Ce este psihoterapia dinamică experimentată dinamică?

Majoritatea oamenilor care citesc acest lucru vor fi experimentat un eveniment traumatic în timpul vieții lor. Un procent de 70% dintre oamenii din Statele Unite vor avea o traumă de închiriat o singură dată în viața lor. Cu atât de mulți oameni suferă, mai multe abordări terapeutice se concentrează pe a fi traumă-informată sau traumatizată. Accelerated Psihoterapia dinamica experimentala (AEDP) este una din aceste abordari terapeutice in crestere pentru a ajuta oamenii sa se vindece.

Se sugerează că persoanele care au suferit traume vor aștepta aproximativ doi ani după ce își vor da seama de durerea experienței lor înainte de a-și căuta vreodată ajutorul. Doi ani este destul de lung pentru a suferi în izolare, încercând să sortați durerea unei experiențe traumatizante pe cont propriu. Chiar și atunci când oamenii încearcă să ajute pentru ajutor, dacă deloc, ar putea căuta ajutor de la familie sau prieteni.

Deși intenția lor este probabil pozitivă, cei dragi nu sunt în mod necesar echipați pentru a vă ajuta să navigați și să vă vindecați de suferința emoțională a traumelor.

Istoricul AEDP

Psihoterapia dinamică experimentată dinamică este descrisă ca un model de tratament psihoterapeutic bazat pe vindecare și transformare. Dezvoltat de psihologul american, doctorul Diana Fosha, AEDP consideră că criza și suferința reprezintă oportunitatea ca oamenii să-și găsească capacitatea de a vindeca și de a experimenta transformarea care altfel nu ar avea șansa să se întâmple.

Dr. Fosha este fondatorul și directorul Institutului AEDP din New York, unde îi învață pe clinicieni și practici ca psihoterapeut. Deoarece AEDP a continuat să crească în ultimii ani, clinicienii din întreaga lume învață acest model de tratament terapeutic pentru a-și servi mai bine clienții, în special cei care au suferit traume.

Influențe asupra AEDP

Ca și în multe alte abordări, AEDP integrează o varietate de discipline terapeutice, cum ar fi:

• Teoria atașamentului
• Neuroștiință afectivă
• Abordări axate pe corp
• Studii de transformare

Așa cum a fost descris de Institutul AEDP, modelul de tratament al Psihoterapiei dinamice experimentale dinamice își propune să "ajute pe pacienții noștri și pe noi înșine să devină mai puternici în locurile sfărâmate." Lucrând cu traume, pierderi și consecințele dureroase ale limitărilor legate de dependența umană, descoperim locuri care au fost mereu puternice, locuri care nu au fost niciodată rupte ".

Patru piloni

Există patru piloni cheie care oferă suport fundamental modelului AEDP:

1. Credința în capacitatea clientului de vindecare. Această abilitate și capacitate de vindecare este cuprinsă în interiorul nostru, în mintea și corpul nostru și poate fi accesată. Se înțelege că suntem cu toții capabili și că această parte a noastră care poate fi accesată pentru vindecare a fost blocată și ascunsă ca urmare a unor experiențe dureroase din punct de vedere emoțional.
2. Puterea de a fi văzută și înțeleasă. Acest lucru este nou pentru mulți clienți. Ajută la vindecarea leziunilor profunde și la crearea spațiului pentru explorare și schimbare. Când suntem obișnuiți să ne simțim singuri, izolați și neînțeleși, această nouă experiență de a fi văzută și auzită se poate simți atât interesantă, cât și vulnerabilă. În acest spațiu, terapeutul AEDP merge alături pentru a ajuta clientul să exploreze.
3. Lucrul prin apărare rapid și eficient. Aceasta implică explorarea celor mai profunde locuri de rănire. Vindecarea în aceste locuri poate fi foarte utilă în crearea unor schimbări ulterioare. AEDP terapeutul merge cu ușurință cu clienții în aceste emoții, menținând siguranța pentru client și permițându-i să proceseze acele niveluri de rănire care sunt adesea ascunse de alții.

