Informații privind tulburările de anxietate socială

Tulburarea de anxietate socială a fost cunoscută anterior drept fobie socială. Deși mulți oameni cred că anxietatea socială este o teamă a altora, este de fapt o frică de o varietate de situații sociale.

Tulburarea de anxietate poate fi împărțită în două tipuri principale: specific, în care se tem de una sau mai multe situații; generalizată, care cuprinde mai multe situații.

De exemplu, dacă aveți tulburare de anxietate socială, vă poate fi frică să vorbiți în fața altora, să vă îndepliniți în fața altora sau pur și simplu să fiți în jurul altor persoane. Indiferent de situațiile în care vă temeți, toate formele de tulburare de anxietate socială prezintă mai multe caracteristici comune.

Tulburarea de anxietate socială poate fi tratată astfel încât să puteți trăi o viață mai puțin anxioasă în jurul altora.

Simptome

Simptomele fiecărei persoane sunt puțin diferite. Simptomele exacte pe care le puteți întâlni depind de mulți factori, inclusiv de severitatea anxietății dvs. sociale. Simptomele comune ale tulburării de anxietate socială includ, dar nu se limitează la:

Frică: S-ar putea să simțiți un sentiment de teamă sau de osândă care începe în zilele care au condus la un eveniment social programat. În timpul evenimentului, teama ta poate deveni copleșitoare.
Simptome fizice: Este posibil să aveți o reacție fizică similară unui atac de panică. Blândirea intensă, agitația, palpitațiile și stresul de stomac sunt deosebit de frecvente.
Auto-Judecata: Mulți oameni cu tulburare de anxietate socială simt că ei sunt examinați intens de cei din jurul lor. S-ar putea să deveniți hiperactivitate a modului în care umblați, vorbiți, mestecați și efectuați alte acțiuni de zi cu zi. A deveni foarte critic față de tine este de asemenea comună.

Rețineți că simptomele tulburării de anxietate socială sunt destul de similare cu cele ale altor tulburări, cum ar fi tulburarea de panică, precum și anumite condiții fizice. Furnizorul dvs. de îngrijire medicală poate determina cauza simptomelor dumneavoastră și poate decide tratamentul adecvat.

Diagnostic

Ca orice fobie sau altă tulburare de sănătate mintală, tulburarea de anxietate socială poate fi diagnosticată numai de un profesionist instruit.

Unul dintre elementele cele mai critice de diagnosticare a oricărei fobii este faptul că trebuie să aibă un impact semnificativ asupra vieții suferinței. Dacă aveți o teamă de vorbire publică, de exemplu, dar ați creat o viață care nu necesită această abilitate, atunci este posibil să nu aveți o fobie. Cine își face viața în calitate de avocat, cu toate acestea, ar putea fi grav afectat de aceeași teamă.

Progresie

Fiecare caz de tulburare de anxietate socială este diferit, astfel încât fobia dvs. particulară nu poate urma un tipar "tipic". În general, totuși, se pare că tulburarea de anxietate socială netratată tinde să se înrăutățească de-a lungul timpului. Anxietatea socială progresează adesea de teama unei singure situații sociale în situații multiple sau chiar de o teamă generală față de oameni. În cazuri extreme, tulburarea de anxietate socială netratată poate duce la izolare, depresie, alte tulburări de anxietate sau chiar agorafobie.

Următoarea evoluție poate fi considerată tipică:

Semne de avertizare timpurie: Mulți oameni care continuă să dezvolte o tulburare de anxietate socială au prezentat semne de timiditate și anxietate socială în copilăria timpurie.
Varsta la debut: Deși tulburarea de anxietate socială poate apărea la orice vârstă, ea începe, de obicei, la vârsta de 13 ani. Este normal să aveți anxietate socială ocazională la acea vârstă. Tulburarea de anxietate socială la adolescenți și copii este diagnosticată numai dacă persistă mai mult de șase luni.
Efecte progresive: Tulburarea de anxietate socială netratată poate duce la multe complicații, inclusiv dificultăți la locul de muncă și relații sociale. Creșterea izolării poate duce la apariția altor tulburări.
Tulburări concomitente: Izolarea și anxietatea care apar cu o tulburare de anxietate socială pot duce la depresie, abuz de substanțe și alte tulburări de anxietate.
Prognoză: Tulburarea de anxietate socială netratată poate deveni cronică și din ce în ce mai limitată de viață. De-a lungul timpului, poate deveni mai dificilă combaterea fobiei și menținerea unei vieți normale. Cu tratament, cu toate acestea, prognosticul este extrem de pozitiv.

