Cum se tratează picura picioarelor cu o bandă de rezistență elastică

Dacă ați suferit o vătămare sau o boală care are ca rezultat scăderea piciorului, atunci înțelegeți cum această afecțiune poate afecta modul în care vă plimbați. Piciorul picioarelor poate face dificilă mersul pe jos și poate pune stres crescut pe alte părți ale corpului.

Cauze posibile

Căderea picioarelor apare ori de câte ori mușchii din partea din față a tijei, numiți tibialul anterior, nu funcționează corect. Acest lucru poate apărea cu diferite tipuri de leziuni, incluzând, dar fără a se limita la:

• Sciatică
• Accident vascular cerebral
• Scleroză multiplă
• Pericarde nervoase peroneale
• Scleroza laterala amiotrofica

Dacă tibialul anterior nu funcționează corect, atunci când vă plimbați, piciorul nu se ridică în timp ce vă mișcați piciorul înainte. Acest lucru are ca rezultat o cădere a picioarelor și un model de mers compensatoriu numit mers pe jos în trepte. Pentru a vă șterge picioarele și picioarele deasupra solului în timpul mersului, vă flexați excesiv șoldul și genunchiul când vă mișcați înainte.

Fizioterapie

Terapia fizică pentru căderea picioarelor vă poate ajuta să reveniți rapid la mersul și mobilitatea normală. Terapeutul dvs. fizic poate folosi diferite modalități de tratament și exerciții pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți funcția piciorului.
Scopul principal al terapiei fizice pentru picioarele picioarelor este de a vă ajuta contractul anterior al tibialului muscular în mod corespunzător. Se poate utiliza stimulare electrică neuromusculară. Exercițiile specifice sunt de obicei prescrise pentru a îmbunătăți rezistența tibialului anterior. Uneori, îmbunătățirea funcției musculare este lentă și uneori vătămarea nervului care cauzează scăderea picioarelor este permanentă. Este posibil să aveți nevoie de o bretele, numită orteză pentru picioarele gleznei (AFO), pentru a vă ajuta să vă ridicați piciorul de pe sol în timpul mersului pe jos.

Tratamentul cu o bandă de rezistență

O altă tehnică pe care terapeutul fizic îl poate utiliza pentru a vă ajuta să vă ridicați degetele de la picioare și să faceți pedale în timp ce mersul cu picioarele picioarelor este de a folosi o bandă elastică. Bandele de rezistență elastice sunt adesea folosite în clinicile de terapie fizică pentru exerciții fizice, dar puteți utiliza și una pentru a trata picioarele. Iată cum faceți acest lucru:

• Obțineți o bandă elastică de la terapeutul dvs. fizic. Un bandaj ACE poate fi, de asemenea, utilizat.
• Așezați-vă într-un scaun, cu piciorul stând confortabil pe podea. Asigurați-vă că purtați pantofi.
• Puneți banda elastică în jurul piciorului, chiar sub genunchi. Asigurați-vă că este securizat, dar nu prea strâns pentru a vă întrerupe circulația.
• Întindeți banda elastică în jos spre degetele de la picioare, apoi legați capătul în jurul mingii piciorului.
• Când vă ridicați și încercați să mergeți, trupa elastică se va ridica pe picior și degetele de la picior, iar acest lucru vă va ajuta să vă lămuriți piciorul când vă mișcați înainte.

Banda elastică vă poate ajuta să vă trageți piciorul în timp ce mergeți, dacă aveți picătură de picioare, dar este doar o soluție temporară. Este o tehnică pe care o puteți utiliza imediat după vătămare, în timp ce mușchiul anterior tibial este încă prea slab pentru a vă ridica piciorul. Dacă picura piciorului este o condiție permanentă, atunci un AFO este un dispozitiv mai potrivit pentru a vă ajuta să realizați această sarcină.

Linia de fund

Dacă aveți slăbiciune anterioară a tibialului care are ca rezultat scăderea piciorului, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți funcția generală în ceea ce privește mersul pe jos. Folosind o bandă de rezistență elastică pentru a vă ajuta să ridicați piciorul în timp ce mersul pe jos poate fi o soluție eficientă temporară pentru picioarele picioarelor. Acest lucru vă poate permite să vă mențineți capacitatea adecvată de mers până când simptomele se vor rezolva complet sau până când o soluție mai permanentă va fi găsită pentru picurarea picioarelor.