1. Descoperirea unei abilități noi de a avea încredere și experiențe emoționale. Aceasta înseamnă să împărtășiți cu o altă persoană. Chiar și emoțiile inconfortabile pot fi partajate și procesate. Pe măsură ce clienții continuă să experimenteze siguranța emoțională pe tot parcursul procesului de consiliere, aceștia sunt întâmpinați cu experiențe emoționale corective. Acestea sunt experiențe care îi ajută să le provoace ideile că nu merită să știe, că experiențele lor nu contează sau că nu se pot vindeca. Clienții încep să se experimenteze în noi moduri prin procesul lor de vindecare.

AEDP terapeuți

Clinicienii instruiți în Psihoterapia Dinamică Experimentală Accelerată se angajează activ cu clienții pe parcursul călătoriei lor de vindecare. Acesta nu este un stil terapeutic pasiv sau eliminat, ci unul în care clientul și terapeutul colaborează colaborativ în timpul procesului. Există anumite lucruri pe care un terapeut AEDP pregătit va face în timpul vindecării.

Stabilirea unei baze sigure

O bază sigură este o parte necesară a majorității formelor de terapie, deoarece permite un raport eficient și sănătos între client și terapeut. Acest lucru este valabil în special în cadrul modelului AEDP.

Terapeutul este deschis și curios față de client, eliminat de la orice judecată sau prejudecată percepută care ar putea crea sentimente de incertitudine.

Pentru mulți, având cineva care este cu adevărat curios despre ele și experiențele lor, se poate simți nou și diferit. Este în acest nou și diferit spațiu clienții să poată începe să se simtă în siguranță și deschisi procesului de împărtășire a emoțiilor și experiențelor lor cu o altă persoană.

Permiteți clienților să știe că nu sunt singuri

Unul dintre aspectele cheie ale AEDP este "anularea identității". Cei mai mulți dintre noi cunosc impactul simțului în sine și ce ne poate face atunci când suntem deja în durere. Sensul nostru de a fi singur ne lasă să ne simțim izolați și neînțeleși și poate duce la sentimente de speranță că lucrurile se pot schimba. AEDP terapeuții creează siguranță prin prezența activă a clienților, ajutându-i să găsească curajul de a explora.

Plimbari pe langa clientii pe care ii exploreaza

Pentru mulți clienți, această experiență terapeutică poate fi prima dată când s-au simțit în siguranță în viața lor. Având o persoană compasională, sigură din punct de vedere emoțional, să se alăture în explorarea lor, le permite să descopere și să trăiască prin experiențe dureroase care nu au mai fost accesate înainte. Terapeuții stau compasiune în timp ce clienții procesează emoții incomode.

Stați aici și acum

AEDP terapeuții sunt în acord cu experiența clientului în fiecare sesiune, rămânând conștienți de mișcarea corporală, expresiile feței, mișcările ochilor, tonul vocii și multe altele. Urmărirea activă a clienților în acest mod poate permite terapeuților posibilitatea de a ajuta clienții să exploreze ceea ce se întâmplă pentru ei, chiar și în timpul explorării.

Oferind experiențe emoționale corective

Din nou, pentru mulți oameni, sesiunile cu un terapeut AEDP ar putea fi prima dată în viața lor încât s-au simțit suficient de emoțional pentru a explora experiențele și emoțiile dureroase. O mare parte din ceea ce îi împiedică pe oameni să se împărtășească este teama de modul în care ceilalți vor răspunde, dacă alții vor vedea sau auzi durerea lor și dacă vor fi criticați sau judecați.

Toate aceste temeri se pot simți eliminate în cadrul experienței AEDP. Noi experiențe, cum ar fi sentimentul văzut, auzit și înțeles de terapeutul AEDP, permite clienților să aibă o experiență emoțională corectivă.

