Fazele iubirii romantice
Dragostea romantică a inspirat poeți de-a lungul secolelor și a fost subiectul pieselor, melodiilor, filmelor și a oricăror alte acțiuni creative sau artistice pe care le puteți gândi. De ce? Pentru că, oricine cunoaște dragostea, dragostea este complicată și capabilă să provoace emoții puternice, de la emoție până la durere.
Relațiile de dragoste trec prin urcușuri și coborâșuri - de la acea fază incipientă, "în luna de miere", până la un sentiment de dezamăgire și, în mod ideal, într-o stare de acceptare și o dorință de permanență. Poate fi o provocare pentru a trece prin aceste faze, dar recompensa este o relație sănătoasă, pe termen lung.
dragoste nebună
În timpul fazei de infatuare, cunoscută și sub numele de poftă sau "limeranță" - termen introdus în 1979 de către psihologul Dorothy Tennov - simțiți bucurie, pasiune și emoție atunci când tu și iubitul tău sunteți împreună. Neurochimicele din creier, cum ar fi dopamina și norepinefrina - cunoscute și sub denumirea de substanțe chimice "se simt bine" - sunt eliberate. Aceste substanțe chimice ne fac sănătos, energic și euforic, uneori ducând la scăderea poftei de mâncare și a insomniei. De fapt, puteți fi atât de "îndrăgostiți" încât nu puteți mânca sau dormi.
Nivelul înalt pe care îl simțiți în timpul fazei de infatuare vă determină să idealizați cealaltă persoană și doriți să fiți permanent cu ei; te gândești la ele tot timpul. Deoarece această persoană pare perfectă în această fază, și tu ești incapabil să vezi defectele și neajunsurile iubitului tău - prin urmare, spune "dragostea este orb".
De obicei, faza de infatuare durează aproximativ șase luni până la un an.
Realitatea se încadrează în
Primul semn că faza de infatuare se îndepărtează este un sentiment de deziluzie. Începeți să observați obiceiurile și defectele partenerului dvs. și să deveniți critic față de unele dintre comportamentele și atitudinile sale. Unele din aceleași trăsături pe care le-ați găsit atât de atractive la început încep să-și arate dezavantajul. (De exemplu, cineva care, la început, părea încrezător și hotărîtor, ar putea acum să pară nepoliticos și apropiat.)
În plus, pe măsură ce ritmul încetează, amândoi începeți să vă arătați adevăratele personalități și nu sunteți la fel de iertați și de altruist ca și când partenerul dvs. părea că nu ar putea face rău. În timp ce, la început, este posibil să fi ieșit din calea dvs. de a se adapta celeilalte persoane, puteți începe să simțiți că nevoile dvs. nu sunt îndeplinite.
Pe masura ce idealizarea se estompeaza, s-ar putea sa te simti suparat ca partenerul tau nu mai mai provoaca acest sentiment minunat de intoxicare. În unele cazuri, probleme grave, cum ar fi dependența sau tendințele abuzive, se pot dezvălui și pot fi în mod potențial agresori.
Trecerea la această fază necesită capacitatea de a compromite, de a vorbi despre nevoile și dorințele dvs. și de a învăța cum să rezolve productiv conflictul. În loc să încercați să vă schimbați partenerul, trebuie să vă concentrați asupra învățării reciproce. Veți descoperi dacă, în cele din urmă, ambele au dorința de a face ca relația să funcționeze în ciuda provocărilor.
Confruntarea cu provocările inevitabile, totuși, nu înseamnă că sentimentele de dragoste și de atracție care stau la baza dispar. De fapt, capacitatea de a gestiona loviturile inevitabile pe șosea este un bun indicator că relația poate evolua în ceva mai durabil și mai stabil.
Lipirea cu o persoană care inspiră sentimente romantice și comunicarea viselor, a dorințelor și a gândurilor unul cu altul poate duce la intimitate și atașament adevărat, următoarea etapă a dragostei.
Dragostea matură
Doar pentru că pasiunea nu rămâne roșu-fierbinte și neîncetat nu înseamnă că dragostea nu continuă. Dragostea matură este un fel de devotament găsit în relațiile pe termen lung și în căsnicii de succes. În dragostea matură, doi oameni sunt împreună pentru că doresc să fie împreună și nu doar pentru că simt o dorință irațională sau trebuie să fie una cu alta.
Semnele iubirii mature includ acceptarea, sprijinul emoțional, angajamentul, calmul, respectul, îngrijirea, bunătatea, prietenia și considerația. Cimentarea acestei faze este oxitocina, uneori numită "hormonul îngrămădit", deoarece vă obligă pe dvs. și pe partenerul dumneavoastră să vă apropiați și să vă legați.
De fapt, cercetările științifice sugerează că activitatea creierului cuplurilor în relațiile mature este foarte asemănătoare cu activitatea creierului celor care se îndrăgostesc recent. Doar pentru că nu pini pentru persoana nu înseamnă că nu este dragoste adevărată; de fapt, dragostea matură este, de obicei, mai profundă și mai semnificativă (nu mai vorbim mult mai sustenabilă) decât omologul său mai mic.
