10 Rețete de supă cu carbohidrați

 Supele sunt o modalitate excelentă de a folosi resturile de carne și legume. Ei pot face un prim curs frumos sau un fel de mâncare principală. Aproape orice supă poate fi scăzută în carbohidrați, lăsând pastele, orezul sau boabele și adăugând legume nesaturate. În multe dintre aceste supe, este legumele amestecate care îngroșă supa, astfel încât nu este nevoie de făină sau alte agenți de îngroșare. Iată câteva dintre cele mai preferate rețete de supă de carbohidrați.

1

Supă de legume de pui

 Aceasta este o supa simpla, dar imi place sa o variez in mai multe moduri prin adaugarea de condimente si legume diferite. Am câteva sugestii pentru dvs. - de exemplu o versiune mexicană-ish.

2

Suc de legume din carne de vită

 Aveți niște fripturi sau o cremă? Este o bază excelentă pentru o supă consistentă care face un prânz minunat.

3

Supă de scoici

Sunt o fată din New England, așa că îmi place să mănânc mâncarea. Nu este nevoie să fie plină cu cartofi și agenți de îngroșare. (Nu-mi plac păsările prea îngroșate pe care le vedeți adesea astăzi, oricum.)

4

Conopidă de supă de brânză

 Aceasta este o supă netedă, de calitate superioară, dar, de asemenea, mi-a plăcut adăugarea de șuncă și / sau verdeață. Dacă adăugați un bulion mai puțin, acesta poate fi chiar un sos de brânză decent pentru legume.

5

Crema supa de ciuperci

 Folosesc ciuperci proaspete și uscate pentru o aromă de ciuperci profundă și o sheră puțin uscată o aduce cu adevărat la viață.

6

Supă de pepene galbenă rece

 Aceasta este o supă de vară răcoritoare făcută cu castraveți, pepeni, iaurt și menta.

7

Crema supă de dovleac picant

 Este întotdeauna o idee bună să obțineți niște legume portocalii în dieta dvs. și folosind dovleacul conservat este o modalitate ușoară de a face acest lucru! Aceasta este o supă netedă și picantă. Mai departe, lista este o altă supă de dovleac.

8

Supă de piper roșu prăjită

 O alta supa de legume, aceasta cu un indiciu de caldura si un indiciu de fum din chilis chipotle sau paprika afumata cu ardeii rosii prăjiți. Acesta este un alt caz în care amestecarea ceva într-un borcan (în acest caz, ardeii) face pregătirea cu adevărat ușoară.

9

Supă de curcubeu

 Această supă de legume are o serie de legume colorate în ea și este ambalată cu substanțe nutritive. Puteți adăuga pui sau curcan la această supă pentru o masă completă.

10

Supa de dovleac din lume

 I-am denumit supa "noua lume", deoarece dovleacul este unul dintre alimentele pe care le consumam, indigene din America, si am adaugat si alte ingrediente precum chorizo ​​mexican (desi poti folosi orice cârnati picant).

Nu aveți nevoie de un castron care să fie încărcat cu amidon pentru a face un vas reconfortant sau o ceașcă de supă. Faceți un lot în curând și bucurați-vă de câteva zile!