Avantajele și dezavantajele terapiei online
Te gândești la terapia online? Internetul a deschis noi căi pentru tratamentul de sănătate mintală, dar există câteva argumente pro și contra pe care ar trebui să le luați în considerare înainte de a decide dacă e-terapia este potrivită pentru dvs..
Avantajele terapiei online
Să explorăm unele dintre cele mai mari avantaje ale terapiei online.
O bună opțiune pentru zonele îndepărtate
Terapia online oferă acces la informații privind sănătatea mintală persoanelor din zonele rurale sau îndepărtate. Cei care locuiesc în astfel de zone pur și simplu nu ar putea avea acces la orice altă formă de tratament de sănătate mintală, deoarece nu există practici de sănătate mintală în aria lor geografică. E-terapia oferă acestor indivizi accesul la tratament pe care altfel nu l-ar putea avea.
Accesibilitate pentru cei cu limite fizice
Terapia on-line oferă accesibilitate persoanelor fizice cu dizabilități sau persoane fizice. Mobilitatea poate fi o problemă mare atunci când vine vorba de accesul la îngrijirea sănătății mintale. Persoanele care nu sunt în măsură să-și părăsească locuința din diferite motive, cum ar fi bolile fizice sau psihice, pot găsi terapia online o alternativă utilă pentru setările tradiționale de psihoterapie.
Confort și accesibilitate
Terapia online este destul de accesibilă și convenabilă. Deoarece veți participa la sesiunile de terapie online, în confortul propriei dvs. case, puteți programa adesea sesiunile de terapie pentru momentele care vă sunt cele mai convenabile.
Astăzi, multe state solicită furnizorilor de asigurări să acopere terapia online, la fel cum ar face și sesiunile de terapie tradițională. Contactați-vă compania de asigurări pentru a afla mai multe despre tratamentele de e-terapie care vor fi acoperite de politica dvs. Terapeuții online oferă adesea opțiuni de tratament la prețuri accesibile pentru cei care nu sunt acoperite de asigurările de sănătate.
Terapia online face mai accesibile informațiile
Internetul face ca informațiile despre sănătatea mintală să devină mai accesibile. Oamenii se pot simți confortabil vorbind cu prietenii și familia cu privire la problemele de sănătate, dar nu pot simți același lucru discutând probleme de sănătate mintală.
Acesta poate fi, de asemenea, un instrument educațional
E-terapia poate fi un instrument important pentru a ajuta oamenii să învețe mai multe despre sănătatea psihologică. Chiar dacă simțiți că starea dvs. bună de sănătate mentală este puternică, terapia online vă poate ajuta să deveniți mai puternic din punct de vedere psihologic. Puteți afla mai multe despre comportamentele de sănătate și strategiile de coping care vor duce la o mai bună sănătate psihologică.
Dezavantajele terapiei online
Dezavantajele căutării terapiei on-line includ:
Unele companii de asigurări nu vor acoperi e-terapia
Asigurarea de acoperire pentru e-terapie poate depinde de statul în care locuiți și de asigurarea pe care o aveți. Unele polițe de asigurare nu acoperă terapia online. Plata pentru servicii de psihoterapie în afara buzunarului se poate adăuga rapid.
Unele state nu permit furnizorilor externi
Multe state nu permit psihologilor din afara statului să furnizeze servicii. În astfel de cazuri, furnizorul dvs. ar trebui să fie licențiat atât în statul lor de origine, cât și în statul de origine.
Într - un articol pentru Monitorizarea psihologiei, Deborah Baker, expert legal pentru Asociația Americană de Psihologie, a explicat că unele state permit psihologilor să ofere servicii de sănătate mintală în afara statului pentru o perioadă limitată de timp. Aceasta constă, de obicei, în doar 10 până la 30 de zile pe an.
Cu toate acestea, psihologii pot practica on-line terapia cu clienții în propriul stat, ceea ce poate fi o opțiune excelentă pentru cei care trăiesc la distanță, sunt în casă sau care au nevoie de acces la opțiuni convenabile de tratament.
Preocupări legate de confidențialitate, confidențialitate și tehnologie nesigură
Păstrarea informațiilor dvs. personale private este o preocupare majoră în psihoterapie, dar tratamentul online adaugă un nivel de complexitate. Confidențialitatea este la fel de importantă în terapia on-line, așa cum se întâmplă în formele mai tradiționale de livrare a tratamentului. Deoarece informațiile sunt transmise online, aceasta face ca confidențialitatea și hack-urile să devină mai îngrijorătoare. Problemele tehnologice pot, de asemenea, îngreuna accesul la tratament atunci când într-adevăr aveți nevoie de el.
Terapeuții online nu pot răspunde situațiilor de criză
Dat fiind că terapeuții online sunt departe de client, este dificil să răspund rapid și eficient atunci când se produce o criză. Dacă un client se confruntă cu gânduri suicidare sau suferă o tragedie personală, poate fi dificil sau chiar imposibil ca terapeutul să ofere asistență directă.
Terapia on-line nu este potrivită pentru cei cu boli psihice grave
E-terapia poate fi utilă pentru o varietate de situații, dar nu și în cazul unor boli psihiatrice mai grave care necesită un tratament apropiat și direct. De asemenea, nu este potrivit pentru persoanele cu probleme complicate sau detaliate. Domeniul de aplicare al terapiei tinde să fie limitat, deci este rareori eficient în situații mai complexe.
Terapia on-line uneori nu are informații importante
În multe cazuri, terapeuții online nu pot vedea expresii faciale, semnale vocale sau limbaj corporal. Aceste semnale pot fi adesea destul de clare și oferă terapeutului o imagine mai clară a sentimentelor, a gândurilor, a dispozițiilor și a comportamentelor. Unele metode de difuzare, cum ar fi tehnologia voice-over-Internet și chat-urile video, pot oferi o imagine mai clară a situației, dar adesea le lipsește intimitatea și complexitatea pe care le au interacțiunile din lumea reală.
Preocupările etice și juridice pun probleme potențiale
Terapia online elimină restricțiile geografice, ceea ce face dificilă punerea în aplicare a codurilor juridice și etice. Terapeuții pot trata clienții din orice parte a lumii, iar multe state au cerințe diferite de acordare a licențelor și ghiduri de tratament. Este important să înțelegeți calificările și experiența terapeutului înainte de a începe procesul de tratament.
