Uscarea Periajul pielii
În timp ce perierea uscată este astăzi o tendință relativ nouă, ea își are rădăcinile în antichitate. Este obișnuit în medicina ayurvedică, dar multe culturi, inclusiv vechii greci și japonezi, au folosit periaj pentru a curăța și înfrumuseța pielea.
Periajul uscat este uneori făcut ca parte a unui pachet de tratament corporal la spa-ul de zi, dar este, de asemenea, un simplu tratament DIY care vă puteți răsfăța acasă pentru a profita de beneficiile acestuia. Tot ce aveți nevoie este o perie de corp, care este relativ ieftină și câteva minute.
Avantajele periajului uscat
Nu s-au efectuat studii oficiale privind periajul uscat și efectele pe care acesta le are asupra sistemului pielii sau corpului. Dar experții sunt de acord că perierea uscată are avantajele sale. Iată ce știm.Este Exfoliant
Periajul exfoliant exfoliază pielea la fel ca cele mai frecvent utilizate scrumi corporali, prin exfoliere fizică. Părul periei îndepărtează manual celulele pielii plictisitoare, aspre. După o sesiune de periere uscată, pielea se va simți mai moale și mai fină.Creste circulatia
Periajul intens stimulează circulația. Pielea frunzelor arată mai radiantă, deși temporar.Este invigorant și energizant
Poate că este vorba de creșterea circulației, poate că pur și simplu sunt câteva minute suplimentare care se bucură de un ritual de auto-îngrijire, dar majoritatea oamenilor se simt invigorați și energizați după o sesiune de perie uscată. Și nu există nici o negare peria uscată doar se simte bine pe piele (dacă nu, probabil că vă periați prea tare, dar mai mult pe care mai târziu).Sfaturi pentru exfoliere pentru a ajuta pielea acneei
Mituri de periere uscată
Din nou, nu există prea puține cercetări în ceea ce privește periajul uscat și pielea. Ceea ce știm despre peria uscată de a pune împreună ceea ce știm despre cum funcționează sistemul pielii și corpului.De regulă, nu există dovezi că perierea uscată are oricare din următoarele caracteristici:
Stimulează sistemul limfatic
Sistemul limfatic face parte din sistemul imunitar. Misiunea lui este de a scurge lichidul și de a transporta un lichid clar numit limfă în întregul corp prin intermediul unei rețele de nave. Unii susțin că perierea uscată poate stimula limfața lentă. Nu există studii care să demonstreze acest lucru și, deși este posibil, nu este probabilă. Deși lucrurile cum ar fi masajul manual de drenaj limfatic au beneficii, periajul nu este susceptibil de a avea același efect.Eliminați toxinele sau detoxificați corpul
"Elimină toxinele" a devenit o frază buzz târziu. Juicing, yoga fierbinte, și da, periere uscată, toate se presupune că detoxifiază corpul. Pielea poate fi cel mai mare organ al corpului vostru, dar nu este cel mai mare detoxifiere organ al corpului. Această distincție aparține ficatului tău, rinichii fiind învingători. Din pacate, nu poti peria toxinele din corp.Ajutor digestie
Pielea nu este legată de sistemul digestiv, astfel încât orice periere a pielii nu va ajuta la digestie. Masajul masiv al stomacului poate ajuta la constipație ușoară, așadar perierea buricului tău ar putea, teoretic, să ajute la atenuarea problemei. Dar, în general, există modalități mai bune de a vă îmbunătăți digestia.Îmbunătățiți depozitele de grăsimi celulite sau echilibrate
Creșterea circulației prune pielea, făcând celulita să pară mai puțin evidentă. Este totuși doar o remediere temporară; periajul uscat nu reduce cu adevarat celulita. Dar dacă celulita arată mai bine după o sesiune de periere uscată, este minunat. În ceea ce privește echilibrarea sau redistribuirea grăsimilor, perierea uscată nu o poate face.Posibile dezavantaje
În cele mai multe cazuri, peria uscată este un lucru foarte sigur de făcut. Totuși, înainte de a începe să vă spălați pielea, există câteva lucruri de reținut.Poate irita pielea
Cel mai frecvent efect secundar al periei uscate este iritarea pielii. Acest lucru este mai probabil să se întâmple dacă periați prea mult, perii prea des, sau dacă pielea dumneavoastră este deosebit de sensibilă. În timp ce pielea dvs. poate fi un pic roz după o sesiune, cu siguranță nu doriți să vedeți roșeață sau abraziuni pe piele. De asemenea, pielea dumneavoastră nu trebuie să ardă sau să loviți după aceea. Periajul uscat ar trebui să se simtă bine; dacă nu, ești prea agresiv.Se poate usca pielea
Periajul uscat poate lăsa pielea să se usuce. Este important să utilizați un anumit tip de produs de hidratare după sesiunea de perie uscată pentru a preveni uscarea.Nu este bine pentru toată lumea
Nu periați niciodată peria peste eczeme, psoriazis, erupții cutanate, răni, arsuri solare sau iritații. Dacă aveți pielea foarte sensibilă, poate doriți să renunțați la periajul uscat cu totul. În orice caz, dacă pielea pare a fi iritată de rutina de perie uscată nouă, reduceți frecvența sau opriți bruscarea uscată cu totul.Alegerea periei potrivite
Lucrul frumos de periere uscată este că nu ai nevoie de prea multe pentru a începe, doar o perie. Deoarece perierea uscată a devenit destul de populară, periile sunt ușor de găsit. Încercați magazinul dvs. local de hrană de sănătate sau de aprovizionare cu frumusețe sau căutați online. Pensulele sunt uneori vândute la magazinele mari de cutii din culoarul de îngrijire a pielii.Majoritatea experților cu perie uscată recomandă o perie naturală de păr. Acestea sunt realizate din surse de plante cum ar fi fibre de iută, sisal, chiar și cactus.