Adresându-se minții și inimii

Unele abordări terapeutice tind să mențină mintea și inima separate, sau să nu adreseze inima deloc deloc. AEDP permite terapeuților să mențină un echilibru de acordare a experienței cognitive și emoționale a clientului. Acest lucru permite clienților să se simtă integrați în timpul tratamentului lor, îndepărtându-se de vechile modele cum ar fi raționalizarea sau compartimentarea experiențelor.

Reglementarea emoțională

Multe modele terapeutice se concentrează pe ameliorarea suferinței și a durerii emoționale. Ajutarea persoanelor să se simtă mai puțin dureroasă este, bineînțeles, foarte importantă în procesul de terapie. Oamenii caută ajutor atunci când se află în durere emoțională, căutând speranță și îndrumare din acele spații incomode. Totuși, modelul AEDP nu se oprește acolo.

În cercetarea efectuată de Dr. Fosha și de colegul ei, doctorul Dr. Eileen Russell, ei descriu că accentul pe experiența afectivă pozitivă a unui client în ceea ce privește aspecte precum transformarea, creșterea și conexiunea care sunt mult așteptate. Aceste experiențe pozitive sunt la fel de benefice pentru procesul de vindecare și, cu atât mai mult, pentru procesul de creștere și înflorire continuă. De fapt, Fosha și Russell sugerează că în AEDP:

1. Lucrul cu afectarea pozitivă face parte din psihoterapia zilnică, moment-la-moment în acest model.
2. Este necesar ca emoțiile pozitive să fie procesate și reglementate, la fel cum am face-o și cu mai multe emoții dureroase și dureroase.
3. Permiterea afectării pozitive de a face parte din activitatea de terapie sa dovedit a avea o mare diferență în îmbunătățirea funcției clientului, a relației sale și a rezistenței emoționale.

Cine poate folosi AEDP?

Accelerated Psihoterapia dinamică experimentală este un model terapeutic care poate fi utilizat cu o mare varietate de populații. Deoarece vindecarea se bazează pe platforma de acordare emoțională și siguranța clienților, multe aspecte de prezentare pot fi abordate.

Scopul terapeutului este să se angajeze și să meargă activ alături de clienți, să fie curios despre ei și experiențele lor, să creeze un spațiu sigur pentru clienți să exploreze și să-și proceseze durerea, precum și experiențe emoționale pozitive.

Dincolo de pur și simplu o schimbare a comportamentului sau atitudinii, AEDP se concentrează pe vindecare și schimbare la un nivel de bază.

Oamenii pot gasi o transformare adevarata prin experienta terapiei AEDP, afectand simtul lor de sine, simtul lor asupra lumii, luarea deciziilor si comportamentele.

AEDP pentru cupluri

Nu numai că AEDP este un model eficient de tratament pentru persoanele fizice, dar cuplurile pot beneficia și de Psihoterapia dinamică experimentală dinamică pentru cupluri. Asa cum energia AEDP pentru indivizi se concentreaza pe lucruri cum ar fi acordarea, explorarea in conditii de siguranta si experientele emotionale corective, AEDP pentru cupluri ofera aceeasi energie partenerilor.

Influența teoriei atașamentului este cu siguranță prezentă în activitatea AEDP cu cuplurile. Experiențele dureroase cu care se apropie oamenii pot sau nu pot avea legătură cu partenerul lor. Cuplurile experimentează tot felul de răni în relația lor intimă, cum ar fi:

• Infidelitate
• Nemulțumirea pentru finanțe
• Obiceiuri de cheltuieli
• Gospodărirea caselor
• Parenting
• Intimitatea sexuală
• Neglijarea emoțională
• Declanșarea emoțională
• Lipsa de comunicare
• Furie

În măsura în care există mai multe moduri în care putem să ne arătăm dragoste unii cu alții, există la fel de multe moduri în care ne putem răni unii pe alții, mai ales în relațiile intime angajate. Atunci când cuplurile încep terapia cu un terapeut AEDP, acestea pot aduce o istorie a experiențelor traumatizante care au avut loc în interiorul lor dinamic sau în afara dinamicii lor, cum ar fi în trecut.

