Cât de diferite factori cauzează anumite fobii

V-ați întrebat vreodată ce cauzează fobii? Cercetătorii nu sunt siguri exact ce le provoacă. Cu toate acestea, se crede că anumiți factori pot crește probabilitatea producerii unei fobii.

Ce este o fobie?

O fobie este o frică copleșitoare și nerezonabilă a unui obiect sau a unei situații care prezintă un mic pericol real, dar provoacă anxietate și evitare. Spre deosebire de scurta anxietate pe care majoritatea oamenilor o simt atunci cand vor sa vorbeasca sau sa faca un test, o fobie este de lunga durata, provoaca reactii fizice si psihice intense si poate afecta capacitatea dumneavoastra de a functiona normal la locul de munca sau in mediul social.

Există mai multe tipuri de fobii. Unii oameni se tem de spații mari, deschise. Alții nu pot tolera anumite situații sociale. Și totuși, alții au o fobie specifică, cum ar fi teama de șerpi, ascensoare sau zbor.

Nu toate fobiile au nevoie de tratament. Dar dacă o fobie afectează viața de zi cu zi, mai multe terapii sunt disponibile care vă pot ajuta să vă depășiți temerile - adesea permanent.

Fobiile sunt împărțite în trei categorii principale:

Fobii specifice: O fobie specifică implică o frică irațională și persistentă a unui anumit obiect sau situație care nu este proporțională cu riscul real. Aceasta include o teamă de situații (cum ar fi avioanele sau spațiile închise); natura (cum ar fi furtuni sau înălțimi); animale sau insecte (cum ar fi câini sau păianjeni); sânge, injecție sau rănire (cum ar fi cuțite sau proceduri medicale); sau alte fobii (cum ar fi zgomote puternice sau clovni). Există multe alte tipuri de fobii specifice. Nu este neobișnuit să experimentați fobii despre mai multe obiecte sau situații.
Fobie sociala: Mai mult decât timiditate, fobia socială implică o combinație de conștiință de sine excesivă și teama de control public sau de umilință în situații sociale comune. În situațiile sociale, persoana se teme că este respinsă sau evaluată negativ sau se teme că îi ofensează pe ceilalți.
Teama de spatii deschise (agorafobie): Este o teamă de o situație reală sau anticipată, cum ar fi utilizarea transportului public, care se află în spații deschise sau închise, în picioare sau în mulțime sau în afara casei. Anxietatea este cauzată de teama că nu există mijloace ușoare de scăpare sau de ajutor dacă se dezvoltă o anxietate intensă. Majoritatea persoanelor care au agorafobie o dezvoltă după ce au suferit unul sau mai multe atacuri de panică, cauzându-i să se teamă de un alt atac și să evite locul în care a avut loc. Pentru unii oameni, agorafobia poate fi atât de gravă încât nu poate pleca de acasă.

Ce cauzează fobiile?

Factorii care pot crește probabilitatea ca o fobie să se dezvolte includ:

genetica: Cercetările au arătat că anumite fobii pot funcționa în familii. De exemplu, gemenii care sunt crescuți separat, în diferite locații, pot dezvolta aceleași fobii. Cu toate acestea, mulți oameni cu fobii nu au nici o rudă cu această afecțiune.
Factori culturali: Unele fobii apar numai în anumite grupuri culturale. Un exemplu este taijin kyofusho, o fobie socială care apare aproape exclusiv în Japonia. Aceasta este o teamă de a ofensa sau a leza pe alții în situații sociale. Este semnificativ diferită de o fobie socială tradițională, în care suferinzul este frică de a fi personal jenat sau umilit. Prin urmare, este posibil ca cultura să joace un rol în dezvoltarea fobiei.
Experienta de viata: Multe fobii se bazează pe evenimente din viața reală care pot sau nu să fie amintite conștient. O fobie de câini, de exemplu, poate provoca atacul ca un copil mic. O fobie socială se poate dezvolta din incomoditatea adolescenței sau din hărțuirea din copilărie. Este probabil ca o combinație a acestor factori să fie disponibilă pentru a dezvolta o fobie. Cu toate acestea, este nevoie de mai multă cercetare înainte de a se ajunge la o concluzie definitivă.