Revizuirea revistei Întoarcere la viață prin control de Joseph Pilates

"Intoarcerea la viata prin intermediul controlului" este esentiala pentru cititul Pilates. În această carte mică, Joseph Pilates transmite limbajul și puterea metodei Pilates. Acoperind filosofia si tehnica, Pilates contureaza abordarea eficienta si durabila a sanatatii intregului corp, care acum, 63 de ani de la prima publicare a revistei "Return to Life", este una dintre cele mai inalte tendinte de fitness din lume.

Detalii de carte

• 93 Pagini. Include 16 pagini de text de Joseph Pilates și instrucțiuni pentru 34 de exerciții mat Pilates.
• Publicat inițial în 1945
• Preț tipic de vânzare cu amănuntul: 29,95 USD
• Scris de Joseph Pilates și William John Miller

Revizuirea ghidului: "Reveniți la viață prin control"

Dacă sunteți interesat de Pilates, vă sfătuiesc să achiziționați și să citiți "Înapoi la viață prin controlul" pentru voi înșivă. Nu numai că oferă o perspectivă istorică valoroasă în modul în care Pilates și-a dezvoltat exercițiile și sa gândit la metoda Pilates, dar este o legătură vitală cu energia omului, Joseph Pilates. Prin "Întoarcerea la viață prin intermediul controlului", obținem o transmisie directă a puterii, vibrației și convingerii cu care Pilates sa apropiat și a trăit - munca sa.

Aceasta este o carte pentru cei care sunt cu adevarat pasionati de Pilates si beneficiile sale. Da, are instrucțiuni de exerciții și fotografii fabuloase ale lui Joseph Pilates care efectuează secvența mat la vârsta de 60 de ani. Dar pentru mine, ceea ce este fascinant este că "Întoarcerea la viață prin control" este o întoarcere la rădăcinile metodei pe care Joseph Pilates a numit Contrology , "coordonarea completă a corpului, a minții și a spiritului".

Pe măsură ce metoda Pilates devine din ce în ce mai populară, accentul poate începe să se îndepărteze de abordarea multidimensională a aptitudinilor pe care Joseph Pilates o implică în "Întoarcerea la viață prin controale". Ea poate deveni mai îngustă, concentrându-se doar asupra actului fizic al exercițiului și asupra scopurilor sale legate de acesta, cum ar fi ușurarea durerii de spate sau absentul abdominat vreodată. Dar, în "Întoarcerea la viață prin intermediul controlului", întregul potențial al abordării corpului / minții / spiritului în ceea ce privește fitness-ul va străluci.

Aici veți găsi semințele principiilor Pilates, conexiunile la yoga și fundamentul tehnicii Pilates în aplicațiile sale în viața de zi cu zi.

Este Pilates, așa cum o știm astăzi, încă Contrology? Așa sper. Ceea ce stiu este ca a fost spiritul plin de corp de control care a lansat programul de fitness, in continua schimbare, pe care il numim acum Pilates. Și dacă vrem să experimentăm cu adevărat beneficiile metodei Pilates, nu există un loc mai bun pentru a începe decât cu Joseph Pilates însuși.

Pro-urile "revenirii la viață prin controlul"

• Iată maestrul Joseph Pilates, care scrie despre metoda de fitness pe care a creat-o
• Concis și inspirat
• Include fotografii ale lui Joseph Pilates care efectuează exercițiile mat - la 60 de ani
• Într-o scurtă carte, Joseph Pilates comunică potențialul amplu al metodei Pilates
• O istorie istorică valoroasă a abordării lui Joseph Pilates față de metoda lui Pilates

Contra "revenirii la viață prin control"

• Doar 16 pagini scurte de text. Noi vrem mai mult!

Citate inspirate de la Joseph Pilates de la fondatorul metodei Pilates

„Starea fizică este condiția indispensabilă a fericirii. Interpretarea noastră de aptitudini fizice este realizarea și menținerea unui corp uniform dezvoltat cu o minte sănătoasă pe deplin capabil de natural, ușor și în mod satisfăcător îndeplinind multe și variate noastre sarcinile de zi cu zi, cu vervă spontană și plăcere .“

„Contrology este coordonarea completă a corpului, mintii si spiritului. Prin Contrology mai întâi să achiziționați intenționat controlul complet al propriului corp și apoi prin repetarea corespunzătoare a exercițiilor sale să dobândească treptat și progresiv că ritmul natural și de coordonare asociate cu toate activitățile subconștiente. "

"Câteva mișcări bine concepute, executate corect într-o ordine echilibrată, merită ore să facă calisthenici neglijenți sau contorsionări forțate".

„Contrology nu este un sistem de exerciții intamplatoare concepute pentru a produce muschi doar bombate ... Nici nu greși Contrology fie prin supra-dezvoltate câteva mușchi în detrimentul tuturor celorlalți care duce la pierderea harului și suplețea, sau aa sacrificiu al inimii sau plămânilor Mai degrabă a fost conceput să limpezeze și să întindă mușchii și ligamentele astfel încât corpul să fie la fel de suplu ca și pisica și nu musculară ca cea a corpului unui cal de bere-camion sau corpul legat de mușchi al profesionistului greutatea pe care o admiri atât de mult la circ. "

Contrology dezvoltă corpul în mod uniform, corectează pozițiile greșite, restabilește vitalitatea fizică, invigorează mintea și ridică spiritul. "

Contrologia nu este un sistem obositor de exerciții plictisitoare, plictisitoare și aborte repetate zilnic "ad-nausem". "

"Arta controlului dovedeste ca singurul ghid adevarat pentru varsta ta adevarata nu consta in ani si cum crezi ca te simti, dar pe masura ce ACTUALLY sunt la fel de infailibil indicate de gradul de flexibilitate naturala si normala pe care ti-a placut coloana vertebrala pe tot parcursul vietii".

„Acesta este echivalentul unui«duș intern». Ca prospețimea de primăvară născut din ploi abundente și mase uriașe de zăpezi de topire pe munți în hinterlanduri cauza râurilor să se umfle și se grăbească turbulent mai departe la mare, la fel va fluxul de sânge cu vigoare revigorată ca rezultat direct al îndeplinirii cu credință a exercițiilor de Contrology ".

"În plus, un astfel de corp eliberat de tensiune nervoasă și de oboseală este adăpostul ideal oferit de natură pentru a avea o minte bine echilibrată, care este întotdeauna pe deplin capabilă să îndeplinească cu succes toate problemele complexe ale vieții moderne".

"Deși partea de text din Intoarce-te la Life Through Contrology este un teanc subțire de pagini, este ambalat cu încurajare și direcții neobosite de la Joseph Pilates însuși. Sfatul meu cel mai potrivit este să obțineți o copie și să găsiți câteva citate ale dvs. preferate pentru a merge împreună cu cele pe care tocmai le-ați citit ".