Comportamente maladaptive pentru a diminua anxietatea
Adesea folosite pentru a reduce anxietatea, comportamentele maladaptative duc adesea la rezultate disfuncționale și neproductive. Dacă întâmpinați atacuri frecvente de panică (anxietate) și ați fost diagnosticat cu tulburare de panică sau o altă tulburare de anxietate, este posibil să fi dezvoltat din neatenție modele de comportament maladaptiv pentru a face față situației dvs..
Persoanele cu tulburări de anxietate, inclusiv tulburarea de panică și alcoolul sau alte substanțe ca mijloc de a face față fricii și anxietății. Unele studii arată că persoanele cu tulburări de anxietate au de până la trei ori mai multe șanse de a avea alcool sau alte tulburări de abuz de substanțe decât cei fără tulburări de anxietate. Abuzul de alcool sau de alte medicamente pentru a controla stresul și anxietatea este clasificat ca un comportament maladaptiv, deoarece oferă doar o ușurare temporară de la anxietate și de fapt poate crea mai multe probleme pe termen lung. Abuzul de substanțe nu rezolvă problema principală, iar abuzul de alcool sau de droguri pe termen lung poate duce la toleranță, dependență și, pentru unele persoane, dependență.
Toleranța poate rezulta din utilizarea unui medicament pe o perioadă extinsă de timp. Rezultatul toleranței este că medicamentul nu produce efectul dorit sau efectul este diminuat. Toleranța poate însemna creșterea cantității de medicament pentru a produce efectul dorit.
Dependența fizică de un medicament include adesea toleranță și poate fi identificată prin simptome de sevraj dacă medicamentul este brusc oprit sau scăzut. Simptomele frecvente de întrerupere asociate cu alcoolul sau altă dependență de droguri pot include:
- Anxietate
- Diaree / stomac deranjat
- Insomnie
- Crampe musculare
- Durere de cap
- Scăderea concentrației
- Respirație rapidă
- tremors
- convulsii
Dependența de droguri este o boală a creierului identificată de componentele dependenței fizice și psihice. Detoxifierea poate rezulta la sfârșitul dependenței fizice, dar componenta psihologică ține o apăsare constantă asupra dependentei. Această componentă face ca menținerea sobrietății să fie atât de dificilă pentru suferinzi. Nu există nici un remediu pentru dependență și menținerea sobrietății este, de obicei, o căutare continuă pentru cei afectați.
Potrivit Societății Americane de Medicină a Toxicomiei, dependența de droguri diferă de dependența de droguri și toleranța la droguri. Nu toți oamenii care dezvoltă toleranță sau dependență fizică de un medicament vor continua să dezvolte o dependență. Se crede că anumiți indivizi sunt predispuși sau vulnerabili la dependență bazată pe influențe biologice, psihologice și sociale.
Obținerea de ajutor pentru abuzul de substanțe
Condițiile maladaptive se referă la tipurile de comportamente care inhibă capacitatea unei persoane de a se adapta la anumite situații. Comportamentele neadecvate nu sunt niciodată bune, deoarece împiedică adaptarea oamenilor la cerințele vieții. Inițial, utilizarea excesivă a alcoolului sau a altor medicamente pare să ofere o ușurare a anxietății. Din păcate, efectele pe termen lung ale abuzului de substanțe nu sunt atât de plăcute.
Dacă aveți o tulburare de anxietate și consumați alcool sau alte medicamente, trebuie să discutați cu medicul sau terapeutul. Deși acest abuz poate fi rezultatul unei măsuri de auto-meditație, este foarte probabil că vă va provoca mult mai multă primejdie pe termen lung. Un profesionist care tratează tulburările de anxietate va fi, de asemenea, capabil să vă ajute în lucrul prin problemele dvs. cu alcoolul și / sau drogurile.
