10 Interesante despre Dreams
Visele pot fi fascinante, incitante, terifiante sau pur și simplu ciudate. Deși nu există un consens clar despre ce visezi, cercetătorii au învățat destul de puțin despre ce se întâmplă în timp ce visez. Iată 10 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre vise.
Ilustrație de Brianna Gilmartin, Verywell Toată lumea visează
Adulții și bebelușii visează în jur de două ore pe noapte - chiar și aceia dintre noi care pretind că nu. De fapt, cercetatorii au descoperit ca oamenii au de obicei mai multe vise in fiecare noapte, fiecare dintre ele avand in mod obisnuit intre cinci si 20 de minute.
În timpul unei vieți tipice, oamenii petrec o medie de Șase ani visare.
Ai uitat de cele mai multe dintre visele tale
Aproximativ 95% din toate visele sunt uitate repede la scurt timp după trezire. Conform unei teorii despre motivul pentru care visele atât de greu de reținut, schimbările din creier care apar în timpul somnului nu susțin procesarea și stocarea informațiilor necesare formării memoriei.
Cercetările cerebrale ale persoanelor care dorm, au arătat că lobii frontali - zona care joacă un rol cheie în formarea memoriei - sunt inactivi în timpul somnului rapid (REM), stadiul în care are loc vise.
Nu toate visele sunt în culori
În timp ce majoritatea oamenilor spun că visează în culori, există un procent mic de oameni care pretind că doar visează alb-negru. În studiile în care visătorii s-au trezit și li sa cerut să selecteze culori dintr-o diagramă care să corespundă celor din visele lor, culorile moi pastelate sunt cele mai frecvent alese.
Barbatii si femeile viseaza diferit
Cercetătorii au descoperit unele diferențe între bărbați și femei atunci când vine vorba de conținutul viselor lor. În mai multe studii, bărbații au raportat vise despre arme în mod semnificativ mai des decât femeile, în timp ce femeile au visat mai des referirile la îmbrăcăminte decât la bărbați.
Un alt studiu a arătat că visele bărbaților tind să aibă un conținut mai agresiv și o activitate fizică, în timp ce visele femeilor conțin mai multe respingeri și excluderi, precum și mai multă conversație decât activitatea fizică.
Femeile au tendința să aibă vise puțin mai lungi, care au mai multe personaje. Când vine vorba de personajele care apar în mod obișnuit în visuri, bărbații visează despre alți bărbați de două ori la fel de des ca și femeile, în timp ce femeile tind să viseze ambele sexe în mod egal.
Animalele probabil visează
Mulți cred că atunci când un câine de dormit își înghită coada sau își mișcă picioarele, visează. Deși este greu să spunem cu certitudine dacă acest lucru este adevărat, cercetătorii cred că este posibil ca animalele să viseze într-adevăr.
La fel ca oamenii, animalele trec prin etape de somn care includ cicluri de REM și somn non-REM.
Este posibil să vă controlați visurile
Un vis lucid este acela în care știți că visezi chiar dacă încă mai dormi. Lucrurile vise se crede a fi o stare de asociere atât a conștiinței, cât și a somnului REM, în timpul căreia puteți deseori să direcționați sau să controlați conținutul de vis.
Aproximativ jumătate dintre toți oamenii își pot aminti că au trăit cel puțin o instanță de vise lucide și că unii indivizi sunt capabili să aibă vise lucide destul de frecvent.
Emoțiile negative sunt mai frecvente
Într-o perioadă de mai mult de 40 de ani, cercetătorul Calvin S. Hall, PhD, a strâns peste 50.000 de conturi de vis de la colegii. Aceste rapoarte au fost puse la dispoziția publicului în anii 1990 de către studentul lui Hall William Domhoff.
Conturile de vis au dezvăluit că multe emoții sunt experimentate în timpul viselor.
Cele mai frecvente emoții cu care se confruntă visele sunt anxietatea și emoțiile negative și, în general, sunt mult mai frecvente decât cele pozitive.
Oamenii orbi pot visa visually
Într-un studiu al oamenilor care au fost orbi de la naștere, cercetătorii au descoperit că încă păreau să experimenteze imagini vizuale în visurile lor și că aveau și mișcări ale ochilor care se corelau cu rechemarea visului vizual.
Deși mișcările lor oculare au fost mai puține în timpul REM decât participanții la studiu, participanții orbi au raportat aceleași senzații de vis, inclusiv conținut vizual.
Sunteți paralizați în timpul viselor
Somnul REM se caracterizează prin paralizia mușchilor voluntari. Fenomenul este cunoscut sub numele de REM atonia și vă împiedică să vă acționați în timp ce dormiți. Practic, deoarece neuronii motori nu sunt stimulați, corpul nu se mișcă.
În unele cazuri, această paralizie poate duce chiar și în starea de veghe timp de 10 minute, o condiție cunoscută sub numele de Paralizie in somn.
În timp ce experiența poate fi înfricoșătoare, experții spun că este perfect normal și ar trebui să dureze doar câteva minute înainte de revenirea normală a controlului muscular.
Multe vise sunt universale
În timp ce visele sunt adesea puternic influențate de experiențele noastre personale, cercetătorii au descoperit că anumite teme de vis sunt foarte frecvente în diferitele culturi. De exemplu, oamenii din toată lumea visează frecvent că sunt urmăriți, atacați sau căzuți. Alte experiențe de vis comune includ senzația de înghețare și incapacitatea de a se deplasa, de a veni târziu, de a zbura și de a fi gol în public.