Tratament

Tulburarea de anxietate socială poate fi tratată în oricare din cele trei moduri: medicamente, terapie sau metode alternative. Mulți practicanți aleg să utilizeze o combinație de tratamente.

Opțiuni pentru medicamente

Medicamentele utilizate în tratarea tulburărilor de anxietate socială se împart în patru categorii principale:

SSRI-uri: Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei, sau ISRS, acționează prin afectarea nivelului de serotonină din creier. De obicei, acestea sunt prescrise pentru depresie, dar sunt eficiente și în tratarea tulburărilor de anxietate, inclusiv a fobiilor.
IMAO: IMAO sau inhibitorii de monoaminooxidază blochează o enzimă care descompune anumiți neurotransmițători din creier. Aceste medicamente sunt prescrise în mod obișnuit pentru depresie, dar au un impact și asupra anxietății.
Benzodiazepinele: Benzodiazepinele sunt sedative ușoare utilizate în mod obișnuit pentru a trata anxietatea. Acestea pot ușura fobiile prin abordarea anxietății asociate.
Blocatoarele beta: Cel mai frecvent prescris pentru hipertensiune arterială și anumite afecțiuni cardiace, beta-blocanții acționează prin suprimarea efectelor epinefrinei (adrenalinei) în organism. Unele studii au arătat că beta-blocantele pot fi deosebit de eficiente în ameliorarea anumitor aspecte ale tulburării de anxietate socială.

Terapie

Numeroase tipuri de terapii de vorbire pot fi eficiente în tratarea tulburării de anxietate socială. Din diferite motive, terapia cognitiv-comportamentală este una dintre cele mai populare forme de tratament pentru fobii. Psihanaliza, seminariile de grup intensiv și tehnicile comportamentale s-au dovedit, de asemenea, eficiente în unele cazuri.

Tratamente alternative

Mulți oameni găsesc scutire de tulburarea de anxietate socială cu o gamă largă de tratamente alternative. Hipnoterapia, aromoterapia, imagistica ghidată și homeopatia sunt printre cele mai populare. Cu toate acestea, nu toate aceste remedii au fost bine testate. Dacă alegeți să urmați tratamente alternative pentru tulburarea dvs. de anxietate socială, este mai bine să faceți acest lucru numai sub îndrumarea atât a unui profesionist de sănătate mintală licențiat, cât și a unui expert în remedierea aleasă.

A trăi cu tulburare de anxietate socială

Dacă suferiți de tulburări de anxietate socială, vă confruntați cu multe dintre aceleași provocări pentru viața de zi cu zi ca și cele cu orice altă fobie. În funcție de gravitatea tulburării de anxietate socială, poate fi o supărare administrativă sau o stare devastatoare. Deoarece tulburarea de anxietate socială implică o teamă de a fi în jurul altor persoane, ea poate prezenta și provocări unice, în special în situații precum întâlnirile.

Călătoria cu tulburarea de anxietate socială poate fi un obstacol. Zborul presupune un contact strâns cu străinii, iar măsurile de securitate îmbunătățite ale aeroportului pot declanșa o reacție intensă. Excursiile pe șosea pot fi mai ușor de gestionat, dar numai dacă sunteți extrem de confortabil cu tovarășii voștri de călătorie.

Tulburarea de anxietate socială poate părea mai gravă în timpul sărbătorilor de iarnă. Centrele comerciale sunt împachetate pentru a se revărsa cu străini grăbiți. Este de așteptat să faceți rundă de petreceri de vacanță găzduite de persoane pe care abia le cunoașteți. Chiar dacă, în general, vă place sezonul de vacanță, puteți găsi cele mai dificile sarcini mai dificile.

Deoarece tulburarea de anxietate socială poate provoca atât de multă dificultate în viața de zi cu zi, este important să solicitați asistență profesională cât mai curând posibil. Tulburarea de anxietate socială este extrem de tratabilă, însă este lăsată netratată, poate fi extrem de dezactivată. Contactați-vă furnizorul de sănătate mintală pentru a dezvolta un plan individualizat de tratament potrivit pentru dvs..