AEDP terapeutul merge alături de ambii parteneri, urmărind și ajutându-i să-și exploreze experiențele. Crearea și menținerea unui spațiu emoțional sigur pentru ambii parteneri este esențială pentru acest proces.

În timpul terapiei, terapeutul AEDP modelează partenerii cum să devină curioși, cum să îi ajute să nu se simtă singuri în experiențele lor, cum să rămână prezenți și cum să ofere experiențe emoționale corective. Așa cum ați putea să vă amintiți cu indivizii, terapeutul AEDP oferă clientului ceva pe care nu l-au simțit niciodată înainte - o experiență în care se simt văzute, auzite și înțelese cu adevărat.

Aceasta se numește experiența emoțională corectivă - una care oferă rănilor oamenilor spațiul și oportunitatea de a procesa pe deplin emoțiile inconfortabile și chiar de a celebra mai multe emoții pozitive, cu o persoană susținătoare.

Cuplurile din cadrul AEDP în mod esențial învață cum să facă acest lucru unul pentru celălalt, prin modelarea interacțiunilor cu terapeutul, precum și printr-o mai bună înțelegere prin propria explorare a sinelui în procesul de terapie.

Prin explorarea sinelui, partenerii pot identifica mai bine posibilele blocaje care ar putea fi în calea adevăratei intimități și vulnerabilități cu partenerul lor.

Folosim mereu tactici în relațiile noastre personale pentru a ne proteja, adesea fără a realiza impactul dureros pe care îl are asupra partenerului nostru și asupra sănătății relației noastre.

Identificarea și clarificarea acestor blocuri în intimitate le face mult mai ușor de provocat și eliminat, permițând partenerilor să se cunoască reciproc în moduri noi, mai moi și mai autentice. Prin acele momente în terapia AEDP, partenerii construiesc nivele mai mari de intimitate și se dezvoltă mai strâns legați.

Unde să găsiți AEDP

Pe măsură ce psihoterapia dinamică experimentată dinamică continuă să crească, clinicienii sunt instruiți pe tot globul. Institutul AEDP oferă o bază de date a terapeuților, psihologilor și a altor practicieni din domeniul sănătății mintale care au o pregătire sau o certificare avansată în acest model de terapie. Deoarece există populații în creștere de terapeuți AEDP instruiți, în special în Statele Unite, există comunități regionale pe care le puteți contacta pentru a vă ajuta în găsirea unui terapeut AEDP în zona dvs..

A deveni certificat în AEDP

AEDP oferă un program formal de certificare în acest model de terapie pentru a ajuta la menținerea continuității modului în care această abordare este oferită clienților. Deoarece AEDP este un model clinic complet teoretic integrat, este esențial ca terapeuții să fie pregătiți corespunzător cu un curriculum stabilit și coerent. Instruirea în AEDP include cursuri, experiență clinică și supervizare pentru a demonstra cunoașterea, înțelegerea și aplicarea eficientă a competențelor AEDP.

Pentru ca cineva să devină absolvent certificat în Psihoterapia dinamică experimentală accelerată, trebuie să fie calificat profesional pentru a lucra în domenii de tratament pentru sănătatea mintală, inclusiv acreditări precum:

• psihiatrii
• psihologii
• psihanaliști
• Mental Health Therapists
• Căsătorii și terapeuți de familie
• Arta terapeutică
• Asistenții înregistrați
• Consilieri de dependență

Multe oportunități de instruire educațională sunt disponibile pentru clinicieni și alți profesioniști licențiați care ar putea fi interesați în dezvoltarea competențelor în AEDP. Sunt disponibile seminarii, ateliere de lucru, conferințe și cursuri online. Dacă sunteți un medic interesat să deveniți certificat în AEDP, puteți găsi mai multe informații despre oportunitățile de formare de pe site-ul Institutului AEDP.

Cum funcționează terapia artistică pentru pacienți?