Copierea cu gimnofobia

Gimnophobia, sau teama de nuditate, este o fobie foarte personalizată. Unii oameni cu această teamă se tem doar de a fi dezbracați în public, așa cum este cazul în dușurile comunale sau în vestiare. Cu toate acestea, unii oameni se tem de a fi goi în timp ce sunt cu partenerul lor sau chiar când sunt singuri. Alții se tem să fie dezbracați și singuri. Multe persoane cu gimnophobia nu pot participa la activități sexuale și pot dezvolta o teamă mai generalizată față de sex, care provine din gimnophobia lor. În cazuri extreme, această teamă poate duce chiar la o fobie de baie sau de duș. Unii oameni se simt confortabil cu propria lor goliciune, dar se tem de nuditatea celorlalți.

cauze

Gimnofobia poate avea multe cauze diferite. Cei care au suferit o traumă sexuală sunt, cu siguranță, expuși unui risc crescut de fobie, parțial pentru că se simt mai vulnerabili atunci când sunt goi sau au nuditate ca eveniment declanșator.

O teamă de nuditate (sau, mai frecvent, o teamă de sex) poate fi adusă și prin faptul că este crescut într-o cultură sau religie conservatoare care se încruntă pe nuditate și exprimare sexuală. Copiii și tinerii adolescenți pot dezvolta, de asemenea, această teamă dacă sunt agresați sau rușinați din anumite motive legate de corpul lor, de exemplu, dacă se dezvoltă mai mult sau mai puțin rapid decât colegii lor.

Gimnofobia este uneori legată și de alte neliniști, cum ar fi teama de vulnerabilitate sau teama de intimitate. De asemenea, poate fi legată de tulburarea dismorfistică a corpului, anxietatea socială și alte condiții care îi determină pe oameni să fie neobișnuit de critici față de ei înșiși. În cele din urmă, cicatricile chirurgicale sau alte deformări pot provoca rușine crescută a corpului, care se poate dezvolta cu ușurință în gimnophobia.

Copiind

Mulți oameni cu gimnophobia găsesc că ajustările simple îi ajută să-și păstreze temerile în gol.

De exemplu, aceștia pot refuza să facă cumpărături în magazine care au sală de mese comună, pot sări peste duș după un antrenament și pot face sex cu luminile oprite. Pentru gimnophobia ușoară până la moderată, acest lucru poate fi tot ceea ce este necesar pentru a menține starea de sănătate de la întreruperea vieții.

Cu toate acestea, în timp, teama se poate înrăutăți, iar persoanele gimnofobe se pot schimba într-o listă tot mai lungă de activități pentru a preveni arătarea trupurilor. Atunci când gimnophobia are un efect profund distrugător asupra vieții unei persoane - de exemplu, încetează să se scalde - este necesar să se ia măsuri.

Gimnofobia, ca toate fobiile, răspunde bine la o varietate de metode de tratament. În funcție de școala de gândire a terapeutului, puteți fi încurajați să vă cercetați trecutul pentru a determina cauza principală a fricii voastre. Sau puteți învăța pur și simplu tehnici pentru a vă depăși gândurile actuale de teamă. Indiferent de calea pe care o luați, depășirea gimnofobiei necesită timp și efort, dar recompensele merită bine probleme.