Cum de a alege cele mai bune șosete pentru a alerga

Alegerea dvs. de șosete de rulare poate fi diferența dintre o alergare confortabilă, fără durere și una dureroasă. Purtarea unui tip greșit de șosete poate duce la formarea de blistere pentru picioare, înfundare, cornee și alte probleme. Unii alergători alerg în șosete greșite de ani de zile înainte de a realiza cât de mult mai bine picioarele lor ar putea simți în dreptul tip de șosete.

Șosetele de alergare vin în mai multe tipuri diferite de materiale, grosimi și dimensiuni. Iată câteva sfaturi despre ce să căutați pentru a vă menține picioarele uscate, fericite și fără blistere.

Alegeți materiale sintetice

Atunci când alegeți șosete pentru a alerga, cel mai important factor de luat în considerare este materialul. Vrei să stai departe de șosete de 100% din bumbac. Odata ce bumbacul se uda, ramane umed. Atunci când transpirați picioarele sau pasi într-o băltoacă, umezeala nu va scăpa de rău. Purtarea de șosete din bumbac în timpul iernii va face picioarele să se simtă rece și înțepenite. Vara, picioarele transpirați vă vor crește riscul de blistere.

Cele mai bune șosete care rulează sunt cele fabricate din materiale sintetice, cum ar fi poliesterul, acrilicul și CoolMax, deoarece aceste fibre defectează umezeala de pe suprafața pielii. Este posibil să fiți familiarizați cu aceste țesături pentru cămașă tehnică care rulează, și ele funcționează excelent și pe picioarele dvs. Căutați un material care să poată fi respirabil, anti-șocant pentru toate hainele dvs. de funcționare.

În timpul iernii, amestecurile moderne de lână, cum ar fi SmartWool, sunt, de asemenea, o alegere bună. Acestea diferă de șosetele din lână de școală veche, deoarece sunt fabricate din lână "fără mancarime", care este mai puțin susceptibilă de a irita pe cei care experimentează acest efect. În plus, acestea sunt lavabile la mașină și pot fi uscate, ceea ce ar micsora șosetele din lână. Lana are propria sa formă de gestionare a umidității, care funcționează bine pentru mulți alergători. Puteți găsi chiar șosete mai subțiri din lână de vară, dacă descoperiți că le preferați.

Forma anatomică pentru șosete rulante

Dacă ați purtat șosete tuburi fără formă pentru a alerga, riscați ca țesătura să vă aglomereze și să vă irită picioarele. Șosetele de alergare sunt construite pentru a îmbrățișa contururile picioarelor, astfel încât această potențială sursă de blistere să fie eliminată. Mulți au o blocare elastică pentru a vă păstra șosetele în poziție. Unele sunt concepute special pentru bărbați și femei pentru a se potrivi cu formele tipice de picioare văzute pentru fiecare sex. Puteți găsi chiar și șosete etichetate pentru piciorul stâng și piciorul drept.

Caracteristici Sock Running

Unii alergători aleg să poarte șosete cu strat dublu (WrightSock este un brand) pentru protecție suplimentară în blistere. Aceste șosete sunt proiectate cu un șnur interior și exterior conectat, asigurând un strat de aer între ele pentru a ajuta la umflarea umidității departe de picior.

O altă trăsătură extraordinară este tălpile căptușite, care vă pot oferi tocurilor un plus de pernă. Deși unii alergători preferă șosete mai groase pentru amortizarea suplimentară, alții preferă șosetele subțiri pentru o senzație mai ușoară, mai ales în vremea mai caldă. Alte lucruri pe care trebuie sa le cautam sunt o sectiune de toe fara cusaturi, care pot reduce riscul de blistere.

Șosetele de alergare vin în diferite înălțimi, de la no-show până la înălțime la genunchi. Dacă preferați șosetele care nu sunt prezentate, asigurați-vă că au o filă care se deplasează deasupra pantofului de alergare și deasupra lui Achilles, astfel încât pantoful tău să nu sapă sau să-ți irită pielea.

Șosetele de compresie sau manșoanele de compresie au devenit populare pentru alergători. Acestea sunt concepute pentru a vă ajuta să returnați fluxul de sânge în sus până la inimă.

Când faceți cumpărături pentru pantofi de alergat, asigurați-vă că încercați să faceți pantofi cu șosetele pe care vi se va difuza, deoarece unele șosete vă vor cere să faceți o jumătate de mărime.