Când au început greutatea observatorilor?
Weight Watchers este unul dintre cele mai de succes și populare programe de pierdere în greutate. Veți găsi planul de dietă tehnic savuros oferit în întreaga lume ca program de întâlniri sau online la WeightWatchers.com.
Deci, când a început Weight Watchers? Sistemul de dietă inteligentă a fost dezvoltat cu mult înainte de aplicații, smartphone-uri și internet. Istoria fascinantă a Weight Watchers arată cât de departe a venit acest program.
Când au început greutatea observatorilor?
Weight Watchers a fost creat în anii 1960. Planul a trecut prin mai multe schimbări în anii de când a început.
Într-una din versiunile anterioare, programul a constat în urmărirea unui dieta de schimb. Acest plan timpuriu a fost mai stricte decât actualul program flexibil SmartPoints. În primul program, participanților i sa spus cât de multă hrană din fiecare grupă de hrană trebuie consumată. Grupurile alimentare au inclus fructe, legume, produse lactate și grăsimi.
De exemplu, un "schimb de grăsimi" ar putea consta dintr-o lingură de ulei de măsline. Dacă vi s-au permis două schimburi de grăsimi pe zi pe dieta de schimb de greutate și ați folosit două linguri de ulei pe o salată, ați fi epuizat schimburile de grăsimi pentru această zi. O dieta de schimb este pur și simplu o modalitate de a controla caloriile, oferind în același timp unele norme nutriționale sănătoase.
Istoricul programelor punctelor de urmărire a greutății
În 1997, Weight Watchers a introdus un nou program numit Program de succes 1-2-3. Acest sistem bazat pe puncte a oferit un mod facil pentru ca membrii să urmărească conținutul de fibre, calorii și grăsimi ale alimentelor și băuturilor pe care le consumau.
Pe program de puncte, fiecărui membru i sa oferit un obiectiv permis Puncte de observatori de greutate pentru ziua. Ei au fost sfătuiți să urmărească alimentele și băuturile pe care le-au consumat pentru a rămâne în limitele punctelor lor de scădere în greutate.
Punctele bazate pe versiuni ale Weight Watchers au fost populare și conceptul rămâne în centrul programului astăzi. Planul a fost schimbat ușor și redenumit Puncte câștigătoare la începutul anilor 2000. Una dintre modificările aduse planului de-a lungul anilor a fost aceea de a permite membrilor să câștige puncte suplimentare prin exerciții. Aceste puncte ar putea fi folosite pentru a consuma alimente sau băuturi suplimentare.
Mai târziu, Întoarceți programul înconjurător a fost introdus. În această versiune a planului, membrilor li sa oferit posibilitatea de a alege între două tipuri de planuri considerabil diferite. Programul de bază concentrat pe alegerea de produse sănătoase dintr-o listă de alimente admise și evitarea alimentelor dintr-o altă listă.
Cealaltă opțiune, Planul Flex, le-au permis dietei să mănânce orice-au dorit, atâta timp cât își urmăreau produsele alimentare și băuturile, le-au calculat punctele și au rămas în limita punctelor lor.
În 2009, Weight Watchers a eliminat programul Core și a introdus Planul de Momentum pentru Watchers. Planul Momentum a ajutat membrii să înțeleagă cum consumarea anumitor alimente de umplere îi ajută să mănânce mai puțin și să împiedice supraalimentarea.
Greutate Watchers Moving Forward
În 2012, Weight Watchers a lansat programul PointsPlus, care a devenit popular. În 2015, PointPlus a fost modificat pentru a deveni un alt program de observatori de greutate, care utilizează o combinație de SmartPoints și FitPoints. Planul a încurajat dietele să exercite deseori, să se deplaseze pe tot parcursul zilei și să mănânce alimente bogate în proteine slabe și mai scăzute în calorii, grăsimi saturate și zahăr.
În 2018, compania a renunțat la numele oficial (Weight Watchers) și a devenit pur și simplu WW, cu accent pe wellness și conexiune și libertatea de a alege din alimentele sănătoase pe care le bucurați. Programul Freestyle actualizat utilizează încă un sistem de puncte, dar încurajează consumul de alimente sănătoase, cu punct zero.
Sunteți, de asemenea, încurajați să adoptați obiceiuri de viață sănătoasă. Programul, numit WellnessWins, este un program de recompense care vă răsplătește pentru construirea unor obiceiuri sănătoase. Câștigați "câștigă" prin intermediul programului și răscumpărați-le pentru produse și experiențe.
În timp ce compania în prezent promovează și se promovează sub numele de WW, tot veți afla toate informațiile importante referitoare la Weight Watchers de pe site-ul web sub vechiul nume. Mulți consumatori continuă să numească compania "Weight Watchers".
Un cuvânt de la Verywell
Dacă vă gândiți să vă alăturați la Weight Watchers, aflați mai multe despre ce să vă așteptați la o întâlnire, argumente pro și contra programului de dietă și costurile cele mai actuale, planurile disponibile și recenziile programului Weight Watchers. Învățați cât de mult puteți despre program vă va ajuta să luați cea mai bună decizie dacă programul este potrivit pentru dvs..
