Ce este articulația patellofemorală?

Patellofemoral este locul unde patella (femurul) și femurul (osul coapsei) se întâlnesc în partea din față a genunchiului. Partea inferioară a genunchiului dvs. se află într-o canelură din osul coapsei numită crestătură patellofemorală. În acest canelură, genunchiul se deplasează în majoritate pe lungime, dar are o mișcare laterală-laterală și se poate înclina și se poate roti și ea.
Când contractați mușchii cvadriceps ai coapsei, ei trag pe tendonul cvadriceps care se atașează la genunchiul tău. Acest lucru face ca genunchiul tău să se îndrepte. Alți doi mușchi ai coapsei vă păstrează genunchiul în canelura femurală în timpul acestei mișcări - obliquus vastus medialis și vastus lateralis, situat în interiorul și exteriorul coapsei.

Cum folosiți legăturile patellofemorale în activitatea fizică

Unele mișcări zilnice care lucrează în articulațiile dvs. patellofemorale includ:

Mersul pe jos sau în jos
Mergând în sus sau în jos pe scări
Îngenunchiere, ghemuire sau ridicare dintr-o poziție așezată

Acestea sunt tipurile de activități de zi cu zi, articulația patellofemorală a fost proiectată și dezvoltată pentru a fi realizată. Funcționează bine, dar, ca și restul corpului tău, suferă uzură și utilizare de aproape constantă de-a lungul anilor. În plus, participarea la sport poate duce la suprasolicitarea și chiar la abuzul articulației patellofemorale.
Durerea genunchiului: cauze și opțiuni de tratament

Probleme cu articulația patellofemorală

Întrucât articulația patellofemorală este implicată în aproape tot ceea ce facem, care implică picioarele noastre, este foarte susceptibilă la leziuni, dintre care cele mai frecvente includ:
Artrita patellofemorală
Artrita patellofemorală apare atunci când cartilajul de-a lungul canelurii trochale și de pe partea inferioară a patellei se oprește și devine inflamat. Atunci când cartilajul se îndepărtează, devine frământat și, atunci când uzura este severă, osul de bază poate deveni expus. Mișcarea oaselor de-a lungul acestei suprafețe dure este adesea dureroasă.
Sindromul durerii patellofemorale
Alinierea sau contactul repetat al suprafețelor articulare poate duce la sindromul durerii patellofemorale, care se caracterizează prin iritație și inflamație articulară, dureri de genunchi și o gamă limitată de mișcare în genunchi.
Simptomul cheie al sindromului de durere patellofemorală este durerea sub și în jurul genunchiului.
Iritarea acestei îmbinări este, în general, cauzată de următorii factori:

Afectarea accidentală a genunchiului, cum ar fi o lovitură a genunchiului, care se încadrează pe genunchi, răsucirea genunchiului cu o mișcare bruscă de răsucire sau obtinerea unui atac la fotbal
Poziționarea necorespunzătoare a articulației, de exemplu, atunci când genunchiul nu mai este "urmărit" corespunzător în canalul patellofemoral
Utilizarea excesivă de la rularea excesivă, în special dacă mușchii genunchiului sunt slabi (motivul pentru care "genunchiul alergătorului" este un alt nume pentru acest sindrom)
Purtarea și ruperea cronică a articulației genunchiului din activitatea de zi cu zi și sport
Mecanica piciorului slab

condromalacia
Iritația patellofemorală poate, de asemenea, să ducă la defalcarea cartilajului (țesut conjunctiv flexibil) pe partea inferioară a cotipei (chondromalacia). În cea mai cronică formă, această afecțiune poate necesita reparații chirurgicale. Acesta este un prejudiciu comun în alergători, jucători de fotbal, schiori și bicicliști.
Simptomele de chondromalacie includ o durere plictisitoare sub sau în jurul genunchiului. Acest lucru poate fi resimțit când se coboară în sus sau pe scări sau se coboară dintr-un scaun. Chondromalacia poate fi cauzată de uzură îndelungată, slăbiciune musculară sau probleme de aliniere la genunchi sau se poate dezvolta după o cădere.
Dislocarea patelară
Genunchiul genunchiului are loc atunci când genunchiul alunecă din canelura patellofemorală. Acest lucru este foarte dureros și poate dăuna cartilajului articular. Cauzele de dislocare patelară includ:

Având o grosime patellofemorală superficială
Avand un "obraji" (mai frecvent la fete), o boala numita patella alta, ceea ce face mai ușor ca șnurul să alunece din canelură și să dislocă - de exemplu, din cauza unei contracții puternice a cvadricepsului sau a unei lovituri sau a unui prejudiciu la genunchi.

Cum va face medicul dumneavoastră testarea durerii genunchiului

Opțiunile de tratament

Tratamentul pentru o leziune a articulației patellofemorale depinde de cauză și severitate. Posibilele tratamente includ:

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): Aspirina, naproxenul și ibuprofenul reduc atât durerea cât și umflarea.
Exercițiu: Exercițiile regulate pot scădea rigiditatea și pot întări mușchii care susțin genunchiul. Dacă faceți în mod regulat un exercițiu cu impact ridicat, trecerea la activități cu impact redus va pune mai puțină stres asupra genunchiului. Plimbarea și înotul sunt opțiuni de impact scăzut.
Pierdere în greutate: Dacă sunteți supraponderal, pierzând doar câteva kilograme poate face o mare diferență în cantitatea de stres pe care o puneți pe genunchi.
Fizioterapie: Exercițiile specifice pot îmbunătăți gama de mișcare în genunchi. Exercițiile pentru întărirea mușchilor cvadricepsului vor ajuta la scăderea presiunii asupra genunchiului atunci când vă îndreptați piciorul.
Injecții cu cortizon (steroizi): Cortizonul este un medicament puternic antiinflamator care poate fi injectat direct în genunchi.

În cazurile în care tratamentele non-chirurgicale nu sunt eficiente, poate fi o procedură chirurgicală. Opțiunile chirurgicale variază de la procedurile minim invazive până la înlocuirea parțială sau totală a genunchiului.