Mysophobia

Mysophobia sau teama de germeni se referă la o teamă nesănătoasă de contaminare. Este normal și prudent să fii preocupat de probleme cum ar fi contaminarea încrucișată a alimentelor, expunerea la fluidele corporale ale altora și menținerea unei bune igiene. Cu toate acestea, dacă suferiți de misofobie, aceste preocupări normale devin exagerate. Fobia este comună, care afectează chiar și celebrități precum Howie Mandel.

Mysophobia și TOC

Mysophobia se crede a fi legată de tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Obsesiile OCD sunt repetate, urgente persistente și nedorite sau imagini care cauzează stres sau anxietate. Aceste obsesii intră în mod obișnuit atunci când încercați să vă gândiți sau să faceți alte lucruri.

Observările au adesea teme pentru ei, cum ar fi:

Frica de contaminare sau murdărie
Să ai lucruri ordonate și simetrice
Gânduri agresive sau îngrozitoare despre vătămarea dvs. sau a altora
Gânduri nedorite, inclusiv agresiune sau subiecte sexuale sau religioase

Exemple de semne și simptome de obsesie includ:

Teama de a fi contaminate prin scuturarea mâinilor sau prin atingerea unor obiecte pe care altele le-au atins
Se îndoiește că ați blocat ușa sau ați oprit soba
Stres intens atunci când obiectele nu sunt ordonate sau se confruntă într-un anumit mod
Imagini de a te răni pe tine sau pe altcineva
Gânduri de a striga obscenități sau de a acționa necorespunzător
Evitarea situațiilor care pot declanșa obsesii, cum ar fi tremurarea mâinilor
Distresa de imaginile sexuale neplăcute care se repetă în mintea ta

Unul dintre cele mai frecvente simptome ale misofobiei este spălarea frecventă a mâinilor, de asemenea un simptom comun al TOC. Cu toate acestea, motivația pentru spălarea mâinilor este diferită. Persoanele cu TOC sunt obligate să ușureze suferința pe care o întâmpină ca urmare a neplinirii actului în sine, în timp ce oamenii cu mizofobie sunt obligați să finalizeze actul în mod specific pentru a elimina germenii. Diferența este subtilă, iar mulți oameni suferă de ambele condiții, așa că este important să vezi un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru un diagnostic adecvat.

Simptomele de Mysophobia

Dacă suferiți de misofobie, puteți suferi tremurături, palpitații ale inimii, transpirații sau plâns atunci când sunt expuse murdăriei sau bacteriilor. Aceste simptome pot apărea numai atunci când obiectul fobiei este vizibil, cum este cazul când săturați într-o grădină sau când credeți că s-ar fi putut întâmpla contactul cu germenii, cum ar fi atunci când treziți mâinile cu cineva sau folosiți o ușă.

Puteți, de asemenea, să vă manifestați comportamente neobișnuite. De exemplu, puteți lua mai multe dușuri în fiecare zi. Este posibil să purtați și să folosiți frecvent dezinfectant de mână. Este posibil să nu fiți dispus să utilizați toaletele publice, să vă împărtășiți alimente sau să călătoriți în comun.

Complicații ale mișofobiei

Deoarece oamenii cu miopofobie se tem de germeni purtați de alții, condiția vă poate determina să evitați situațiile sociale. S-ar putea să evitați întâlnirile preconizate, cum ar fi petreceri de lucru, întâlniri de vacanță și întâlniri. Când participați, puteți să vă evitați contactul fizic și să vă dezinstalați mai frecvent mâinile.

Cu timpul, aceste comportamente pot duce la izolare. Prietenii și rudele tale ar putea să nu înțeleagă, și te-ar putea percepe ca fiind ostilă sau chiar paranoică. Ați putea dezvolta fobia socială, în care începeți să vă temeți de contactul cu ceilalți. În cele din urmă, puteți alege să vă izolați cu totul, ducând la agorafobie.

Tratamentul pentru Mysophobia

Din fericire, misofobia poate fi gestionată cu succes. Este important să vizitați un profesionist în domeniul sănătății mintale, cât mai curând posibil, deoarece condiția tinde să se înrăutățească în timp. Terapia cognitiv-comportamentală este cea mai comună formă de tratament, deși pot fi prescrise și medicamente. În funcție de orientarea terapeutului, puteți fi încurajați să explorați rădăcina fobiei sau pur și simplu puteți fi învățați cum să controlați simptomele.