Winsor Pilates Slimming Pilates DVD-uri și Accelerator

Acesta este clasicul Mari Winsor. Nu e clasic Pilates, gândește-te. Aceasta este abordarea bazată pe Pilates a lui Mari Winsor, bazată pe o abordare Pilates mai calisthenică care vizează pierderea în greutate și sculptura corporală.

Programul Slimming Pilates este o evoluție a programului Super Sculpting Winsor Pilates. Este pentru persoanele care sunt deja în formă destul de bună sau au unele Pilates sau Winsor Pilates fundal. Nu este pentru incepatori. De asemenea, nu este pentru tine dacă aveți dureri de spate sau alte motive pentru a dori o abordare mai atentă Pilates. Cu această precauție, dacă vă place să amestecați și să vă distrați de antrenamentele dvs., citiți mai departe.

Slimming Pilates DVD Workouts

În programul DVD Slimming Pilates, Mari Winsor conduce 5 antrenamente DVD diferite care sunt alocate în zile diferite de un plan de pierdere în greutate de 30 de zile. Există o mare antrenament "abssession", precum și antrenamente întregi corp, și antrenamente care se concentrează pe sculpting diferite domenii cum ar fi ridicarea fundul sau tonifierea bratelor. Toate sunt destul de scurte și intense, cu energia optimistă a lui Mari Winsor împingându-le.

Mari Winsor păstrează de obicei un ritm destul de bun în DVD-urile sale. Ea nu ia prea mult timp cu modificări sau sfaturi de aliniere de-a lungul drumului. Această abordare are argumente pro și contra, dar are ca efect menținerea antrenamentului se deplasează. Există totuși mai mult efort depus pentru a demonstra modificări în aceste DVD-uri decât în ​​unele DVD-uri Winsor Pilates.

Unul dintre antrenamente este menit a fi cardio. Este un antrenament bun, dar dacă ești nivelul necesar pentru a face aceste antrenamente, probabil că nu va fi foarte cardio pentru tine, deși va fi tonifierea corpului.

În general, îmi plac DVD-urile Pilates de slăbire. Sunt provocatoare și distractive și folosesc "acceleratorul" despre care voi vorbi într-un minut. Nu pot spune ca reprezinta cele mai echilibrate antrenamente Pilates vreodata, dar ele vor sculpta o multime de zone cheie ale corpului. Dacă sunteți tânăr și puternic sau știți cum să aveți grijă de dvs., s-ar putea să vă bucurați cu adevărat de acest program.

Acceleratorul Pilates Slimming

Cred că acceleratorul este foarte cool. Când mi-am deschis caseta și am văzut toate căile pe care le-ai putea combina cu cordonul elastic, bar, 1lb. mânere de mână și curele de mână / picior am fost ghemuită. Îmi place mai ales modul în care puteți deșuruba capetele barei ponderate pentru a obține greutăți de mână.

Acceleratorul este un fel de buget PilatesStick sau Tower on the Go. Există un cablu de întindere care are un atașament care vă permite să fixați mijlocul închizându-l într-o ușă. Apoi puteți trage pe capetele benzii pentru exerciții de rezistență. Nu este super robust, dar este bine pentru echipamentul de antrenament la domiciliu.

Acceleratorul are și mânere suplimentare, astfel încât să puteți avea un set în mâini și un set pe picioare și să-l întindeți cu ajutorul brațelor și picioarelor pentru a crea rezistența. Există numeroase moduri în care poți combina elementele acceleratorului pentru un antrenament și cred că Mari ar fi inclus doar despre toți în antrenamentele DVD Slimming Pilates.

Mi-ar fi plăcut să am o introducere la DVD-uri explicând totul ... Ei nu fac o treabă bună să-ți spună ce configurație de elemente de accelerator ai nevoie până când DVD-ul se află în plină desfășurare. De asemenea, ele nu vă avertizează întotdeauna atunci când schimbă dreptul de setare în mijlocul unei rutine. Și unele dintre ajustările de la mijlocul exercițiilor pe care le-au arătat doamnele minore care fac demonstrarea nu vor lucra pentru noi. Am găsit aceste probleme enervante la început, dar dacă ați făcut rutinele în mod regulat, ați afla ce funcționează.

Extrasul

Pentru a pierde in greutate cu Pilates trebuie sa te exerciti intr-un ritm mai rapid, sa adaugi rezistenta si sa mananci pentru pierderea in greutate. DVD-urile au stimulul, acceleratorul adaugă rezistență și, în plus, există o carte mică cu un plan de consum de pierdere în greutate de 7 zile. Planul este carbohidrat scăzut - prea mic în carbohidrații bine complex, în opinia mea, dar arată ca un suport destul de hrănit pentru scăderea în greutate pe termen scurt. Broșura conține și rețete și opțiuni pentru gustări.

Există, de asemenea, o măsură de bandă (pe care am văzut-o, dar nu am deschis-o) și un poster mic, cu câteva instrucțiuni exacte.

Linia de fund

La 60 de dolari, cred că ai multe pentru banii tăi. Nu aș depinde de această abordare pentru toate avantajele pe care le oferă Pilates, ci ca un exercițiu bazat pe Pilates care vă va oferi varietate și un antrenament bun, merită.

Dezvăluirea: copia de examinare a fost furnizată de editor.