O prezentare generală a sindromului ovarului polichistic (PCOS)

Sindromul ovarului polichistic (PCOS) este o afecțiune obișnuită, dar adesea trecem cu vederea, la femeile aflate la vârsta fertilă care afectează atât sistemul reproducător cât și sănătatea metabolică. Cunoașterea faptelor despre PCOS și ce puteți face în legătură cu aceasta poate face mai ușoară trăirea și prevenirea complicațiilor pe termen lung.
Vizualizați un ovar normal versus polichistic.

Ce este sindromul ovarului polichistic?

PCOS afectează aproximativ 10% dintre femeile aflate la vârsta fertilă, ceea ce face ca aceasta afecțiune endocrină să fie cea mai comună în această etapă a ciclului de viață. PCOS este caracterizat de niveluri ridicate de androgeni (hormoni masculini ca testosteronul) la femei, ceea ce duce la un dezechilibru al hormonilor sexuali.
Acest dezechilibru hormonal poate afecta ovulația cauzând perioade menstruale neregulate, absente sau grele. Din acest motiv, PCOS este principala cauză a infertilității ovulatorii.
PCOS este, de asemenea, asociat cu rezistența la insulină și obezitate. Având niveluri mai ridicate de insulină poate contribui la creșterea în greutate și dificultăți în scăderea în greutate. Dacă insulina nu este bine controlată, aceasta poate duce la probleme de sănătate mai grave, cum ar fi sindromul metabolic și diabetul de tip 2.
Nici două femei cu PCOS nu au aceeași experiență exactă cu aceasta, dar problemele comune asociate cu această boală includ:

infertilitate
Perioade neregulate sau absente
Excesul de creștere a părului pe față și / sau corp
Male-model de păr subțierea sau chelie
Acnee
Hidradenitis suppurativa
obezitatea
Anomalii lipidice
Rezistenta la insulina
Anxietate

Aflați mai multe despre aceste și alte semne și simptome ale PCOS și modul în care pot fi tratate vă vor ajuta să faceți schimbări care vă vor face să vă simțiți mai bine din punct de vedere emoțional și fizic. Conștientizarea unor factori de risc potențiali este de asemenea important de știut.

4 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre PCOS

1. Poate fi dificil de diagnosticat. Este greu să se identifice PCOS numai pe baza simptomelor, deoarece:

Există un număr atât de mare de simptome asociate cu acesta.
Simptomele pot apărea singure sau în combinație.
Simptomele pot varia în funcție de severitate.
Simptomele se pot schimba.

Aceste motive pot explica de ce ați văzut mai mulți medici diferiți care nu au recunoscut condiția. Dacă medicul dumneavoastră principal de îngrijire suspectează PCOS, probabil că veți fi referit la un endocrinolog de reproducere care vă va examina simptomele și va efectua mai multe teste, cum ar fi testele hormonale și alte analize de sânge și va efectua o ultrasunete a ovarelor.
PCOS este o condiție de excludere. Alte afecțiuni care cauzează simptome similare trebuie eliminate înainte de a face un diagnostic corect.
2. Nu e vorba de ovarele tău. În ciuda sindromului de ovariu polichistic, femeile cu PCOS nu au în general chisturi. În schimb, foliculi mici imaturi înconjoară ovarele, aparând ca un fir de perle pe o ecografie. Aceste foliculi sunt rezultatul (și nu cauza) a unui dezechilibru al hormonilor sexuali care inhibă maturarea și eliberarea foliculilor pentru fertilizare.
Mulți profesioniști se simt că numele PCOS este înșelător și contribuie la provocarea de a avea mai multe femei diagnosticate. Un nume nou a fost propus unui pacient care nu se concentrează atât pe chisturi, cât și pe ovare, ci mai degrabă pe aspectele metabolice, femeile cu această afecțiune sunt de natură să experimenteze.
3. Nu există nici un leac. Din păcate, PCOS nu dispare și în prezent nu există un tratament. Vestea bună este că poate fi tratată și gestionată cu modificări ale stilului de viață, medicamente și suplimente.
4. Modificările stilului de viață sunt tratamentul primar. Deși există încă multe de învățat, inclusiv ceea ce cauzează PCOS, știm că modificările privind dieta și stilul de viață reprezintă abordarea principală a tratamentului. Aceasta include consumul unei diete sănătoase care încorporează o mulțime de fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase.
activând activ prin practicarea unei activități fizice zilnice, cum ar fi mersul pe jos și antrenarea în greutate - este, de asemenea, critică. Obținerea unui somn suficient este importantă pentru a menține insulina în jos și a ajuta la dispoziție și energie.

Dacă sunteți diagnosticat recent

Șansele sunt dacă ați fost diagnosticați doar cu PCOS aveți o mulțime de emoții despre asta. PCOS este complexă, iar numele singur este mult de digerat!
S-ar putea să vă simțiți trist sau speriat că ați fost diagnosticat cu o afecțiune medicală. Poate că chiar te simți validat că există cu adevărat ceva cu corpul tău și că este responsabil de ce ai simțit simptome cum ar fi creșterea în greutate sau acnee.
De asemenea, vă puteți simți copleșiți de informațiile pe care le-ați dat și de ce să faceți acest lucru. Există o mulțime de informații contradictorii pe internet cu privire la modul de tratare și administrare a PCOS (cea mai mare parte nu este bazată pe dovezi) și care pot provoca confuzie.
Este important să vă acordați timp pentru a vă adapta la știri și pentru a vă familiariza mai mult cu situația dumneavoastră. Modificările nu trebuie făcute imediat, chiar dacă simt că ar trebui. Iată câteva sugestii pe măsură ce urmați pașii următori:

Aflați tot ce puteți

Așa cum am menționat, există multe pe care nu le știm despre PCOS. Dar există și multe pe care le știm, inclusiv ceea ce puteți face pentru a vă simți cât mai bine. Petreceți puțin timp cercetarea stării dumneavoastră.

Simptomele PCOS
Tratamente pentru PCOS
A trăi cu PCOS

Fiți angajați în tratamentul dumneavoastră

Este posibil să fiți tentați să încercați lucruri care au lucrat pentru alte femei cu PCOS. Dar, amintiți-vă, sunteți voi. Ce este potrivit pentru cazul dvs. specific va fi determinat în timpul conversațiilor cu medicul dumneavoastră și cu alți profesioniști din domeniul sănătății. Și nu vă fie frică să obțineți mai mult sprijin, cum ar fi lucrul cu un dietetician, nutriționist sau terapeut.

Luați în considerare anumite schimbări

Abordarea principală a tratamentului pentru administrarea PCOS este dieta și stilul de viață. Mananca bine, obtinerea somnului mai mult sau mai bine, reducerea stresului, mentinerea fizica si renuntarea la fumat sunt doar cateva lucruri eficiente pe care le puteti face pentru a va simti mai bine, pentru a imbunatati simptomele si pentru a preveni inrautatirea PCOS.

Un cuvânt de la Verywell

Obținerea unui diagnostic de PCOS poate fi cu siguranță înfricoșător. Dar, vestea bună este că această condiție poate fi gestionată și simptomele sale pot deveni mai bune. Cunoașterea este cheia! Cunoscând faptele despre PCOS și având o echipă bună de tratament pentru a vă susține schimbările stilului de viață, puteți face toate diferențele.