O perie cu un mâner lung facilitează atingerea acelor zone incomode cum ar fi spatele, spatele umerilor și spatele picioarelor. O perie mai mică care se potrivește în palma mâinii dvs. este mai puțin greu de folosit. Unele perii oferă cele mai bune din ambele lumi cu un mâner detașabil. Verificați câteva stiluri pentru a vedea ce vă atrage.
Nu fi tentat să cumpărați o perie cu peri foarte rigizi și tari. Firul dur nu înseamnă o perie mai bună. În cazul în care vă simțiți ca și când rulați un dispozitiv de curățat grătarul de sârmă pe piele, obțineți o perie diferită. Peria dvs. nu trebuie să lase niciodată urme roșii sau să absoarbă pielea, ci să se simtă bine.
Pentru față, aveți grijă să alegeți o pensulă. Peria pe care o folosiți pentru corpul dvs. nu va funcționa pentru față. În schimb, veți avea nevoie de o perie mai mică, cu peri mult mai moi. Dacă periile cu perii moi sunt prea abrazive pentru față, luați în considerare utilizarea unei cârpe moi în schimb.
Păstrați peria sanitară curățând-o ocazional. Urmați instrucțiunile de curățare livrate împreună cu peria. În caz contrar, puteți spăla perii cu un săpun delicat, clătiți bine și porniți să se usuce. O altă opțiune este să umeziți o cârpă cu alcool și să frecați perii pentru a le curăța.
Cum se usucă pielea
Aveți peria și sunteți gata să începeți! Procesul de periere uscată nu este complicat, așa că nu fi prea îngrijorat să faci asta "corect". Odată ce ați făcut-o de câteva ori, veți dezvolta o tehnică care să funcționeze pentru dvs..Unii susținători sugerează să vă spălați în dimineața, mai degrabă decât înainte de culcare, datorită calității stimulative și energizante. Dar într-adevăr puteți să vă spălați peria ori de câte ori vă convine.
- Pentru a începe, împingeți-vă pe pielea goală. Unii vă recomandă să stați într-o cadă de baie goală sau în duș, dar oriunde vă simțiți bine și nu vă alunecați, este bine. Plecând de la picioare, pensați în sus spre corp cu lumină, curse netede. Uscați periați întregul picior, ajungând până la coapsele superioare.
- Continuați cu fesele și spatele (cu condiția să ajungeți la acestea, dacă nu, nu vă faceți griji, este bine să o ignorați).
- Deplasați-vă în brațe, începând de la spatele mâinilor și lucrați în sus la umeri, folosind din nou lumină, curse netede.
- Stomacul și pieptul sunt mai sensibile decât brațele și picioarele, astfel încât să vă ușurați ușor atingerea. Puteți continua cu lovituri în sus aici, sau circulare, în funcție de care vă este mai confortabil. Nu periați sânii (pentru femei) sau sfarcurile (pentru toată lumea).
- Dacă doriți să vă spălați și fața și gâtul, treceți la o perie mai mică, mai moale. Pensulă ușor în sus pe gât, apoi ușor pe fața de la bărbie la frunte.
- După sesiunea de periere uscată, du-te sau curăță-te, apoi termină cu o aplicare de loțiune, balsam de corp sau ulei de corp.
Sfaturi pentru periaj uscat
- Întregul proces nu durează mult timp, maximum cinci minute, deci nu simți că trebuie să stați liniștit.
- Atunci când uscați periajul corpului, lucrați în sus sau spre inimă.
- Nu există un număr recomandat de sesiuni de perie uscată. Fă ceea ce funcționează pentru dvs., fie că e zilnic (dacă pielea o poate tolera), de două ori pe săptămână, ori ocazional atunci când loviturile fantastice.
- Nu treceți în aceeași zonă pentru mai mult decât câteva mișcări. În caz contrar, puteți provoca iritații.
