Protecția solară împiedică îmbătrânirea pielii?

Protezele de soare sunt concepute pentru a vă proteja pielea la soare, filtrarea radiațiilor ultraviolete dăunătoare. Ele sunt încă prima și cea mai bună linie de apărare împotriva îmbătrânirii premature de la soare, dar care dintre ele pot fi cu adevărat considerate anti-îmbătrânire?
Protecția solară poate ajuta la prevenirea a trei tipuri de deteriorări cauzate de razele solare:

1. insolație 
2. Cancer de piele
3. Imbatranire prematura

Indiferent dacă aceste creme și loțiuni vă pot ajuta să evitați ridurile, petele de vârstă și alte simptome ale îmbătrânirii prematură a pielii depind de tipul de radiație ultravioletă pe care o blochează.

Tipuri de radiații UV

Razele ultraviolete conțin trei tipuri de radiații: 

1. UVA
2. UVB
3. UVC

În timp ce atât UVA cât și UVB contribuie la deteriorarea pielii, razele UVA sunt acum cunoscute ca provocând îmbătrânirea prematură a pielii - având ca rezultat ridurile, modificările texturii pielii și pigmentarea inegală. UVB este în primul rând responsabil pentru arderea pielii.

Prevenirea îmbătrânirii pielii

Surprinzator, putine cercetari privind daca protectia solara impiedica cu adevarat imbatranirea pielii exista inainte de 2013 - dovedind, cel putin, ca utilizarea de protectie solara incetineste sau previne imbatranirea pielii (cu exceptia soarecilor fara par).
Pentru a evalua daca protectia solara poate preveni intr-adevar ridurile la om, cercetatorii australieni au efectuat un studiu randomizat controlat, folosind date din Procesul de prevenire a cancerului de piele Nambour. Publicat în Analele medicinii interne, studiul a comparat 903 subiecți adulți împărțiți în patru grupe:

1. Aceia care au fost instruiți să aplice în fiecare dimineață (și din nou, după transpirație sau scăldat) protecția solară cu spectru larg la cap, gât, brațe și mâini,
2. Cei care puteau aplica aceeași protecție la soare ori de câte ori doresc
3. Subiecții care primesc un supliment beta-caroten în fiecare zi
4. Cei cărora li sa administrat un supliment cu placebo

După patru ani și jumătate, cercetătorii au analizat impresiile de latex luate din spatele mâinilor subiecților. După corectarea unor factori cum ar fi expunerea la soare și fumatul (care poate, de asemenea, să îmbătrânească prematură), aceștia au descoperit că acei adulți care utilizează protecția solară de spectru larg zilnic au arătat că nu există o creștere detectabilă a îmbătrânirii pielii.
Mai mult, îmbătrânirea pielii - cum ar fi o piele mai groasă și mai multe riduri - în timpul perioadei de studiu sa dovedit a fi cu 24% mai mică în rândul subiecților din grupul de protecție solară zilnic comparativ cu subiecții care utilizează produse de protecție solară numai pe bază discreționară. Suplimentarea cu beta-caroten nu a avut efect global asupra îmbătrânirii pielii.

Un cuvânt de la Verywell

Pentru a evita îmbătrânirea prematură a pielii, ar trebui să utilizați o protecție solară identificată drept "spectru larg". Acest lucru înseamnă că blochează atât razele UVA, cât și UVB, spre deosebire de un factor de protecție solară (SPF) proiectat să blocheze razele UVB arse. Începând cu anul 2012, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) solicită producătorilor de protecție solară să indice dacă produsul lor oferă protecție cu spectru larg.
Academia Americană de Dermatologie (AAD) recomandă o protecție solară cu un SPF de cel puțin 30. De asemenea, să fie conștienți de ingredientele de protecție solară. Ingredientele care filtrează raze UVA includ, în special, Avobenzone (Parsol 1789) și Benzofenone. Ingredientele care vizează filtrarea razelor UVB includ PABA, cinnamate și salicilate. 
Orice produs pe care îl alegeți ar trebui să fie aplicat liber (aproximativ o uncie sau 15 ml) și adesea (la fiecare două ore sau cam asa ceva). Deoarece protecția solară nu este complet rezistentă la apă, trebuie să aplicați din nou după înot sau activități care vă fac să transpirați.
În plus, AAD și alte agenții de sănătate recomandă să rămâi în afara soarelui în timpul orelor de expunere la vârf UV - de obicei între orele 10:00 și 14:00 - și alte măsuri cum ar fi purtarea de îmbrăcăminte de protecție pentru a evita îmbătrânirea prematură, arsurile solare și cancerul de piele.