Expunerea la soare ajuta la eczema?

Dermatita atopica, cel mai frecvent denumita eczema, este o afectiune comuna, cronica, inflamatoare a pielii la sugari si copii si afecteaza de asemenea intre 1 si 3% dintre adulti. Cauzele eczemelor sunt complexe, dar implică în general doi factori:

• Un sistem imunitar dysregulat
• Deficiențe în bariera pielii unei persoane

În plus față de erupția cutanată, roșie și inflamată, a dermatitei atopice, persoanele cu eczemă sunt, de asemenea, mai predispuse la dezvoltarea infecțiilor cutanate, în special la bacterii Staphylococcus aureus.
Pentru a face lucrurile mai rau, colonizarea acestor bacterii pe piele la persoanele cu eczemă (când bacteriile trăiesc pe piele, dar nu o invadează) tinde să agraveze boala lor, creând un ciclu vicios de piele inflamată, mâncărime care devine infectată și apoi mai inflamate. Acesta este motivul pentru care medicii se concentrează nu numai pe tratarea unei persoane inflamate, iritații ale pielii în dermatita atopică, dar și pe prevenirea și tratarea infecției pielii.
Vestea bună este că un tip de tratament care poate ajuta la combaterea inflamației pielii și a infecției este o expunere judicioasă la lumina soarelui.

Beneficiile lumina soarelui

Nu este complet clar de ce expunerea la soare ajuta la dermatita atopica, dar un studiu sugereaza ca vitamina D poate juca un rol ca expunerea la soare creste productia de vitamina D in piele. Mai precis, suplimentarea cu vitamina D pare să mărească producția de cathelicidină în pielea persoanelor cu dermatită atopică.
Catelicidina este o proteină care protejează împotriva infecțiilor cutanate cauzate de viruși, bacterii și ciuperci pe pielea sănătoasă, iar persoanele cu dermatită atopică au cantități mici de catelicidină în pielea lor. Aceste niveluri mai mici pot duce la colonizarea și infectarea pielii cu bacterii, viruși și ciuperci, despre care se știe că agravă eczemă la persoanele cu dermatită atopică.
Creșterea producției de cathelicidină poate explica de ce persoanele cu dermatită atopică se îmbunătățesc adesea cu o cantitate moderată de expunere la soare. Suplimentarea cu vitamina D poate spori și mai mult efectul, mai ales dacă aveți deficit nutrițional.
Întotdeauna verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment de vitamina D. Dozele mai mari decât cele recomandate de 600 UI pe zi trebuie luate numai sub îngrijirea unui medic. Supradozarea poate duce la greață, vărsături, dureri osoase și probleme la rinichi.
În mod similar, în timp ce cantitățile prudente de expunere la lumina naturală a soarelui ar putea fi foarte sănătoase, saloanele de bronzare ar trebui evitate, deoarece expunerea prea mare la soare pune o persoană în pericol pentru cancerul de piele și îmbătrânirea prematură. În plus, persoanele cu dermatită atopică pot fi mai predispuse la arsuri solare, mai ales atunci când utilizează steroizi topici sau Elidel / Protopic. 

Diagnosticarea deficitului de vitamina D

Este întotdeauna înțelept să discutați cu dermatologul dvs. înainte de a vă angaja în terapia cu expunere la soare. Dacă faceți acest lucru, medicul dumneavoastră recomandă un test de sânge pentru vitamina D, în primul rând, pentru a vă asigura că sunteți cu adevărat deficient.
Cea mai corectă modalitate de măsurare a vitaminei D este testul de sânge cu 25 de hidroxi- vitamine D. Nivelurile normale de vitamină D se situează între 20 nanograme pe mililitru (ng / ml) și 50 ng / ml. Orice mai puțin de 12 ng / ml indică o deficiență a vitaminei D.
Anumiți oameni sunt mai predispuși la deficit de vitamina D decât alții și pot beneficia în mod inerent de suplimente. Factorii pentru deficiență includ:

• obezitatea
• Traiesc în latitudini nordice cu niveluri reduse de lumină solară
• Are pielea întunecată care scade producția naturală de vitamină D
• Absorbția slabă a vitaminei D în intestine (cum este cazul cu boala celiacă)

În timp ce deficitul de vitamina D cauzează adesea nici un simptom, persoanele care sunt deficitare se vor plânge adesea de oboseală, slăbiciune musculară și dureri musculare. În timp, deficiențele severe pot duce la oase fragile și la riscul crescut de fracturi și osteoporoză.

Alte tratamente pentru eczeme

Este important de observat că expunerea sensibilă la lumina solară sau suplimentarea cu vitamina D (dacă este recomandată) este pur și simplu o parte din regimul de tratament al unei persoane cu eczeme. Acest lucru se datorează faptului că îngrijirea eczemelor necesită o abordare holistică - o combinație de terapii, ca să spunem așa.
Cu aceasta, alte terapii cu eczeme pe care ar trebui să le discutați cu dermatologul dumneavoastră sau cu copilul dumneavoastră includ:

• Modificări comportamentale (de exemplu, limitarea timpului băii la cinci până la zece minute)
• Evitați declanșatoarele cunoscute cum ar fi alergeni alimentari sau medii foarte uscate și calde
• Îngrijire bună a pielii (de exemplu, aplicarea unei creme sau creme hidratante pe bază de unguent, cum ar fi jeleul de cel puțin două ori pe zi)
• Controlarea mâncării prin tăierea unghiilor scurte sau prin administrarea unui antihistaminic
• Având în vedere medicația eczemelor ca steroizii topici 

Un cuvânt de la Verywell
Deficitul de vitamina D este un subiect fierbinte în aceste zile și a fost legat de o serie de alte afecțiuni cum ar fi scleroza multiplă, boli cardiace, diabet zaharat, boli infecțioase și cancer. Chiar si asa, cercetarea cu privire la rolul sau este inca in curs de a fi tachinat, asa ca asigurati-va ca pentru a comunica cu medicul dumneavoastra despre daca un supliment de vitamina D este rezonabil pentru tine.
Pot ajuta probioticele cu eczeme?