Rămâneți motivat în terapia fizică
Când începeți prima dată terapia fizică, poate fi un pic interesant, deoarece este o experiență nouă. Vă puteți da seama rapid că terapia fizică poate fi o mulțime de muncă și uneori procedurile și tratamentele utilizate în terapia fizică pot provoca un pic de durere sau disconfort.
Dacă starea dumneavoastră necesită o lungă perioadă de reabilitare, este posibil să observați că începeți să pierdeți motivația în timp ce vă recuperați de la vătămarea dumneavoastră. Poate deveni o povară să te ridici și să mergi la clinica de terapie fizică. Dacă sunteți în spital și aveți nevoie de terapie fizică acută, este posibil să vă simțiți prea obosit pentru a participa la terapia fizică.
Am nevoie de motivație?
Motivarea este diferită pentru toată lumea. Aceasta implică variabile sociale, biologice și culturale care interconectează fiecare în fiecare persoană și îl determină să acționeze. Ceva care vă motivează nu poate motiva altă persoană.Dacă sunteți jucător de baschet și vă dislocați genunchiul, puteți fi motivați să depuneți eforturi pentru a vă întoarce la sportul pe care îl bucurați. Dacă brusc aveți un atac de cord și aveți nevoie de reabilitare cardiacă pentru a reveni la funcția normală, motivația dvs. vă poate împinge să ieșiți pur și simplu din spital și să vă întoarceți acasă.
Deci, cum rămâneți motivat în terapia fizică? Există modalități de a-ți păstra spiritele și de a continua să muncești pentru a-ți valorifica cât mai mult experiența de terapie fizică?
Găsiți cel mai bun terapeut fizic
O cheie pentru a rămâne implicată în reabilitarea dvs. este de a găsi dreptul de terapeut fizic încă de la început. Adresați-vă întrebări specifice înainte de a începe terapia pentru a vă asigura că terapeutul dvs. fizic este cel potrivit pentru dumneavoastră.Terapistul fizic ar trebui să vă încurajeze și să vă ajute să vă motiveze. Dacă simțiți că terapeutul dvs. fizic nu este potrivit pentru personalitatea dvs., întrebați dacă există un alt terapeut fizic care vă poate trata la clinică sau la spital. Dacă nu, este posibil să trebuiască să căutați o altă clinică de terapie fizică pentru a vă ajuta cu reabilitarea.
Urmăriți-vă progresul
Când începeți prima dată terapia fizică, terapeutul va efectua probabil o evaluare inițială în care va colecta diverse măsurători despre starea dumneavoastră. Adresați-vă terapeutului fizic pentru a vă spune ce înseamnă aceste măsurători și întrebați care sunt obiectivele dvs. pentru fiecare afectare măsurată.De exemplu, dacă aveți o gleznă spartă, terapeutul fizic va folosi un goniometru pentru a măsura intervalul de mișcare al articulației gleznei. Urmăriți aceste măsurători atunci când terapeutul fizic le ia și stabiliți obiective pentru a obține o gamă mai mare de mișcare la anumite intervale de timp. Terapistul fizic vă poate ajuta să setați și să atingeți obiectivele specifice.
Găsiți un Buddy Terapie
Uneori, în terapia fizică, este posibil să observați și alți pacienți care se confruntă cu situații similare cu cele ale dumneavoastră. Începeți o conversație cu un alt pacient și, probabil, veți găsi că el sau ea vă poate ajuta să vă motiveze să rămâneți implicați în reabilitarea proprie.De asemenea, vă recomandăm să vă cereți terapeutului fizic să vă programeze cu un pacient care are un diagnostic similar, precum cel al dumneavoastră. În acest fel poți să împărtășești povestiri despre experiența ta. Puteți afla, de asemenea, despre ce să vă așteptați de la reabilitare, dacă amicul dvs. de terapie a progresat mai departe decât dumneavoastră.
Desigur, terapeutul fizic trebuie să folosească discreția; Legile HIPAA din Statele Unite împiedică lucrătorii din domeniul sănătății să împărtășească cu dumneavoastră informațiile de sănătate protejate ale pacienților. Terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta să găsiți pacienți cu probleme sau diagnostice similare cu ale dvs., dar el sau ea nu poate împărtăși informații specifice despre alți pacienți.
