Cum să vă pregătiți pentru primul dvs. program de terapie fizică
Dacă dezvoltați o boală sau suferiți o vătămare care cauzează durere sau dificultăți în mobilitatea funcțională, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic. Terapeutul dvs. fizic vă poate evalua situația specifică și vă poate oferi tratamente și exerciții concentrate pentru a vă ajuta să vă întoarceți la nivelul anterior al funcției.
Prima sesiune cu terapeutul fizic este numită o evaluare inițială. În timpul acestei sesiuni, terapeutul dvs. fizic va petrece timp cu dumneavoastră pentru a afla mai multe despre starea dumneavoastră, nivelul dvs. anterior de funcție și modul în care starea dumneavoastră vă afectează viața. El sau ea va efectua apoi măsurători specifice ale tulburărilor care ar putea cauza problema dumneavoastră și va pune împreună un plan de tratament pentru dumneavoastră.
Referindu-se la terapia fizică
Dacă aveți dureri sau dificultăți de deplasare, trebuie să vă adresați medicului pentru a vă evalua situația. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie diverse teste diagnostice pentru a vă ajuta să obțineți un diagnostic corect. El sau ea vă poate face referire la un terapeut fizic pentru a începe să lucrați asupra limitărilor dvs. de mobilitate funcțională.Dacă medicul dumneavoastră nu vă face referire la un terapeut fizic, cereți pur și simplu o sesizare. De multe ori, medicii sunt destul de ocupați și nu reușesc să-și amintească beneficiile pe care le oferă terapia fizică.
Multe state din Statele Unite vă permit să vizitați un terapeut fizic prin acces direct. Aceasta înseamnă că puteți fi evaluat și tratat de un PT fără o sesizare din partea medicului sau a altui furnizor de asistență medicală. Studiile recente indică faptul că evaluarea și tratarea directă de către un terapeut fizic este o modalitate sigură și eficientă de revenire la nivelul normal de activitate.
Pregătirea pentru evaluarea inițială a PT
Dacă aveți nevoie de serviciile calificate ale unui terapeut fizic, va trebui mai întâi să găsiți unul. Există modalități diferite de a găsi un PT, inclusiv:- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă el sau ea cunoaște un terapeut fiziologic de renume.
- Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei.
- Verificați online; multe PT au site-uri web cu informații specifice despre clinica lor.
- Sunați la Asociația Americană de Terapie Fizică (APTA) sau vizitați site-ul web.
Când vă pregătiți pentru numirea inițială a terapiei fizice, asigurați-vă că ați revedit câteva informații importante despre istoricul problemei dvs. Când și cum a început problema dvs.? Care era starea dvs. de mobilitate funcțională înainte de rănirea dvs.? Cum se schimbă problema dvs. și ce face lucrurile mai bine sau mai rău?
Terapistul tau fizic va va pune probabil cateva intrebari despre ranirea sau boala ta, si el sau ea ar dori sa stie ce medicamente, daca aveti, luati.
Ce să purtați la prima sesiune
Fiți pregătit să vă deplasați foarte mult în timpul primei sesiuni de terapie fizică. Având în vedere acest lucru, asigurați-vă că purtați haine care sunt ușor de deplasat în interior. Dacă aveți dureri de umăr, purtați o cămașă care permite accesul la umăr și braț. Scurtturile ar trebui să fie purtate dacă aveți dureri de șold, dureri de genunchi sau dureri de gleznă.Multe clinici de terapie fizică au o cameră de schimbare pentru a vă schimba îmbrăcămintea. Asigurați-vă că vă întrebați ce ar trebui să purtați la PT când vă pregătiți pentru prima sesiune de terapie fizică.
Examinarea Terapiei Fiziologice
După ce terapeutul fizic vă vorbește despre starea dvs., el sau ea va efectua apoi un examen. PT dvs. se va concentra pe măsurarea deficiențelor care ar putea provoca problema dvs. sau care ar putea fi afectate de vătămarea dumneavoastră.Măsurătorile frecvente efectuate în timpul unui examen de terapie fizică includ:
- Palpare
- Domeniu măsurătorilor de mișcare (ROM)
- Teste de rezistență
- Mobilitatea funcțională
- Echilibru
- Teste de screening neurologice
Stabilirea unui plan de tratament
După examinare, PT va avea o idee destul de clară despre un plan de tratament pentru a începe să lucrezi la reducerea durerii și îmbunătățirea mobilității. Terapistul fizic ar trebui să discute cu dvs. obiectivele tratamentului și modul așteptat al dezintoxicării.Terapistul fizic poate începe tratamentul după evaluarea inițială. El sau ea poate folosi modalități terapeutice cum ar fi ultrasunete sau stimulare electrică pentru a vă ajuta să vă gestionați durerea și să vă îmbunătățiți funcția musculară.
Exercitarea este unul dintre instrumentele principale care vă ajută să vă mișcați mai bine și să vă simțiți mai bine și ar trebui să fie una dintre principalele capse ale programului dumneavoastră de dezintoxicare. După evaluarea inițială, terapeutul fizic ar trebui să vă prescrie exerciții specifice pentru a vă face într-un program de exerciții fizice (HEP).
Când îți faci planul de îngrijire, PT îți va face recomandări cu privire la frecvența frecventării PT în clinică. Multe programe de reabilitare PT constau în vizite la clinică de două sau trei ori pe săptămână. Uneori, sesiunile se fac o dată pe săptămână. Programul dvs. specific va depinde de numeroase variabile diferite, inclusiv de nivelul durerii sau de nivelul actual de pierdere a mobilității.
