Dificultăți de învățare pentru persoanele cu PTSD
Dacă aveți PTSD, poate știți că vă poate crește riscul de dificultăți de învățare. La fel ca mulți oameni, ați putea tenta să vă gândiți la dificultățile de învățare, în mare măsură în ceea ce privește educația. Dar dificultățile de învățare pot implica, de asemenea, domenii atât de importante din viața de zi cu zi ca amintire și atenție.
Tipuri specifice de dificultăți de învățare în PTSD
Dacă aveți probleme de memorie sau atenție, nu sunteți singuri: Mulți oameni cu PTSD se luptă cu aceste dificultăți de învățare. Aici sunt cateva exemple.
Cum vă amintiți cuvintele, faptele și detaliile lucrurilor care s-au întâmplat în trecut? În comparație cu persoanele care nu au aceasta, persoanele cu PTSD tind să aibă probleme cu amintirea:
- Cuvinte (memorie verbală)
- Fapte și alte informații importante, cum ar fi numirile
- Detalii specifice evenimentelor trecute, în special în ceea ce privește evenimentele traumatice
De asemenea, aceștia pot avea dificultăți în concentrarea și distragerea ușoară, ceea ce face dificilă acordarea atenției acestora atunci când fac sarcini. Dificultatea de concentrare este una dintre simptomele comune ale PTSD.
De ce PTSD afectează memoria și atenția?
Există o serie de motive pentru care persoanele cu PTSD pot avea aceste dificultăți de învățare.
- Niveluri ridicate de anxietate. Când vă simțiți foarte îngrijorat, poate interfera cu felul în care creierul dvs. codifică informațiile în memorie. Acest lucru vă poate face mai greu să vă amintiți detalii minore. Nivelurile ridicate de anxietate vă pot limita capacitatea de a observa lucrurile care se întâmplă în jurul dvs. sau de a interfera cu abilitatea dvs. de a vă concentra asupra unei sarcini. Acest lucru se poate întâmpla atunci când vă simțiți așa de neliniștiți fiind anxietate că acest lucru devine tot sau majoritatea ceea ce vă puteți gândi.
- Depresia și abuzul de substanțe. O persoană cu PTSD care are una sau ambele tulburări - în special abuzul de substanțe - este chiar mai probabil să aibă probleme cu memoria și atenția.
- Probleme de dormit. După cum probabil știți, mulți oameni cu PTSD au dificultăți de a dormi și de a rămâne adormiți. Dacă sună ca tine și tu ești mai puțin alertă în timpul zilei ca rezultat, probabil că vei fi mai puțin capabil să-ți amintești lucrurile și să-ți concentrezi atenția în mod eficient.
Obținerea de ajutor pentru dificultățile de învățare
Dacă aveți PTSD și aveți probleme cu memoria sau capacitatea de a vă concentra atenția, există o serie de tehnici ușoare pe care le puteți utiliza pentru a vă aminti și a vă concentra mai bine. De asemenea, puteți beneficia de tehnici de învățare pentru a vă controla atenția, cum ar fi atenția.
Iată câteva vesti bune: terapia PTSD pentru a reduce simptomele dvs. poate ajuta, de asemenea, cu orice dificultăți de învățare pe care le aveți. Sa demonstrat că persoanele care sunt tratate cu succes pentru PTSD își găsesc de multe ori că și alte zone din viața lor se îmbunătățesc.
Dacă credeți că ați putea avea una sau mai multe dificultăți de învățare pe lângă PTSD și nu aveți încă un furnizor de asistență medicală care să lucreze cu dvs. pentru a stabili un plan de tratament, poate că este timpul să căutați unul. Dacă nu sunteți sigur cum să faceți acest lucru, există mai multe site-uri care oferă căutări gratuite. Utilizați-le pentru a vă ajuta să localizați furnizorii de sănătate mintală din zona dvs. care tratează persoanele cu PTSD.
