Diferențele dintre tulburarea de panică și PTSD

Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) este o afecțiune care poate apărea după ce o persoană a suferit un eveniment traumatic care implică o teamă intensă și o amenințare de rănire corporală sau moarte. Exemplele includ lupta militară, agresiunea sexuală sau dezastrele naturale.

Este posibil ca persoana să nu fi experimentat evenimentul din întâmplare. Martorul unui stres traumatic, cum ar fi moartea accidentală a unui om sau atacul asupra unei persoane, poate provoca simptome. PTSD poate apărea, de asemenea, atunci când o persoană a auzit despre detaliile expunerii unui alt pacient la traume, incluzând învățarea despre moartea tragică a unui prieten sau a unui membru al familiei sau aflarea faptului că o persoană iubită a fost diagnosticată cu o stare terminală.

Persoanele cu PTSD suferă adesea de tulburări legate de anxietate, depresie și abuz de substanțe. Nu este neobișnuit ca o persoană cu PTSD să fie, de asemenea, diagnosticată cu tulburare de panică. Cu toate acestea, fiecare condiție are un set propriu de simptome, criterii de diagnosticare și opțiuni de tratament. Diferențele dintre tulburarea de panică și PTSD pot fi determinate prin luarea în considerare a câtorva factori.

Tulburare de panica

• Tremurând, tremurând și respirând

• Sudden, atacuri spontane de panică

• Evitarea declanșării atacurilor de panică

• Poate dezvolta agorofobie

PTSD

• Gânduri intruzive și coșmaruri

• Concentrarea hiperarousală și probleme

• Atacurile de panică au provocat re-experiența traumei

• Evitarea oricărei rememorări a traumelor

1

Simptome

PeopleImages / Getty Images

Persoanele cu tulburare de panică se confruntă cu multe simptome fizice asociate atacurilor de panică, cum ar fi tremurul, tremurul, transpirația, dificultatea respirației și durerea toracică. Aceste sentimente somatica pot deveni atat de grave, incat persoana poate crede ca pierde controlul, devine nebun, sau are o problema medicala grava, cum ar fi un atac de cord. Pentru persoanele cu tulburări de panică, aceste atacuri de panică se pot întâmpla din nou și adesea fără avertisment, ceea ce poate face ca persoana să trăiască în frică datorită anticipării următorului lor atac.

Simptomele PTSD pot fi împărțite în trei categorii: re-experiența evenimentului, comportamente de evitare și creșterea excitării.

Simptomele re-experiență includ gânduri intruzive, coșmaruri și flashback-uri ale evenimentului traumatic. Comportamentele de evitare implică eliminarea oricărui lucru care le amintește de traume, inclusiv gânduri, locuri și amintiri asociate cu ceea ce sa întâmplat. Simptomele hiperarousice constau, de obicei, în a deveni ușor surprinse, lipsă de concentrare și iritabilitate frecventă.

2

Rolul atacurilor de panică

Jamie Grill / Getty Images

Pentru a avea un diagnostic de tulburare de panică, persoana trebuie să se confrunte cu atacuri de panică recurente și spontane. Atacurile de panică sunt un sentiment de teamă intensă fără prezența unui pericol real. Atacurile de panică sunt adesea experimentate cu senzații fizice, cum ar fi amețeli, greață și tremur.

O persoană cu PTSD poate, de asemenea, să experimenteze senzațiile fizice de atacuri de panică, cum ar fi palpitațiile inimii, scurtarea respirației și bufeurile. Cu toate acestea, aceste atacuri sunt provocate de re-experiența evenimentului traumatic prin astfel de punți de desfacere cum ar fi visele, gândurile și flashback-urile. Simptomele hiperarosale prezente în PTSD, cum ar fi panicatul după audierea unui zgomot puternic, pot provoca, de asemenea, atacuri de panică.

7 mituri despre atacurile de panică 3

Comportamente de evitare

PhotoAlto / Ale Ventura / Getty Images

Având un atac de panică poate fi o experiență terifiantă. Persoanele cu tulburări de panică sunt adesea înspăimântate, gândindu-se doar la următorul atac iminent. Această teamă de atacuri viitoare poate deveni atât de puternică încât persoana dezvoltă agorafobie, teama de a avea un atac de panică de la care ar fi dificil sau jenant să fugi. Persoana va evita locurile în care crede că atacurile vor apărea și vor crea o zonă sigură, în care își vor limita expunerea la anumite zone care simt că nu vor avea un atac.

Persoanele cu PTSD afișează multe simptome de evitare. Deseori evită locurile, activitățile, gândurile, conversațiile, oamenii și alți stimuli care le reamintește evenimentul traumatic. O persoană poate chiar să experimenteze pierderea memoriei evenimentului. O persoană cu PTSD poate, de asemenea, să se îndepărteze de ceilalți, să limiteze activitățile, să fie greu să exprime o gamă completă de sentimente și să-și piardă speranța cu privire la viitorul lor.

Cum de a reduce evitarea în PTSD 4

Tratament

Jonathan Nourok / Imagine / Getty Images

Din fericire, există multe opțiuni de tratament pentru tulburarea de panică, inclusiv medicația și psihoterapia. Aceste forme de tratament pot, de asemenea, trata în mod eficient PTSD. Există mai multe clase de medicamente care ar putea fi utilizate pentru reducerea simptomelor.

Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) sunt o clasă de antidepresive frecvent prescrise pentru a reduce anxietatea, intensitatea atacurilor de panică și hiperaros. Benzodiazepinele sunt un tip de medicamente anti-anxietate care sunt prescrise pentru efectul lor sedativ.

Terapia cognitivă comportamentală (CBT) este o formă comună de psihoterapie care poate ajuta la diminuarea simptomelor de tulburare de panică sau de PTSD. De exemplu, desensibilizarea sistematică este o tehnică CBT care implică expunerea treptată a terapeuților la situații care provoacă anxietate. Persoana învață să-și gestioneze teama în aceste situații prin tehnici de relaxare. Continuând practicarea expunerii treptate și a relaxării prin terapie, anumiți stimuli care, odată declanșați anxietatea, nu vor mai cauza nervozitate și frică extremă în persoana.

Atât tulburarea de panică cât și PTSD au simptome intense care pot fi reduse cu succes prin tratamentul adecvat. Este important să obțineți un tratament la începutul fiecărei condiții pentru a scădea probabilitatea ca tulburarea să se înrăutățească.

De exemplu, prin tratarea simptomelor hiperarosale ale PTSD, dezvoltarea atacurilor de panică poate fi prevenită. În plus, șansele de a deveni agorafobe pot fi diminuate prin primirea de ajutor pentru tulburarea de panică și atacurile de la începutul anului.

Ați fost tratat pentru PTSD? Iată ce trebuie să faceți în continuare