De ce Resveratrol poate beneficia femeile cu PCOS
Femeile cu PCOS tind să aibă niveluri mai ridicate de hormoni masculini, cum ar fi testosteronul, precum și niveluri ridicate de insulină, care pot duce la infertilitate și diabet zaharat de tip 2. Tratamentele tradiționale pentru PCOS au inclus modificări ale regimului alimentar și ale stilului de viață, medicamente sensibile la insulină, controlul nașterilor și inducția de ovulație. Cercetările privind rolul anumitor suplimente alimentare, cum ar fi resveratrolul, au început să obțină mai multă atenție, deoarece femeile cu PCOS doresc tratamente mai sigure și mai naturale pentru a-și îmbunătăți starea.
Înlăturarea studiului
În cadrul studiului, la 30 de pacienți cu PCOS li sa administrat zilnic timp de trei luni fie un supliment de resveratrol (1.500 mg), fie o pastilă placebo zilnic. Femeile au prelevat probe de sânge din nivelele androgene ale testosteronului și sulfatului de dehidroepiandrosteron (DHEAS), un precursor al testosteronului, la începutul și la sfârșitul studiului, precum și un test de toleranță orală la glucoză pentru detectarea factorilor de risc pentru diabet.Rezultatele studiului au fost foarte încurajatoare. Femeile care au primit suplimentul de resveratrol au observat o scădere cu 23% a nivelului total de testosteron și o reducere cu 22% a nivelurilor de sulfat de DHEA. Cealaltă veste bună a fost că femeile care au primit resveratrol au îmbunătățit nivelul de insulină. De fapt, nivelurile de insulină de repaus au scăzut cu 32% în timpul studiului de trei luni.
Ce înseamnă asta pentru tine
În general, resveratrolul a fost cunoscut pentru proprietăți anti-îmbătrânire, anticancer și cardioprotectoare. Bogat în polifenoli și antioxidanți, sa demonstrat că resveratrolul are potențialul de a lupta împotriva inflamației, precum și de a reduce colesterolul și insulina la alte populații. Resveratrolul din vin rosu a fost sugerat a fi secretul "paradoxului francez", un motiv pentru care oamenii care trăiesc în Franța au un nivel scăzut al bolilor de inimă, în ciuda unei dietă bogată în grăsimi saturate (compusă în principal din brânză și unt).Resveratrolul ar putea fi eficient în îmbunătățirea fertilității prin îmbunătățirea calității ouălor și a maturării, ambele putând fi limitate la femeile cu PCOS.
Dar, înainte de a descoperi acea sticlă de cabernet, știți asta: cantitatea de resveratrol din studiul PCOS a fost de 1.500 mg zilnic, echivalentul consumului de băuturi între 100 și 200 de litri de vin pe zi. Acesta a fost primul studiu care a explorat beneficiile resveratrolului la femeile cu PCOS și sunt necesare mai multe studii pentru a arăta beneficiile și dozarea optimă. Studiile anterioare efectuate la animale care implică șoareci au descoperit că resveratrolul îmbunătățește androgenii, insulina, leptina și are ca rezultat pierderea în greutate.
Resveratrol nu a reușit să reducă insulina, greutatea, colesterolul sau factorii inflamatorii într-un studiu de 6 luni publicat în Cercetări farmacologice care implică indivizi cu diabet zaharat tip 2. Este de remarcat faptul că acest studiu a utilizat o doză mult mai mică de resveratrol (400-500 mg pe zi, comparativ cu 1500 în studiul PCOS).
Ce să știți despre Resveratrol
În studiile resveratrolul este bine tolerat. Riscurile la femeile gravide sau la sugarii in utero sunt necunoscute. Interacțiunile cu alte suplimente sau medicamente rămân, de asemenea, neclare. Resveratrol suplimente vândute în magazine sunt costisitoare și vândute la doze mult mai mici decât ceea ce a fost folosit în studiul PCOS.Până când sunt disponibile mai multe cercetări care implică resveratrol și PCOS, există mai multe suplimente alimentare care au demonstrat că beneficiază femeile cu PCOS, inclusiv ulei de pește, vitamina D, n-acetilcisteină și o combinație de myo și d-chiro inositol.
Desigur, nici un supliment nu este un substitut pentru o dietă sănătoasă PCOS, care ar trebui să includă o mulțime de alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructe de pădure, struguri și nuci, exact aceleași alimente care conțin în mod natural resveratrol.
