Atunci când Empty Nesters își pierd copiii cel mai mult?

Goliții goi își pierd copiii în timpul momentelor mari și mici.

1

La masa de masă

Getty

Vorbind peste cină este una dintre cele mai coerente și mai universale căi prin care familiile se pot conecta. Peste jumătate din familiile țării mănâncă în mod regulat cina fără televizor, împărtășind despre zilele lor și vorbind despre evenimentele curente și planurile viitoare, printre multe alte subiecte. Scaunele goale de la masă, unde copiii stau la loc, pot fi o amintire dură și copleșitoare a lipsei de conversație de zi cu zi și de timp împreună.

Ce puteți face: încercați să vă mâncați într-un alt loc. Dacă mâncați în mod regulat împreună în bucătărie, setați masa mesei pentru dvs. și soțul / soția să mănânce împreună. Dacă rareori ați ieșit la cină împreună cu copiii dvs., găsiți locuri locale pentru a merge de 2-3 ori pe săptămână. Dacă bugetul dvs. este strâns, căutați cupoane de reduceri în ziarul dvs. local. 

2

Înapoi la școală

Getty

Înapoi la școală din cartierul tău poate fi un memento a ritualului de pregătire pentru un nou an școlar. Fie că te aștepți la începerea școlii, iar copiii tăi se reîntorc la o rutină sau te temi de sfârșitul unei veri fără griji, întoarcerea la școală este întotdeauna o mare afacere pentru familii. Văzând că părinții își abandonează copiii la școală, văd cum copiii se plimbă lângă casa ta cu rucsacuri noi și pantofi strălucitori noi - fii pregătit pentru niște lacrimi neașteptate. Pe măsură ce intră în ritmul lor școlar în fiecare zi, te vei relaxa și tu.

Ce puteți face: Dacă vă simțiți generos și filantropic, cumpărați o pungă plină de școli pe care școala dvs. locală are nevoie de ea. Orice membru al personalului de la școală va fi încântat să vă spună ce este topul pe lista de dorințe. 

3

La magazinul de produse alimentare

Getty

Contabilitatea pentru produsele alimentare va scădea în mod semnificativ atunci când copiii dvs. au dispărut - deși nu înseamnă mai mulți bani în buzunar dacă plătiți pentru colegiu. În orice caz, cumpărăturile de mâncare pot fi un declanșator al lacrimilor în timp ce rătăciți în sus și în jos pe culoar și nu cumpărați alimentele pe care copiii dvs. le mănâncă pe care probabil nu le aveți - chipsuri de cartofi, pizza înghețată, sticle gigant de suc de portocale și galoane de lapte. Gătiți pentru două sunete, cum ar fi mai puțină muncă, dar când se simte că totul este ambalat pentru o familie (puteți cumpăra mai puțin de 8 chifle de burger?), Poate fi dificil.

Ce puteți face: Dacă găsiți că magazinul alimentar este un loc cu adevărat dificil, puteți să vă oferiți produsele alimentare - multe lanțuri au acea opțiune. Unele magazine oferă de asemenea curbside pickup. Dacă tot doriți să faceți propriile dvs. cumpărături (pe care le veți face, în cele din urmă), faceți o listă și evitați coloanele care vă pot face albastru.

4

În dormitoarele dvs. pentru copii

Getty

Deși ne luptăm cu mulți dintre adolescenții noștri cu privire la curățarea camerelor noastre și ne-au rupt părul în legătură cu slăbiciunea și dezordinea lor, trecerea în camerele lor prăfuite și neatinse pot fi înfloritoare la început. Acele grămezi de haine și ochelari de băutură lăsate în urmă în fiecare zi erau enervante, da, dar ele erau, de asemenea, amintiri subtile ale familiei din care fac parte și copiilor pe care îi creșteai. 

Ce puteți face: Mai întâi, închideți ușa dormitorului. Dacă adultul tânăr a plecat de ceva vreme, poți schimba modul în care se utilizează camera în timp ce salvezi un spațiu pentru momentul în care se întoarce. Înlocuiți patul cu o canapea extensibilă, aruncați afișele și memento-urile pentru păstrarea în siguranță și creați un spațiu de lucru sau retrageți pentru dvs. sau soțul / soția. Copilul vostru poate fi supărat la început, dar dacă locuiește singur, este timpul să vă faceți gospodăria așa cum aveți nevoie de ea.

5

Înainte de a pleca acasă

Getty

Anticiparea cuiburilor goale poate fi mult mai rea decât realitatea. Privind la cutiile ambalate și dulapul golit al dormitorului, cu câteva zile înainte ca adulții tăi să plece definitiv, indiferent dacă merg la facultate, se mută singur sau se căsătoresc, poate fi extrem de trist și înfricoșător. Ați petrecut mult timp fiind o mamă pentru copiii voștri și atunci când vine ziua în care se stabilesc singuri pentru o viață trăită fără să vă martori, să vă administrați și să vă bucurați în fiecare zi, vă puteți simți amețit ca sfârșitul ceva. Nu este totuși - este doar începutul unei noi faze.

Ce puteți face: Încercați să nu fiți cu ochii lacrimi și trist în ultimele zile înainte ca adulții dvs. tineri să plece acasă. Planificați o cină specială, fie că sunteți la un restaurant, fie că vă pregătiți masa preferată acasă. Țineți minte că, pe măsură ce vă simțiți melancolic, adultul tânăr își are propria reacție emoțională la schimbarea mare care vine și ea. 

6

Imediat dupa ce au plecat de acasa

Getty

Tăcerea la întoarcerea acasă la un cuib gol pentru prima dată poate fi asurzitoare. Nu există televizoare, nu se joacă jocuri video, nu există muzică pe care să nu o poți da de la camerele lor. Dar așteptați, puțin timp și în cele din urmă, deși veți pierde sunetul celor care râd cu prietenii sau sunetul liniștitor al ușii de la intrare închis noaptea când se întorc acasă de la o seară afară, veți găsi un sentiment de pace în liniște și liniște. Este posibil să nu fie tot timpul și veți avea momente de tristețe profundă - dar, pe măsură ce deveniți mai obișnuiți cu cuiburile goale, veți crește din ce în ce mai mult.

Ce puteți face: Dacă este posibil, planificați o evadare lungă a weekend-ului. Luați-vă un gust de palat pentru sufletul vostru - o schimbare de peisaj și timp pentru a vă relaxa și a vă reconecta cu ceilalți semnificativi pot face minuni pentru a vă ajusta atitudinea și pentru a vă elibera de tristețea și singurătatea voastră. Planificați activități pentru nopțile săptămânale, indiferent dacă este vorba de un turneu în curs de desfășurare Scrabble, de un ceas de oră al unei noi emisiuni TV sau de a lua o cursă. Nu te uita la cuibul gol ca la ceva de plâns, ci ca ceva de care să te adaptezi și să te bucuri. Adulții tăi tineri au început tot restul vieții - acum e timpul ca tu să începi restul vieții tale.