Legătura dintre colesterolul ridicat și PCOS

Colesterolul este un tip de grăsime care este produsă de corpul nostru și care este ingerată prin dieta noastră. Nivelurile anormale de colesterol sunt nesănătoase și pot contribui la boala cardiovasculară. Dacă aveți sindromul ovarului polichistic (PCOS) riscul dumneavoastră de boală cardiovasculară este crescut datorită prevalenței mai mari a obezității și rezistenței la insulină la femeile cu PCOS. Aproximativ 70% din femeile cu PCOS au dislipidemie, care determină un nivel ridicat al trigliceridelor (TG) și un nivel scăzut de lipoproteine ​​HDL de înaltă densitate (colesterol bun).
Medicul dvs. poate diagnostica nivelurile anormale ale colesterolului printr-un test de sânge. Există patru componente principale de grăsime care vor fi listate pe panoul dumneavoastră lipidic: colesterol total, lipoproteine ​​cu densitate scăzută, lipoproteine ​​cu densitate mare și trigliceride.

Colesterol total

Conform programului național de educație în domeniul colesterolului, nivelul total al colesterolului trebuie să fie mai mic de 200 mg / dl (5,17 mmol / l). Nivelurile între 200 mg / dl și 239 mg / dl (5,17-6,18 mmol / l) sunt considerate limită pentru colesterolul ridicat, iar nivelurile la sau peste 240 mg / dl (6,21 mmol / l) sunt considerate niveluri ridicate ale colesterolului total.
Nivelurile ridicate de colesterol vă pot pune un risc crescut de boli de inimă.

Lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL)

LDL este forma rea ​​a colesterolului. Ea este produsă de ficat și transmisă în sângele dvs. în întregul corp. În cantități mari, se poate acumula pe peretele vaselor de sânge și poate crea blocaje.
Orientările actuale pentru nivelurile de LDL afirmă că nivelurile sunt:

• Optimal atunci când mai puțin de 100 mg / dl (2,6 mmol / l) 
• Aproape între 100 și 129 mg / dl (2,6 până la 3,34 mmol / l)
• Limita superioară la 130 până la 159 mg / dl (3,36 până la 4,13 mmol / l)
• Înalt între 160 și 189 mg / dl (4,14 până la 4,90 mmol / l)
• Foarte mare la sau peste 190 mg / dl (4,91 mmol / l)

Lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) și trigliceride

HDL este considerat colesterolul "bun". În cantități suficiente, păstrează colesterolul rău din construirea în vasele de sânge. Nivelul HDL trebuie să fie de peste 40 mg / dl (1,04 mmol / l). În acest caz, nivelurile scăzute de HDL pot contribui la apariția bolilor de inimă.
Trigliceridele stochează grăsime în fluxul sanguin, pe care organismul o utilizează ulterior ca energie. Când aveți niveluri mai ridicate de trigliceride, organismul le stochează în altă parte pentru a fi utilizat mai târziu. Trigliceridele sunt de obicei ridicate dacă aveți rezistență la insulină. Nivelurile ridicate de trigliceride vă pot crește riscul de apariție a bolilor de inimă. 

Tratamentul pentru colesterolul înalt

Dacă nivelul de colesterol este anormal, medicul dumneavoastră vă poate sugera unele modificări ale stilului de viață pentru a încerca să vă îmbunătățiți nivelul.
Reducerea consumului de grăsimi saturate la mai puțin de 7% din totalul caloriilor este importantă. Sursele de grăsimi saturate includ în mod obișnuit produse de origine animală, cum ar fi carnea roșie, păsările prelucrate și untul. În schimb, înlocuiți grăsimile saturate cu surse nesaturate de grăsimi, cum ar fi uleiul de măsline, nuci, semințe și avocado. Mananca o dieta bogata in fructe si legume, care contin fibre si fitonutrienti, este, de asemenea, importanta.
În plus, a fost demonstrat că 2 g din fiecare zi de stanoli vegetali (substanțe care se găsesc în mod natural în fructe și legume) reduc riscul bolilor cardiovasculare.
Pierderea în greutate, creșterea activității sau exercițiului fizic și renunțarea la fumat sunt toate intervențiile care lucrează împreună pentru a vă îmbunătăți nivelul de colesterol. Cu toate acestea, în cazul în care acestea nu sunt eficiente, medicul dumneavoastră poate prescrie statine, un medicament care lucrează la scăderea nivelului de colesterol.