Poti purta pantofi de alergare pe drumuri?
Pantofii de alergare Trail oferă mai multă tracțiune și stabilitate, ceea ce este exact ceea ce aveți nevoie atunci când alergați pe terenuri accidentate și pe trasee naturale. Deși sunt concepute pentru șosele de teren, pantofii cu traseu sunt, în general, sigure pentru a fi purtați atunci când rulați pe un drum sau pe trotuar, de asemenea. S-ar putea să existe momente când pantofii dvs. de rutier ar putea fi o alegere mai bună, dar pantofii dvs. de traseu sunt probabil suficient de versatili pentru diferite condiții rutiere.
Trail vs. Pantofi de alergare rutieră
Mulți alergători au o pereche preferată sau două pantofi de alergare. Alegerea între pantofii de drumuri și trase va depinde de mai mulți factori, în special în cazul în care vă bucurați de cea mai mare performanță.
Conducătorii de trasee de astăzi au mult mai multe de oferit decât modelele originale. Primele pantofi de pantofi au fost voluminoase și rigide, dar astăzi puteți găsi pantofi cu traseu ușor și majoritatea oferă o mare flexibilitate. Acest lucru le face potrivite pentru rularea drumurilor. Cu toate acestea, dacă faceți antrenamente mai rapide, cum ar fi ritmurile tempo sau antrenamentele intervale, vă puteți simți mai confortabil și mai rapid într-un pantof de drum mai ușor.
Principalele diferențe dintre pantofii de alergat și pantofii de rulare sunt:
- Pantofii de pantofi sunt de obicei făcuți din materiale groase în partea superioară. Plasătura țesută strâns ajută la prevenirea ruperii de resturi de urme. Cele mai multe pantofi de traseu includ, de asemenea, barele de protectie pentru a proteja degetele de la picioare. Stubbing un deget de picior nu este niciodată distractiv și chiar și un traseu natural bine îngrijit poate avea roci sau obstacole pe care le puteți lovi.
- Talpa pantofilor pentru traseu este concepută pentru a prinde o suprafață inegală a traseului. Lugurile mari, dinții și un cauciuc adeziv oferă o tracțiune mai bună pentru a vă deplasa peste și prin murdărie, noroi și pietre. Cele mai multe au, de asemenea, o placă din plastic dur în zona de mijloc a tălpii pentru a vă proteja piciorul de pietre și bastoane ascuțite.
- Multe pantofi pentru traseu includ caracteristici de stabilitate care ajută la prevenirea modificării unei glezne pe suprafețe inegale. Aceste materiale de sprijin sunt adesea de-a lungul laturilor și sub picior.
- Pantofii de pantofi sunt de obicei concepuți cu o limbă gusseted pentru a ajuta la menținerea molozului și a pietrișului din pantof.
- Traseele de pantofi sunt adesea mai grele decât pantofii rutieri, deși sunt disponibile versiuni mai ușoare.
- Este foarte rar să găsiți pantofi de pantofi albi. Ele sunt adesea produse în culori mai întunecate pentru a ascunde murdăria pe care o veți străpunge.
Puteți găsi, de asemenea, pantofi hibrizi. Acestea sunt concepute pentru a vă oferi cele mai bune caracteristici atât pentru pantofi, cât și pentru pantofi de șosea. Este cu siguranta un stil de luat in considerare daca te bucuri de alergare pe o varietate de suprafete.
Toate alertele meteo
Vremea este, de asemenea, un factor important atunci când se determină ce tip de pantofi de alergat să poarte. Dacă este foarte fierbinte și umed, puteți prefera pantofi de rulare mai ușoare pe traseele traseelor, astfel încât picioarele să nu devină prea transpirați.
Pe de altă parte, puteți constata că de fapt sunteți mai bine să purtați pantofi de piste atunci când alergați pe drumuri sau trotuare în vreme rea. O mai bună tracțiune poate fi un mare ajutor pe suprafețele alunecoase. De obicei, acestea sunt mai rezistente la apă, astfel încât acestea pot fi mai confortabile și mai sigure atunci când rulează pe zăpadă sau în ploaie. Puteți găsi chiar și versiuni impermeabile, care sunt deseori etichetate cu GTX (pentru Gore-tex).
Pantofii potriviți
Indiferent dacă participați la pantofi de alergare sau pantofi de pantofi obișnuiți, cel mai important factor este dacă acestea sunt pantofii potriviți pentru piciorul dvs. și mersul pe jos. Unii alergători au nevoie de mai mult sprijin și control al mișcării decât alții, pe baza modului în care se desfășoară. A alerga în pantofi gresit poate duce la disconfort și leziuni.
Dacă nu ați făcut-o deja, mergeți la un magazin de specialități în derulare și obțineți o analiză de mers. Acest lucru vă va ajuta un expert în pantofi de rulare să recomande pantofii potriviți pentru dvs..
Pantofi de alergare multipli
O pereche de pantofi de alergat este adesea suficientă pentru un alergător începător. Alegeți o pereche care este cea mai potrivită pentru tipul de teren pe care este probabil să îl executați cel mai mult. Dacă nu sunteți încă sigur, ar fi mai bine să obțineți o pereche flexibilă de pantofi hibride, astfel încât să puteți încerca o varietate de suprafețe.
Dacă sunteți cu adevărat în fugă, ați putea dori să investească în mai multe perechi de pantofi. De exemplu, este posibil să doriți o pereche de pantofi de alergat pentru trasee și condiții meteo nefavorabile, și o pereche de pantofi de alergare obișnuiți pentru banda de alergare și rularea.
Unii alergători care rulează de mai multe ori pe săptămână preferă să rotească două perechi de pantofi de alergat. Pantofii alternativi vor crește durata de viață a fiecărei perechi deoarece le dați o zi sau două pentru a decomprima și a se usca între antrenamente.
Un cuvânt de la Verywell
Pantofii de alergare Traile sunt destul de versatili și o alegere excelentă dacă sunteți interesat să alergați prin natură din când în când. Cel mai important factor este, totuși, găsirea celor mai bune pantofi pentru tipul de teren pe care vă bucurați să îl faceți. Indiferent unde este, dacă sunteți entuziasmat de rularea dvs., este mai probabil să rămâneți motivat și să continuați să alergați.
