Partenerul dvs. de căsătorie nu vă poate îndeplini nevoile emoționale

S-ar putea să simțiți că soțul / soția nu vă satisface nevoile emoționale. Dar, consilierii căsătoriei și experții în psihologie sunt, în general, de acord că doar tu poți satisface aceste nevoi. Nu trebuie să te consideri o navă emoțională goală care să fie umplută de soțul tău. Trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru împlinirea ta, iar cel mai bun mod de a face asta este să consideri și să satisfacă nevoile soțului tău în primul rând.

Întâlnirea cu nevoile soțului tău

O nevoie emoțională "este o dorință care, atunci când este mulțumită, vă lasă cu un sentiment de fericire și mulțumire și, când nu sunteți mulțumit, vă lasă un sentiment de nefericire și frustrare", spune psihologul clinician și autorul, Dr. Willard F. Harley Jr. Numeroasele sale cărți despre căsătorie și relații includ Nevoile lui, nevoile ei, care se concentrează pe nevoile bărbaților și femeilor și le arată soților și soțiilor cum să satisfacă aceste nevoi la soții lor. Potrivit lui Harley, satisfacerea propriilor tale nevoi emoționale înseamnă a pune dorințele soțului tău înaintea ta.

TwoOfUs.org este de acord, menționând: "Una dintre cheile succesului într-o relație pe termen lung, este înțelegerea corectă a nevoilor emoționale ale partenerului tău". Nu sunteți responsabil pentru întâlnire toate de nevoile partenerului tau, notele site-ului de relatii, dar cu siguranta ar trebui sa-ti pui aceste nevoi inaintea ta. Unele dintre aceste nevoi includ afecțiunea, conversația, onestitatea și deschiderea, sprijinul financiar și angajamentul familial. Este ca vechea zicală: cu dragoste, cu cât dai mai mult, cu atât te mai întorci.

Cereți ce aveți nevoie

Odată ce vă aflați în modul de a fi un soț iubitor și dăruitor, puteți începe să vă susțineți propriile nevoi - dar trebuie să fiți atenți la modul în care faceți acest lucru. Când doriți ca soțul / soția să efectueze un fel de acțiune pentru a vă satisface nevoile magice, într-adevăr cereți-i să se schimbe, spune Barton Goldsmith, psihoterapeut și scriitor sindicalizat Psihologie Astăzi, și aceasta este o cerere aproape imposibilă. În schimb, fi direct. "Cereți ceea ce aveți nevoie", spune Goldsmith. "Vrei schimbare, înțelegere sau compatibilitate? Oricare ar fi nevoia ta, solicitând-o direct, îți va îmbunătăți foarte mult șansele să o primești".

Dar, în acest moment, intra în joc nevoia de reciprocitate. Continuați să arătați partenerul pe care îl prețuiești și îl îngrijești. Faceți acele lucruri care, în general, plasează nevoile partenerului dvs. înainte de propria dvs. "Dacă cineva se simte apreciat, el sau ea va face tot ce îi stă în putință pentru a-ți păstra opinia înaltă", spune Goldsmith. "Amintirea partenerului dvs. că știți că viața dumneavoastră este mai bună pentru că el sau ea este în ea este foarte motivațională și foarte iubitoare". Asigurați-vă că știți ce vrea partenerul dvs. și valorile: Este o masă gătită la domiciliu? Un buchet spontan de flori? O cină specială la un restaurant fantezist sau un burger rapid la un restaurant cu fast food? Fixarea robinetului sau a mânerului ușilor?

Nu contează cu adevărat ce ar putea fi actul de bunătate - important este că soțul tău știe că este prețuită - că știi ce ea dorinte si nevoi si ca sunteti gata sa o furnizati fara a fi intrebat. Acest efort de a înțelege și dorința de a da este esențial pentru o căsnicie bună și, în cele din urmă, pentru a-ți satisface propriile nevoi.

Ia responsabilitate pentru tine

Înțelegeți că sunteți într-o relație de legătura cu soțul / soția, de a împărtăși evenimentele - mari sau mici - și pentru a construi o viață împreună. "Când ne așteptăm ca un soț sau o soție să ne îndeplinească, ne punem în dezamăgire, pentru că nici o ființă umană nu poate satisface o altă ființă umană", spune Mark Altrogge, pastor la o biserică din Indiana și creatorul site-ului de relații Centrul Blazing. "Să sperăm că un alt om își poate satisface nevoile ne cere prea mult de la oricine".

Așteptările sunt "ucigași", spune Altrogge, explicând că toți oamenii sunt falși și au propriile lor dorințe și nevoi. Este puțin probabil să se schimbe - în soțul / soția sau pe oricine altcineva. "Nu te uita unde trebuie să se schimbe soțul / soția ta", spune Altrogge. "Uitați-vă unde trebuie să vă schimbați. Nu aveți așteptări ale soțului / soției dvs. Dacă aveți așteptări, puneți-le pe voi înșivă".

Robert Fulghum, în cartea sa clasică, Tot ce trebuie să știu că am învățat în grădiniță, a explicat bine în unele dintre regulile sale de bază: împărtășiți totul, țineți mâinile și lipiți împreună. Dacă partenerul dvs. știe că vă pasă de el și va fi acolo pentru el prin lucruri mari și mici, el este mult mai probabil să se răscumpere. Având nevoile dvs. emoționale întâlnite începe cu partajarea și îngrijirea partenerului. O persoană care se simte iubită, îngrijită și apreciată are mult mai multe șanse de a se răscumpăra în natură.