Legătura dintre credința religioasă și frică

Legătura dintre religie și fobie este puternică, dar nu este bine înțeleasă. Deși o credință religioasă puternică vă poate aduce confort dacă suferiți, anumite fobii par să aibă o componentă religioasă. Aceste fobii apar adesea sau se agravează în timpul unei crize de credință, dar ele pot apărea în orice moment. Și se pot întâmpla oricui, indiferent de originea lor religioasă.

Tipuri de fobii cu o componentă religioasă

Există mai multe tipuri de fobii care par să aibă o componentă religioasă. Unele dintre cele mai frecvente includ:

• Doamnele de fobie - Doi zile de fobie poate fi definită în mod liber ca acele fobii care implică sfârșitul lumii. Acestea tind să cadă în două categorii de bază: fobiile tehnologice și temerile legate de "sfârșitul timpului". Ambele tipuri de fobii în timpul zilei pot fi declanșate sau înrăutățite de credința religioasă, mai ales dacă ați început să vă întrebați credința. Astrophobia, sau teama de spațiu, pot fi legate de fobiile de la sfârșitul zilei.
• Moartea fobiilor - Moartea legată de moarte este extrem de răspândită în rândul oamenilor de toate culturile și mediile religioase. Indiferent de ce credință, contemplarea propriei morți, în general, nu este o experiență plăcută. Thanatofobia sau teama de moarte sunt cele mai frecvente dintre aceste fobii, dar mulți oameni se tem de simbolurile morții, cum ar fi pietrele funerare și fantomele. Mitofobia sau teama de legende pot fi, de asemenea, legate de teama de moarte.
• Fobii numerice - Religiile diferite atribuie importanță sau putere numerelor diferite. Deși aceste credințe sunt uneori respinse ca superstiții de știința modernă, credința în puterea numerelor poate fi extrem de puternică. Două dintre cele mai frecvente numere sunt 13 și 666.

Explorarea legăturii dintre religie și fobii

Religia nu provoacă fobii. Mulți oameni atrag mai degrabă confort decât teama de credința lor religioasă. În plus, fobiile enumerate mai sus apar frecvent la cei care nu se identifică ca fiind religioși. În schimb, se pare că credințele religioase personale pot fi o mică componentă a unei imagini mai mari.

Deoarece știința nu a dovedit în mod concludent ceea ce se întâmplă după moarte, teama de necunoscut ar putea fi conducătorul final al componentei religioase a anumitor fobii.

Tratarea componentei religioase a fobiilor

Dacă simțiți că religia poate juca un rol în fobiile dvs., o abordare cu două direcții funcționează adesea cel mai bine. Este important să se consulte cu un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale, care vă va trata fobia din perspectivă științifică. Tratamentele obișnuite includ terapia de vorbire, în special terapia cognitiv-comportamentală și medicamentele.

De asemenea, vă recomandăm să căutați consiliere cu liderul dvs. religios, în special dacă vă confruntați cu o criză de credință. El sau ea vă poate ajuta să vă explorați credințele și să vă examinați preocupările în contextul credinței voastre. În timp ce terapia tradițională este orientată către acțiune și concentrată pe eliminarea fricii, consilierea religioasă vă poate ajuta să rezolvați conflictul de bază.