Cum de a crea cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru acnee

O bună rutină de îngrijire a pielii pentru acnee este importantă atunci când sunteți predispus la erupții cutanate. Regimul zilnic de îngrijire a pielii vă poate ajuta să eliminați excesul de ulei, să păstrați porii clari și să ajutați la vindecarea rapidă a petelor existente.
Cu atât de multe produse disponibile, și cu atât de multe informații conflictuale acolo, crearea unei rutine de îngrijire a pielii pentru acnee poate părea confuză. Dar rutina zilnică de îngrijire a pielii pentru acnee nu trebuie să fie complexă pentru a fi eficientă. De fapt, veți avea nevoie de doar câteva minute de două ori pe zi - și de multe ori veți avea tot (sau aproape) tot ce aveți nevoie deja. Ceea ce nu puteți cumpăra la farmacie: Nu este nevoie să investiți în produse scumpe.

Do's și Don'ts pentru îngrijirea pielii acne-prone

Iată un instantaneu rapid al lucrurilor pe care ar trebui și nu trebuie să le faceți când creați o rutină de îngrijire a pielii pentru a gestiona acneea. Instrucțiunile pas cu pas care urmează vă oferă mai multe detalii.

"," Folosiți vârful degetelor sau o cârpă moale pentru a vă curăța fața
"," Alegeți un produs de curățare OTC care conține acid salicilic sau peroxid de benzoil
"," Alegeți un toner hidratant dacă utilizați un medicament care vă usucă pielea
"," Alegeți un hidratant care este fără ulei și noncomedogenic
"," Folosiți o cremă de protecție solară pentru față sau hidratantă cu protecție solară în fiecare dimineață
"]," listB ": " heading ":" Acnee Skincare Don'ts "," items ": " list ": [" Nu renunța la curățare, chiar noaptea,
"," Nu utilizați plăcuțe de curățare brute sau curățați-vă agresiv pielea
"," Nu utilizați săpunuri dure de bar sau sapunuri antibacteriene pe față
"," Nu utilizați un toner pe bază de alcool dacă pielea este uscată sau iritată de medicamente pentru acnee
"" Nu renunți la hidratant, chiar dacă pielea este naturală uleioasă
"," Nu utilizați un prosop de protecție solară pe față
"]" contenteditable = "false">

Pasul 1: Curățați ușor, dar bine

Folosind doar vârful degetelor sau o cârpă moale, curățați cu atenție fața, inclusiv linia maxilarului, gâtul și în fața și în spatele urechilor. Nu este nevoie să folosiți tampoane brute sau să exfoliați agresiv; acest lucru nu vă va face pielea mai curată.
Asigurați-vă că utilizați cleanserul potrivit pentru piele. O spălare pe bază de tratament pentru acnee este o alegere bună dacă aveți probleme ușoare. Alegeți unul care conține fie acid salicilic, fie peroxid de benzoil.
Dacă în prezent utilizați medicamente pentru acnee pe bază de prescripție medicală, veți avea nevoie de un produs de curățare blând, fără medicație. Grădina necunoscută, Cetaphil sau bara amurgă Neutrogena din vechea școală sunt alegeri bune.
Dacă purtați machiajul feței sau dacă pielea devine mai murdară sau transpirată în timpul zilei (de exemplu dacă jucați într-o echipă sportivă sau după ce ați lucrat) faceți o spălare dublă pe timp de noapte: curățați, clătiți bine și repetați. Acest lucru vă asigură că curățați toate urmele de machiaj, sudoare și murdărie în fiecare noapte.
Nu utilizați săpunuri dure de bar, spălări de mâini antibacteriene și altele asemănătoare pe față. Săpunurile dure nu vă vor elimina acneea, dar vă vor irita pielea.

