Fresh Steeped Mint și Rețete de ceai de lămâie
Noutăți nutriționale (pe fiecare servire)
Calorii 1 Grăsime 0g Carbohidrați 0g Proteină 0g Arătați eticheta de nutriție Ascundeți eticheta de nutriție| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 8 (câte 8 unități) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 1 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grăsime totală 0g | 0% |
| Saturate grăsimi 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodiu 0 mg | 0% |
| Total carbohidrați 0g | 0% |
| Fibre alimentare 0g | 0% |
| Sugar total 0g | |
| Include 0g de zahăr adăugat | 0% |
| Proteină 0g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 3 mg | 0% |
| Fier 0 mg | 0% |
| Potasiu 9 mg | 0% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
Prep 5 minute, bucătar 60 min
porţii 8 (câte 8 unități)
Ceaiurile din plante aromatice, aromate, sunt o opțiune hidratantă de a vă bucura împreună sau între mese. Acestea sunt deosebit de utile atunci când căutați să vă schimbați opțiunile pentru băuturi și, mai important, acestea se bucură de mai multe beneficii pentru sănătate - care nu doresc o băutură cu calorii zero cu aromă naturală, antioxidanți și arome de stres? În plus, ele sunt un proiect DIY rapid și ușor - aproape la fel de ușor ca și utilizarea unei pungi de ceai.
Dacă vă creșteți menta, această rețetă este o modalitate simplă de a vă recolta recolta. Sau, folosiți câteva rădăcini de mentă proaspătă în rețeta preferată înainte de a folosi restul ciorchinului pentru un pitcher - plin de ceai.
ingrediente
- 1/2 cana proaspete frunze de menta, ambalate
- 1/4 lămâie, felii
- 64 de grame de apă fierbinte
preparare
- Înfășurați frunzele proaspete de menta într-o tifon și legați bine. De asemenea, puteți utiliza un steguleț cu un infuzor dacă aveți unul.
- Adăugați frunzele de menta și lămâia într-un pitcher gol. Umpleți-l cu apă fierbinte fierbinte.
- Lăsați-o să stea cel puțin 30 de minute înainte de a se bucura.
Ingrediente variații și substituții
Pentru o băutură citrică și îndulcită natural, schimbați lamaie pentru felii de portocale.
Dacă îți plac aromele mai puternice, poți folosi gustul suplimentar de menta și lamaie.
Sfaturi pentru gătit și servire
Servește acest ceai cu cuburi de gheață în lunile calde de vară. Adăugați gheața după ce ceaiul este înmuiat și răcit, sau doar la frigider înainte de servire.
Când utilizați menta proaspătă, spălați frunzele în timp ce acestea se află încă pe tulpină, într-un castron cu apă rece. Rotiți-le în jurul pentru a scăpa de orice murdărie sau resturi. Mentă este una dintre ingredientele pe care trebuie să le spălați înainte de utilizare, altfel frunzele nu vor fi bine la depozitare.
