Testul lui Neer pentru Impingement al manetei Rotator
Dacă aveți dureri de umăr, puteți înțelege cum durerea vă poate limita capacitatea de a vă ridica brațul deasupra capului și de a folosi brațul în mod normal. Puteți simți durerea când vă ridicați brațul în afară, o stare cunoscută ca un arc dureros.
Există multe cauze ale durerii la umăr. Acestea pot include umărul înghețat, impingerea manșetei rotatorului sau lacrimă, ruperea labrum, bursita sau artrita. De asemenea, puteți simți durerea de umăr care vine de la un nerv ciupit în gât.
Medicul dvs. vă poate trimite la un terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă administrați durerile de umăr. El sau ea poate efectua teste speciale pe umăr pentru a ajuta la determinarea cauzei durerii. Rezultatele examinării și testelor sale vă pot ajuta să vă ghidați tratamentul pentru durerile de umăr.
Testul lui Neer este un test special pentru umăr. Aceasta determină dacă impingerea manșetei rotatorului vă provoacă durerea.
Efectuarea testului lui Neer
Pentru a efectua testul lui Neer, trebuie să recrutați un prieten sau un membru al familiei pentru a vă ajuta. Iată cum faceți acest lucru:- Stați confortabil pe un scaun.
- Rugați-vă partenerul să vă ridice brațul cu durerea de umăr în fața ta și deasupra capului cât mai mult posibil.
- Când brațul dvs. este ridicat complet deasupra capului, partenerul dvs. vă împinge brațul până și mai departe. Ar trebui să folosească o mână pe braț și cealaltă mână să sprijine lama umărului.
- Atunci când brațul dvs. este ridicat deasupra capului și împins până la limită, spațiul în care locuiesc tendoanele manșonului rotativ și bursa umărului (numită spațiul sub-acromial), devine mai mică.
- Dacă durerea este provocată în umăr, atunci testul lui Neer este considerat pozitiv, ceea ce înseamnă că durerea de umăr este probabil cauzată de impingerea tendoanelor sau burselor în umăr.
Testul lui Neer este pozitiv. Acum ce?
Dacă ați efectuat testul lui Neer și indică faptul că aveți un impingement la umăr, este recomandabil să vizitați medicul. El sau ea vă poate face referire la un terapeut fizic pentru a vă ajuta să determinați de ce structurile din umărul dvs. se prind.Testarea lui Neer îți spune doar PT dacă ai un impingement de umăr; nu îi spune terapeutului ce structură din umăr este strânsă. Este bursa dvs. de umăr? Rotatul tău manșetă? Bicepsul tau? Examinarea ulterioară a mobilității umărului și a forței este necesară pentru a forma o imagine completă a stării umărului.
Terapia fizică pentru impactul umărului
Uneori, pierderea domeniului de mișcare (ROM) vă poate cauza impingerea umărului. Terapistul tău fizic poate prescrie exerciții de ROM pentru umăr. De asemenea, puteți beneficia de utilizarea unui sistem de scripeți pentru a vă restabili gama de mișcări fără dureri.Dacă slăbiciunea muschilor rotației manșetei este o cauză a impactului umărului dvs., terapeutul dvs. va prescrie probabil exerciții specifice cu manșetă rotatorie și exerciții de întărire scapulare pentru a ajuta la îmbunătățirea stabilității umărului.
Terapistul dvs. fizic poate alege, de asemenea, să utilizeze modalități terapeutice pentru a vă ajuta să vă administrați impactul umărului. Aceste tratamente servesc la mărirea reabilitării umărului și pot ajuta la scăderea durerii și a inflamației în umăr. Modalitățile terapeutice nu ar trebui să fie numai tratament pe care îl primiți în timpul sesiunilor de terapie fizică.
Dacă ați văzut un terapeut fizic pentru impactul umărului și durerea continuă, atunci este posibil să aveți nevoie de tratamente mai invazive, cum ar fi injecțiile cu cortizon. Operația la umăr, numită o decompresie sub-acromială, poate fi necesară pentru a obține o mobilitate completă, fără dureri înapoi în umăr.
Dacă aveți dureri de umăr, puteți beneficia de efectuarea de teste speciale pe umăr pentru a vă ajuta să determinați cauza durerii dumneavoastră. Testul lui Neer este un test pe care îl puteți face pentru a vedea dacă manșeta rotatorului este o cauză a durerii voastre. Dacă este, atunci puteți căuta un tratament adecvat pentru umăr.