Pasul 2: Utilizați toner sau astringent

În funcție de ingredientele pe care le conțin, astringenții sau tonerii pot ajuta la eliminarea excesului de ulei, ton și hidratare sau pot ajuta la lupta împotriva punctelor negre și a petelor. Aplicați toner pe o burete sau pe un tampon de vată și umeziți ușor pe față și pe gât pentru a elimina orice machiaj rămas, reziduuri de curățare și ulei.
Produsele astringente sunt concepute pentru a elimina excesul de ulei din piele, deci, evident, ele sunt cele mai bune pentru tipurile de ten gras. Dacă pielea dumneavoastră tinde să fie uscată, fie natural, fie pentru că utilizați tratamente pentru acnee de uscare, un toner hidratant este o alegere mai bună pentru dumneavoastră.
De asemenea, acordați atenție conținutului de alcool din produs deoarece alcoolul poate fi uscat și iritat, în special pentru tipurile de piele sensibile. Produsele fără alcool sunt cele mai bune alegeri dacă pielea este uscată sau iritată de tratamentele pentru acnee. Rețineți că, chiar dacă pielea nu este foarte uscată sau sensibilă, tonerul pe bază de alcool poate strica cosuri deschise.
Indiferent dacă tonerele sau astringenții par să se usuce prea mult sau vă irită pielea, pur și simplu nu le utilizați. Ditto dacă utilizați medicamente acnee pe bază de prescripție medicală, care sunt super uscare (cum ar fi izotretinoin sau retinoizi topic). Nu vă veți răni pielea fără să utilizați un toner.
Astringent vs. toner: ceea ce este potrivit pentru pielea ta?

Pasul 3: Aplicați medicamentele pentru tratamentul acneei

După ce tonerul sa uscat complet sau după ce ați spălat-o și ați uscat complet fața, lăsați-vă pe cremele de tratament pentru acnee conform instrucțiunilor. Acest lucru ar putea fi un medicament prescris de medicul dumneavoastră, sau un over-the-counter gel de acnee sau crema. Lăsați medicamentul să se absoarbă sau să se usuce complet înainte de a trece la următoarea etapă.
Aveți nevoie de ajutor în alegerea unui medicament pentru tratamentul acneei? Dați medicului dermatolog sau medicului de familie un apel.

Pasul 4: Aplicați un hidratant sau gel fără ulei

Poate părea contrar intuitiv pentru hidratarea pielii deja uleioase, dar nu treceți peste acest pas important. Medicamentele pentru acnee pot usca pielea, lăsând-o însetată pentru umiditate. Pentru a reduce pielea uscată și peeling, aplicați o cremă hidratantă ușoară de două ori pe zi.
Hidratatorul dvs. nu trebuie să vă lase să vă simțiți șmecher și gras. Există multe hidratante pentru tipurile de ten gras disponibile astăzi, care absorb complet și nu vor agrava acneea.
Gelurile și loțiunile hidratante sunt, în general, mai ușoare decât cremele. În orice caz, alegeți unul care este etichetat fără ulei și noncomedogenic. Este posibil să aveți nevoie să încercați câteva mărci diferite pentru a găsi unul care vă place.
Cum de a găsi un hidratant care nu va cauza Breakouts

Pasul Bonus: Protecția la soare

Acest pas nu va fi necesar pentru ritualul de îngrijire a pielii înainte de pat, dar este o necesitate în A.M.
În plus, multe medicamente pentru tratamentul acneei și ingredientele de exfoliere fac pielea mai susceptibilă la afectarea soarelui (numită fotosensibilitate).
Cu toate acestea, nu aveți nevoie de un produs suplimentar de protecție solară. Multe hidratante conțin SPF, oferindu-vă protecția solară în timp ce vă hidratați. Dacă hidratantul dvs. nu conține SPF, atunci ar trebui să luați în considerare un produs separat de protecție solară.
Căutați unul destinat feței, mai degrabă decât un produs de protecție solară. Cremele de protecție a feței tind să fie mai puțin grase și nu au acea aromă de protecție solară.

Un cuvânt de la Verywell

Chiar nu aveți nevoie de cele mai scumpe produse de pe piață pentru a obține rezultate bune din rutina de îngrijire a pielii. Cea mai importantă "pas" în rutina de îngrijire a pielii este coerența: cu cât sunteți mai consistent cu regimul dvs., cu atât veți obține rezultate mai bune.
În schimb, dacă aplicați tratamentele pentru acnee de fiecare dată și rar spălați-vă fața înainte de culcare, nu veți avea niciodată de câștigat înainte de spargere. În timp ce sărind peste o zi aici și nu va afecta iremediabil pielea, veți dori cu siguranță să rămâneți la fel de regulat cu regimul zilnic de îngrijire a pielii. Faceți un angajament de a avea grijă de piele.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru obținerea acneelor ​​în sub control, sau aveți nevoie doar de anumite îndrumări în alegerea celor mai bune produse de îngrijire a pielii pentru dvs., nu ezitați să-i dați dermatologului un apel.
Suplimentele precum măștile și cojile nu sunt vindecări, dar pot fi folosite pentru a răsfăța pielea sau pentru a-i da un plus de valoare.