birou. Dacă vă este frică de riscurile crescute de sănătate ale ședinței încă, acest exercițiu este o soluție frumoasă și la prețuri accesibile.
În cazul în care exercitarea principală este mersul pe jos sau de funcționare, DeskCycle poate lucra mușchii opuși ai piciorului care nu primesc un antrenament din aceste activități. Acest lucru vă poate ajuta să vă mențineți corpul în echilibru și să beneficiați de mersul pe jos și de funcționare.
DeskCycle nu necesită cârlig de alimentare, astfel încât să îl puteți utiliza oriunde. Soseste necesitand foarte putina asamblare si include instrumentele unice pe care trebuie sa le faci. Trebuie doar să atașați picioarele, pedalele și afișajul din față și din spate. Este portabil, îl puteți mișca ușor în jurul casei.
Cumpărați DeskCycle de la Amazon.com
Un ciclu sub birou?
DeskCycle își arată profilul scăzut, spunând că se va potrivi sub birouri la doar 27 de centimetri. A trebuit să-mi ajustrez înălțimea scaunului și să experimentez să-l poziționez mai departe sub birou pentru a ajunge într-un loc confortabil în care genunchii nu l-au lovit pe birou. În cele din urmă am găsit o combinație bună, astfel încât să o pot folosi în timp ce scriu această recenzie.
DeskCycle are o gamă largă de rezistență la pedale. Puteți să-l setați pentru o mișcare ușoară, care nu distrage atenția, sau să o ridicați prin opt setări de rezistență, astfel încât să vă dați quadriceps-ului dvs. un antrenament real. Reglați tensiunea cu un buton din partea din spate a mașinii, cel mai apropiat pentru a vă apleca și a ajunge.
Curajul DeskCycle-ului este un mecanism de rezistență magnetică. Am fost foarte impresionat de cât de neted și de silențios a fost. Acest lucru mi-a motivat să îl folosesc, pentru că nu distrag atenția altora cu zgomot.
Am folosit DeskCycle pe covor cu un scaun de birou care are roți și nu avea nici o problemă cu faptul că a rămas în loc în timp ce m-am plimbat. Dacă îl utilizați pe o podea din lemn sau pe țiglă și pe un scaun de birou cu roți, este posibil să aveți unele probleme cu toate acestea rămânând la locul său. DeskCycle include o bandă pentru a se atașa la scaunul dvs. pentru a preveni acest lucru.
Pedalele sunt confortabile pentru a fi utilizate în picioare sau chiar în picioare. Mi-am dat seama că este un mare plus pentru biroul meu de acasă, unde de multe ori nu port pantofi.
Afișați computerul
Puteți utiliza computerul de afișaj inclus fie pe DeskCycle, fie folosind un suport de afișare pentru birou, astfel încât să îl puteți pune pe birou. Are un cablu de extensie de 10 picioare. Afișajul vă arată viteza în mile pe oră pe linia de sus. În linia de jos puteți vedea distanța, calorii sau timpul de exercițiu. Acestea se acumulează pe măsură ce pedalați. Puteți să resetați ori de câte ori doriți. Ei au o declarație de neconcordanță cu privire la măsura calorică, că se bazează pe efortul maxim. Ei au un calculator online gratuit pentru a obține o estimare mai bună.
În afară de afișare, puteți utiliza software-ul gratuit pentru a urmări antrenamentele.
Un dezavantaj este că nu veți primi pași de pedometru înregistrați în timp ce utilizați DeskCycle. Dacă doriți să obțineți un echivalent pas pentru activitatea pe care ați pus-o în folosință, utilizați Diagrama echivalentă a Pașmetrului pentru viteza de ciclism afișată.
Comparație între Deskcycle, FitDesk și alte produse
Înainte am cumpărat un FitDesk, un birou cu ciclu vertical, cu o mică suprafață de lucru suficient de mare pentru un laptop. Nu mi-a plăcut să fiu separat de computerul meu complet și cele două ecrane, deci nu era o soluție bună pentru mine. De asemenea, nu avea suficientă gamă de tensiune pe pedale și nu eram mulțumit de faptul că am fost suficient de antrenament.
FitDesk nu a fost foarte portabil să se miște în jurul casei sau al biroului meu și nu a fost ușor așezat departe de vedere. Cu DeskCycle, îl pot folosi și îl pot ascunde ușor. Acesta cântărește aproximativ 25 de lire sterline, astfel încât să puteți transporta în jurul și în sus și în jos scări în casa ta. Dar nu ar fi ceva ce ai vrea să faci la birou și înapoi în fiecare zi.
Ca plimbător, aș vrea să folosesc un birou de alergare, dar dacă nu dețineți banda de alergare, acestea sunt foarte scumpe. Am vrut o soluție de ciclu, deoarece îmi permite să folosesc biroul meu regulat și îmi dă exercițiul de crosstraință de care am nevoie. Mă plimb foarte mult, trebuie să ciclu pentru a fi în echilibru și pentru sănătatea genunchiului.
Nu am primit nicio boală de mișcare în timp ce folosesc DeskCycle, ceea ce poate fi o problemă pentru mine pe banda de alergare. O poziție stabilă de ședere nu înseamnă nici o mișcare în sus și în jos pentru corpul superior, care ar putea afecta capacitatea mea de a vă concentra pe ecranul computerului meu.
Linia de fund pe DeskCycle
Am descoperit că DeskCycle este o soluție excelentă atât pentru obținerea unei antrenamente de ciclism cât și pentru reducerea timpului tău sedentar. Întoarceți timpul de ședere în timp activ. Producătorul a furnizat un eșantion pe care l-am folosit pentru a-mi revizui, pe care l-am cumpărat după ce i-am dat o încercare. Se potrivește perfect stilului meu de lucru și nu ocupă niciun loc în biroul meu.
Un studiu care folosea un dispozitiv de pedale eliptice, așezat pe sub-birou, a constatat că lucrătorii din birouri supraponderali se bucurau de acest lucru. Ei au dat o medie de 50 de minute pe zi, arzând în medie 107 de calorii. E echivalentul a mai mult de un kilometru de mers pe jos. Nu au avut o creștere a durerii musculare sau osoase sau a disconfortului. Au avut mai puține zile de muncă pierdute din cauza bolii și au raportat îmbunătățiri în concentrarea asupra muncii lor.
Cumpărați DeskCycle de la Amazon.com
La "Verywell Fit", scriitorii noștri specialiști se angajează să cerceteze și să scrie recenzii independente și editorială despre cele mai bune produse pentru viața ta și pentru familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul de examinare.
