Cele 10 cele mai bune geluri, chews și baruri de energie pentru alergarea din 2019

Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.

Alimentarea corpului cu carbohidrați în timpul mai multor curse și curse vă va împiedica să pierdeți energia și vă veți ajuta să vă îmbunătățiți performanța. Dar ceea ce mănânci în timp ce alergi depinde de preferințele tale. Mulți alergeni preferă să alimenteze cu geluri energetice sau cu mestecați pentru că sunt ușor de transportat și digerat. Alții pot prefera gustul de energie sau granola bare. O regulă generală este să luați în jur de 100 de calorii după o oră de funcționare și apoi încă 100 de calorii la fiecare 40-45 de minute după aceea. Multe geli sport conțin 100 de calorii, astfel încât este ușor să urmăriți cât de multe calorii consumați.

Check out această colecție de unele dintre cele mai bune geluri de energie și chews folosite de alergătorii pe distanțe lungi.

Primele noastre selecții

Cel mai bun general: Clif Shot Bloks

Cumpărați pe Amazon.com Cumpărați pe Amazon.com Cumpărați pe Amazon Cumpărați pe Amazon.com Cumpărați pe Rei.com Cumpărați pe Amazon.com Cumpărați pe Amazon.com Cumpărați pe Amazon.com

Carb BOOM! gelurile energetice sunt fabricate din carbohidrați complecși super-concentrați și aromatizați cu piureuri și concentrate de fructe reale. Formata cu un amestec special de 22-25g carbohidrati complexi si doar 2-4g de zaharuri simple, Carb BOOM! gelurile asigură eliberarea rapidă și constantă a energiei în mușchi. Formula sa bogata in carbohidrati este usor absorbita si digerata fara stomac suparat. Arome includ scorțișoară de mere, kiwi de căpșuni, portocale de vanilie, espresso dublă și piersică de banane.

Cel mai bun fibră de înaltă: Huma Chia Energy Gel, pachet de soiuri

Cumpărați pe Amazon

Huma Chia Energy Gels vă va trezi instantaneu și vă va ajuta să vă simțiți extra-energizați în timpul următorului dvs. alergat sau maraton. Aceste geluri naturale sunt făcute din ingrediente simple, dar foarte eficiente, cum ar fi piureul de fructe, sucul de trestie răcită, apa de nucă de cocos, siropul de orez brun și semințele de chia fin măcinate și conțin toate cele nouă aminoacizi esențiali.

Datorită conținutului ridicat de fibre, aceste geluri se remarcă prin capacitatea lor de a oferi un flux continuu de energie. În general, Huma Chia Energy Gels este un adevărat favorit al mulțimii când vine vorba de boosters și geluri de energie. Pachetul de varietăți vine cu opt arome gustoase, inclusiv ciocolată, limonadă, afine și căpșuni.